Co to jest trening mózgu dla ADHD?

Nie jesteś pewien, co stanowi trening mózgu? Nie jesteś sam. To alternatywne leczenie oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi i obejmuje szeroki zakres programów - niektóre bardziej renomowane niż inne.

W tym filmie poznasz dwa rodzaje treningu mózgu stosowanego w ADHD.

Co to jest trening mózgu?

Niezliczone aplikacje i gry mogą sprawić, że będziesz mądrzejszy lub bardziej skoncentrowany.

Ale czy liczą się one jako trening mózgu? Co to za termin? naprawdę oznaczać?

„Trening mózgu” opiera się na idei „neuroplastyczności”, teorii, że mózg może przystosowywać się i rosnąć w każdym wieku.

Termin ten służy do opisu szeregu programów, ćwiczeń lub narzędzi zaprojektowanych w celu „wzmocnienia” funkcji mózgu, w tym:

• Pamięć
• Skupiać
• Stężenie
• Funkcje wykonawcze

„Potencjał treningu mózgu jako nowego narzędzia terapeutycznego jest fenomenalny. Rozumiejąc obwody mózgowe, możemy dostosować interwencje, do których leki lub psychoterapia nie uzyskują dostępu ani nie poprawiają. Programy te nie są inwazyjne, mają minimalne skutki uboczne i są w większości zabawne. ”- dr Amit Etkin

Kiedy mówimy o treningu mózgu na ADHD, ogólnie mamy na myśli:

• Neurofeedback
• Trening poznawczy

Neurofeedback to proces monitorowania aktywności mózgu za pomocą czujników. Następnie naucz się zmieniać wzorce myślowe poprzez praktykę opartą na tych wynikach.

BrainPaint i Play Attention to dwa popularne programy neurofeedback.

Trening poznawczy to proces budowania konkretnej umiejętności - na przykład czytania lub rozwiązywania problemów - za pomocą gier lub ćwiczeń.

LearningRX to popularny program treningów poznawczych.

Biorąc pod uwagę szeroki zakres programów i metod treningu mózgu, nie można stwierdzić, czy trening mózgu ogólnie pomaga w objawach ADHD.

„Zamiast zwracać uwagę na uogólnione wnioski dotyczące skuteczności treningu mózgu, rodzice powinni dokładnie zbadaj roszczenia i wsparcie badań dla każdego konkretnego rozważanego podejścia. ”- David Rabiner, Ph. D.

Nasi redaktorzy również polecają

Trening mózgu dla ADHD: co to jest? Czy to działa?
Bezpłatne pobieranie: Co to jest Neurofeedback?

Zaktualizowano 7 września 2018 r