5 sposobów na nudę związaną z ADHD

Chcę tylko powiedzieć, że bardzo się cieszę, że pojawił się post na blogu opisujący, jak grywalizacja może naprawdę pomóc w leczeniu ADHD. Obecnie przechodzę przez proces uzyskania diagnozy ADHD (w dojrzałym wieku 33 lat) i stwierdzam, że moje obowiązki domowe i inne Zadania, które uważam za nudne, zazwyczaj powodują duże zwlekanie i zostawianie spraw na ostatnią chwilę (szczególnie na uniwersytecie zadania).

Zauważyłem, że wspomniałeś o tworzeniu gier z prac domowych. Chciałem podzielić się doświadczeniem, które niedawno miałem w tym temacie. Jak wiele osób może wiedzieć, osoby z ADHD są przytłoczone bałaganem wokół nich, ale ponieważ czynność sprzątania można uznać za nudną, bałagan często się kumuluje. Właśnie tak się czułam, gdy przyszło do zorganizowania mojej spiżarni.
Aby moje zakupy spożywcze były mniej stresujące, naprawdę chciałam je zorganizować, ale nigdy nie mogłam się na to zdobyć. Na przykład „zakończ zmywanie naczyń, zanim skończy się twoja ulubiona piosenka” – użyłem taśmy maskującej wydzieliłem półki w mojej spiżarni i ścigałem się ze znajomym, aby zobaczyć, kto może oczyścić ich sekcję najszybszy. Zabawa była świetna i w końcu udało mi się uporządkować spiżarnię.