„Jak osoby z ADHD wybierają złoto każdego dnia!”

Radzenie sobie z ADHD często wymaga ogromnego wysiłku. Niedawno, kiedy zbierałem meble po przeprowadzce z Los Angeles do Chicago, zdałem sobie sprawę, że to normalne zajęcia dla tych z mózgiem ADHD są jak igrzyska olimpijskie i wszyscy jesteśmy supergwiazdami olimpijskimi swoja droga.

Życie nie jest próbą. Dajemy z siebie wszystko każdego dnia. Co więcej, wielu z nas jest naszymi najsurowszymi sędziami. Od wstawania z łóżka po pamiętanie o wypiciu kawy, którą zrobiłeś, zanim ostygnie, poziom intensywności i skupienia, które trzeba poświęcić, aby przejść przez przeciętny dzień z Mózg ADHD jest ogromny.

Nikt z nas nie ma Złotego Medalu każdego dnia, ale tak jak bycie sportowcem olimpijskim robi wrażenie, niezależnie od tego, jak robisz to w konkretnym wydarzeniu, my robią wrażenie. Składam Tobie hołd.

[Jak pływanie uratowało Michaela Phelpsa: historia ADHD]

W związku z tym, gdy mecze rozpoczynają się w PyeongChang, przygotowałem listę wydarzeń olimpijskich ADHD, na które zdecydowanie zasługujesz na medal za:

• Zzzs: Zasypianie. Śpiący Budzenie.
• Rise, Shine i Get Started Event: Wchodzenie do łóżka. Wstawać z łóżka. Ruszać się. Zabranie się do pracy.
• Wydarzenie żywieniowe: Wszystko, co obejmuje zdrowe posiłki, w tym zakupy spożywcze.
• Wydarzenie korespondencyjne: wiadomości głosowe! E-maile! Maile! Wszystkie maile!
• Zdarzenie Kontrola impulsów i finanse: Wystarczająco dużo.
• Wydarzenie Przerwania: Człowieku, och, człowieku.
• Planowanie: tworzenie harmonogramu, a może nawet trzymanie się go.
• The Overcoming the Resistance Event: Pozytywne mówienie. Wiara w siebie.
• Wydarzenie z okazji lat szkolnych: Trzymaj się!
• Wydarzenie szafki kuchennej: Pamiętanie czegokolwiek.
• Wydarzenie organizacyjne: znalezienie czegoś, czego szukasz w domu, samochodzie, biurze lub torbie.
• Wydarzenie dla dzieci: bycie jednym. Posiadanie jednego. Utrzymanie jednego przy życiu.
• Wydarzenie porządkowe: Ugh!
• Wydarzenie „Prośba o pomoc”: Trudno jest sobie przyznać, a tym bardziej świat!

[Na swój znak, ustaw, blask: 3 inspirujących sportowców z ADHD]

Nie wspominając już o regulacji emocjonalnej, ćwiczeniach, niezrozumieniu, radzeniu sobie ze współistniejącymi warunkami, sporządzaniu listy rzeczy do zrobienia, dbaniu o siebie i tak dalej. Lista rzeczy, za które zasługujesz na medal, jest nieograniczona.

Zaktualizowano 13 lutego 2018 r