„Poranek jest moim synem”

„Jak możemy tego uniknąć?” W końcu przyszło mi do głowy zadać to pytanie mojemu dziewięcioletniemu synowi wypychając go z łóżka, w swoje ubrania i po schodach na czas, by na siłę nakarmić go białkiem i miażdżącą duszę litanią rzeczy, o których należy pamiętać i których nie należy zapominać przed wypędzeniem go za drzwi. Wiem lepiej; Ostatnie kilka lat spędziłem na opracowywaniu technik pozwalających uniknąć takich poranków, ale ciężko jest zachować spójność, gdy jesteś zmęczony.

Morning Meltdown

U mojego syna zdiagnozowano ADHD i zaburzenie nastroju, gdy miał pięć lat i pomimo zdrowej rutyny przed snem ranek nadal jest jego nemezis. W zeszłym roku miał 26 spóźnień. Jego nauczyciel powiedział nam, abyśmy zignorowali list upominający dyrektora, ponieważ wolała spóźniać się od złego poranka dla mojego syna. Zasugerowała, by nie spieszyć go w trudne poranki, ponieważ jego późne wejścia były mniej zakłócające niż jego zły nastrój lub konieczność wysłania go do gabinetu pielęgniarki na drzemkę. Jestem pewien, że nie każdy nauczyciel jest taki przychylny. Przyszli pracodawcy też nie będą. W tym roku jest w prywatnej szkole, z mniejszymi klasami i późniejszym czasem rozpoczęcia. Pomaga, ale wciąż jest walka. Szkoła znosi mojego syna, nawet w dobre dni, a poranek oznacza, że ​​musi to robić od nowa.

Przeszedłem programy behawioralne i porady z moim synem i znalazłem strategie, które działają. Ale mam zły nawyk wycofywania się, gdy wszystko działa. Poranki zaczęły się dla nas dobrze w tym roku szkolnym i powiedziałem bliskiemu przyjacielowi, że mój syn skręcił za róg i że nadchodzi łatwiejszy rok. Kilka dni później poranne szaleństwo zaczęło się od nowa.

To jest dla nas wzór. Uśpiono mnie w fałszywym poczuciu sukcesu i błędnie wierzę, że ciężka praca, którą włożyliśmy w przekształcenie jego zachowania, dobiegła końca. To nigdy się nie skończyło. Może z tego wyrosnie, ale genetyka rodzinna mówi mi, że z tym zawsze będzie się zmagał. Chcę go nauczyć, jak sobie z tym radzić.

Mój syn ma wyzwalacz do włosów, a kiedy jestem dostrojony, mogę go przewidzieć i przyspieszyć reżim, aby zapobiec nawrotowi. Problem polega na tym, że nie zawsze jestem tak dostrojony, jak powinienem. Czasami jeżdżę drogą zaprzeczenia, tą wybrukowaną odcinkiem czegoś, co wydaje się normalne. Dobre dni sprawiają, że kwestionujesz złe. Może przesadzałam; być może byli też jego nauczyciele i doradcy. On jest chłopcem, chłopcy są garstką i ma się znacznie lepiej - dopóki nie jest. Do czasu, kiedy pamiętam, nie mam już zwyczaju używania narzędzi, które doprowadziły go do sukcesu.

[Bezpłatne pobieranie: rutyna, która działa dla dzieci z ADHD]

Na tym etapie moje wysiłki, aby pomóc mu zarządzać jego ADHD są równe jego. Szkolenie i narzędzia też są dla mnie. Na poziomie podstawowym jesteśmy razem. Moja zdolność przewodzenia poprawi jego zdolność do podążania, dopóki nie będzie niezależny.

Próbuję nauczyć syna, aby samokontrolował i sam korzystał z narzędzi, ale rozumiem, jak trudne jest to. Mam około 40 lat, a nawet bez wyzwanie ADHD, Wciąż uczę się robić to samo.

Czas się nastroić. Dziś wieczorem, zanim włączymy kojącą muzykę, rozciągniemy się, przeczytamy rozdział w jego książce i włączymy jego oświetlonego diodami pana aromaterapię, ustawimy jego radio z budzikiem, obejmujące 15 minut więcej czasu na drzemkę, rozłóż ubrania i ustal, ile czasu technologicznego zapewni mu spokojny poranek w popołudnie. Napiszemy bilet premiowy i podpiszemy go ze zrozumieniem, że będzie zerowy, jeśli poranek nie pójdzie dobrze.

Rano dam mu wybór opcji śniadaniowych i ustawię lampkę do terapii z pełnym spektrum na blacie, podczas gdy on je, gdy przeglądamy plan na dany dzień. Może moglibyśmy zacząć dzień bez patrzenia na siebie. Kiedy rutyna się rozpocznie, ułatwimy kupony z nagrodami, aby sprawdzić, czy da radę je utrzymać bez nich. Będę gotowy na coś nowego, jeśli się poślizgnie, bo wiem, że to jeszcze nie koniec. To moja część, a wysiłek w końcu będzie tego wart. Dotrzemy tam każdego ranka na raz.

[Jeśli twoje poranki są piekłem, przeczytaj to]

Zaktualizowano 21 sierpnia 2019 r