Jak zmotywować dziecko z ADHD: Porady dla rodziców

Co jest kluczem do osiągnięcia własnych celów i prowadzenia szczęśliwego, produktywnego życia? Motywacja. Ale trudno jest czuć się zmotywowanym, gdy wiele z tego, co próbujesz, idzie nie tak. Zapytaj (lub obserwuj) dziecko z zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD); rozproszenie uwagi i braki pamięci mogą prowadzić do częstych błędów w domu i szkole - a to, co wydaje się ciągłą dyscypliną i krytyką ze strony rodziców i nauczycieli.

Niektóre dzieci myślą, że nie są w stanie wiele, i poddają się nawet w obliczu nawet małych wyzwań. Inni tak się boją, że nie zrobią tego dobrze, że nawet nie spróbują. Tak czy inaczej, te dzieci cierpią poważny cios w poczucie własnej wartości.

Teraz dobra wiadomość: zaskakująco łatwo jest „zaszczepić” syna lub córkę przeciwko defetyzmowi i niskiej samoocenie. Wszystko, co musisz zrobić, to nauczyć swoje dziecko, jak myśleć o popełnianych przez siebie błędach. Używaj moich ośmiu zasad (opisanych poniżej) w domu i zachęcaj nauczycieli swojego dziecka do korzystania z nich w szkole. Zasady są znane z akronimu

DELIKATNY. (Jeśli masz problemy z zapamiętaniem wszystkich ośmiu, zapisz je i umieść w widocznym miejscu w swoim domu).

[Darmowy zasób: 13 strategii rodzicielskich dla dzieci z ADHD]

D oznacza ZMNIEJSZANIE

Wskaż swojemu dziecku, kiedy jego błędy zmniejszają się pod względem wielkości lub częstotliwości - i zapewnij je, że prawdopodobnie nadal będą to robić. „Zobacz, jak daleko już zaszedłeś”, możesz powiedzieć. „Im więcej ćwiczysz, tym mniej błędów popełniasz. Będzie łatwiej. ”

E jest OCZEKIWANIE

Dzieci rzadziej zniechęcają się błędami, jeśli zdają sobie sprawę, że należy się ich spodziewać. Poproś dziecko, aby nazwało to, co znajduje się na każdym końcu ołówka. Wyjaśnij, że chodzi o pisanie, a gumka służy do korygowania błędów. W rzeczywistości nieuniknione błędy powodują, że wymyślono gumki. Wyjaśnij: „Oczywiście będą błędy. Do tego służą gumki ”.

L oznacza SZANSĘ NAUCZANIA

Jedyną różnicą między potknięciem a odskocznią jest sposób, w jaki dziecko z niej korzysta. Upewnij się, że dziecko rozumie, że każdy błąd, bez względu na to, jak duży lub mały, może być wykorzystany jako okazja do nauki. „Nauczmy się z tego, co się właśnie wydarzyło”, możesz powiedzieć. „Pamiętaj, że sukces oznacza robienie postępów, a nie bycie doskonałym”.

Jestem za NIEKOMPLETNĄ

Naucz swoje dziecko, aby traktować błąd nie jako oznakę niepowodzenia, ale jako wskazówkę, że projekt pozostaje niedokończony: „Jeszcze z nim nie skończyłeś. Popracujemy nad tym później. Nie zabrakło Ci talentu, po prostu zabrakło czasu ”.

[Jak podnosisz nastrój swojego dziecka?]

C oznacza przyczynę

Perfekcjonistyczny rodzic uważa, że ​​nie ma usprawiedliwienia dla błędów. Realistyczny rodzic rozumie, że błędy są nieuniknione i - zamiast próbować obwiniać - szuka przyczyn do naprawienia. „Zobaczmy, co sprawia ci problemy”, możesz powiedzieć. „Każdy błąd ma przyczynę”.

A dotyczy WYPADKU

Upewnij się, że twoje dziecko wie, że błędy są z natury wypadkami, a popełnianie jednego z nich nie oznacza, że ​​jest „zły”.

T jest dla TYMCZASOWEGO

Zachęcaj swoje dziecko, aby widział każdy błąd jako tymczasową przeszkodę na drodze do sukcesu: „Po prostu nie jesteś gotowy na tę czynność w tej chwili - lepiej to zrobisz później”.

E oznacza EFFORT

Błędy należy postrzegać jako dowód prób, a nie dowód na to, że nie starają się wystarczająco mocno. Zwróć uwagę, że Michael Jordan stracił 63 procent koszy, które próbował podczas swojej koszykówki. Babe Ruth uderzyła ponad 1300 razy. Thomas Edison wypróbował 611 różnych materiałów, zanim odkrył, że wolfram jest najlepszym filamentem do żarówki. „Jedynym sposobem, w jaki możesz zagwarantować uniknięcie pomyłki” - możesz powiedzieć - „nie próbować. Dziękuję za próbę. ”

Stosując te osiem pojęć do błędów, które popełnia twoje dziecko, pomagasz mu rozwinąć pewność siebie „mogę to zrobić!”, Wolną od widma perfekcjonizmu.

[Wychowywanie dziecka, które chce się zachowywać]

Zaktualizowano 15 marca 2019 r