Nowy Rok, nowy ja? Moje postanowienie, by przestać maskować autyzm

To znowu ta pora roku, kiedy świat krzyczy: „Nowy rok, nowy ty!”

Co roku w styczniu jesteśmy zasypywani wiadomościami o przekształceniu naszego pozornie mniej niż optymalnego „ja” w coś lepszego. („Zmniejsz talię w 30 dni” i „Wzmocnij swoje zdrowie psychiczne dzięki tym koktajlom proteinowym”, przeczytaj tematy w mojej skrzynce odbiorczej, by wymienić tylko kilka).

Przez większość życia próbowałam stworzyć „nowego” siebie. Według większości „stara” ja była zbyt cicha, zbyt intensywna, zbyt niezręczna, zbyt wrażliwa i zbyt skupiona. „Stara” ja potrzebowała wyluzować, uspokoić się i przestać ciągle mówić o swoich niejasnych pasjach. Przez prawie 40 lat robiłem to, co musiałem, aby zachować bezpieczeństwo — Zamaskowałem prawdziwą siebie i stał się „nowy”, gdy inni tego żądali i oczekiwali.

To wszystko zmieniło się dla mnie niedawno, kiedy zdiagnozowano u mnie autyzm — przebudzenie, które zmieniło wszystko w sposobie, w jaki postrzegam siebie.

Dlatego w tym roku nie chcę być „nowym” sobą. Chcę być starym sobą. Autentyczny ja. Chcę zrzucić maskę i zacząć żyć w pełni jak ja.

[Przeczytaj: „Czy ja też mogę być autystyczny?” Oznaki autyzmu u kobiet z ADHD]

Nowy Rok, radykalnie ja

w swojej książce Demaskowanie autyzmu: odkrywanie nowych twarzy neuroróżnorodności(#Zarobione prowizje), Devon Price pisze: „Odmowa wykonania neurotypowości jest rewolucyjnym aktem sprawiedliwości wobec niepełnosprawności. To także radykalny akt miłości własnej”.

W tym roku chcę radykalnie pokochać zranione dziecko we mnie, które wierzyło, że ma głębokie wady. Która wierzyła, że ​​musi się zardzewieć, by dopasować się do świata, bez względu na to, ile by to kosztowało. Która często myślała sobie:

Co się ze mną dzieje?
Dlaczego taki jestem?
jestem za bardzo.
nie jestem wystarczający.

Nowy rok, nowi my, nowy świat

Należę do rosnącej grupy ludzi, którzy dopiero zaczynają odkrywać i akceptować swoją neurodywergencję (ND) w wieku dorosłym. Kiedy dowiaduję się o swojej tożsamości, dowiaduję się również o tożsamości mojego dziecka neurodywergencja i myśli o swojej przyszłości.

[Przeczytaj: Dlaczego maskowanie ADHD jest formą autosabotażu]

W naszym życiu, w naszych domach iw naszych sercach, my, rodzice ND nowej generacji dzieci ND, łamiemy zasady, do przestrzegania których zostaliśmy wychowani. Możemy powiedzieć: „Nie tym razem”. Musimy wychowywać nasze dzieci, aby wierzyły, że mają rację, takie jakie są. Że nie muszą się zmieniać, aby zostać zaakceptowanymi.

Jak pisze Price Demaskowanie autyzmu, „Możemy wyjść z miażdżącego duszę cyklu sięgania po neurotypową akceptację i bycia odrzucanym pomimo naszych najlepszych starań. Zamiast tego możemy wspierać się i podnosić na duchu, a także tworzyć własny neuroróżnorodny świat, w którym każdy – w tym neurotypowi – jest mile widziany”.

To jest moja nadzieja na rok 2023 — Nowy rok, nowy świat. Świat, w którym każdy jest mile widziany. Świat, który obejmuje i celebruje wrodzoną neuroróżnorodność ludzkości, zaczynając od naszych własnych domów, naszych własnych rodzin, nas samych.

Jeśli masz „przemienić się” w tym roku, nie myśl o „nowym” sobie. Zamiast tego naucz się kochać prawdziwego siebie, którego ukrywałeś przez cały czas. Ten radykalny akt samoakceptacji pozwala innym, zwłaszcza naszym dzieciom, dorastać w miłości do ich prawdziwego ND.

Więc bądź dziwaczny, dziki.
Bądź wrażliwy, delikatny.
Żyj poza standardowym zegarem.
Rzuć wyzwanie normom społecznym.
Machaj rękami, kiedy mówisz.
Stracić poczucie czasu.
Wygłaszaj szczere monologi na ulubione tematy i nie przepraszaj za to.
Przyjmij kulturę neuroróżnorodności i celebruj neuroróżnorodne osoby w swoim kręgu.

Nowy rok, nowa ja: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: Lista kontrolna oceny autyzmu
• Bezpłatny e-book: Prawda o autyzmie u dorosłych
• Czytać: 7 masek, których używamy, aby ukryć nasze wady

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest