Jak być rodzicem z ADHD: Zorganizuj się, uspokój, bądź szczęśliwy

Opis odcinka

Wychowywanie dziecka z ADHD jest wyzwaniem — tym bardziej, gdy Mama ma ADHD, zbyt. Przytłoczeni i wyczerpani rodzice często zastanawiają się:

> Jak pomóc dzieciom zachować porządek, skoro sama zawsze coś gubię?
> Jak zaciągnąć je do łóżka, jeśli nie mam ustalonych rutyn?
> Jak pomóc im w odrabianiu zadań domowych, gdy żadne z nas nie może usiedzieć spokojnie i się skupić?
> Jak radzić sobie z zamieszaniem związanym z rodzicielstwem, skoro jestem tak wrażliwy na hałas i zakłócenia?
> Dlaczego cały czas czuję się taki winny?
> Jak mogę nawiązać kontakt z dzieckiem, kiedy jedyne, czego chcę, to uciec?

Tutaj, ekspert od ADHD Terry Matlen, LMSW, ACSW, podzieli się:

• Jak poradzić sobie z własną nieuwagą, niecierpliwością i innymi problemami DODAJ objawy wychować szczęśliwe dziecko z ADHD
instagram viewer
• Jak zaspokoić potrzeby osobiste, społeczne i akademickie dziecka z ADHD
• Konkretne wskazówki dotyczące zarządzania bałaganem, radzenia sobie z napadami złości, ustalania rutyny umożliwiającej punktualne dotarcie do szkoły i nie tylko
• Jak zadbać o własne potrzeby fizyczne i duchowe

Obejrzyj powtórkę wideo

Wpisz swój adres e-mail w polu powyżej oznaczonym „Powtórka wideo + dostęp do slajdów”, aby obejrzeć powtórkę wideo (dostępne są napisy kodowane) i pobrać prezentację slajdów.

Pobierz lub przesyłaj strumieniowo dźwięk podcastu

Kliknij przycisk odtwarzania poniżej, aby odsłuchać odcinek bezpośrednio w przeglądarce. Kliknij przycisk symbol do pobrania i odsłuchania później lub otwarcia w aplikacji do podcastów: Podcasty Apple; Podcasty Google; Zszywacz; Spotify; iHeartRADIO.

Więcej o mamach z ADHD:

• Skróty do czystszego, mniej zagraconego domu
• Jak załatwić sprawę, gdy czujesz się przytłoczony
• SuperMama jest przereklamowana!

Poznaj prelegenta-eksperta:

Terry Matlen, LMSW, ACSW, jest psychoterapeutą, autorem, konsultantem, coachem. Jest wiodącym ekspertem w dziedzinie ADHD, specjalizującym się w kobietach z ADHD. Terry jest autorem wielokrotnie nagradzanych książek Królowa rozproszenia I Wskazówki dotyczące przetrwania dla kobiet z AD/HD. Ona biega www. ADDconsults.com, międzynarodowe źródło internetowe służące kobietom z ADHD oraz www.queensofdistraction.com, internetowy program coachingowy dla kobiet z ADHD. Terry udzielił wywiadu dla NPR, Dziennik Wall Street, Magazyn Czas, i więcej. Można się z nią skontaktować pod adresem [e-mail chroniony].| Zobacz pełną biografię eksperta »

#Zdobyte prowizje
Jako współpracownik Amazon, ADDitude otrzymuje prowizję od kwalifikujących się zakupów dokonanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich.

---

Recenzje słuchaczy

• „To ogromne źródło!! Dziękuję."
• „Naprawdę podoba mi się to, że mogę utożsamić się ze wszystkim, o czym mówiła. Dzięki temu poczułam się o wiele lepiej ze sobą.”
• „Dziękujemy za przejrzystość i świetne pomysły!”
• „To było bardzo pomocne i pełne informacji i strategii. Dziękuję bardzo za ofertę. Prosimy o więcej takich.”

---

Podążać ADHD”pełny podcast ADHD Experts Podcast w Twojej aplikacji do podcastów:
Podcasty Apple | Podcasty Google | Spotify | Google Play | Odlewy kieszonkowe | iHeartRADIO | Zszywacz

• Facebook
• Świergot
• Instagrama
• Pinteresta