Get in Gear: Rules of the Road
Badania pokazują, że dorośli z ADHD, jakby byli pod wpływem alkoholu, nawet jeśli nie spożyli żadnych. Podczas jazdy przestrzegaj poniższych wskazówek:
Jeśli zaburzenie deficytu uwagi (ADHD lub ADD) jest umiarkowana do ciężkiej, weź leki ADHD przed rozpoczęciem jazdy.
Jeśli nie bierzesz leków lub istnieje szansa, że się zużyły, niech ktoś inny prowadzi.
Zawsze zapinaj pasy. Umieść karteczkę na desce rozdzielczej lub nad stacyjką, aby przypomnieć sobie o tym.
Nie spożywaj kropli alkoholu przed jazdą. Kropka. Dorośli z ADHD są bardziej dotknięci nawet niskimi dawkami alkoholu niż kierowcy bez ADHD.
Nie zbliżaj się do telefonu komórkowego ani urządzenia PDA. Dorośli z ADHD nie potrzebują dodatkowego rozproszenia. Jeśli musisz wysłać SMS-a lub odebrać połączenie lub e-mail, zjedź z drogi.
Fragment z Przejęcie opieki nad dorosłym ADHD, autor: Russell A. Barkley, Ph. D., z Christine M. Benton. Copyright 2010. Przedruk za zgodą Guilford Press. Dr Russell Barkley jest członkiem ADDitude's ADHD Medical Review Panel.
Zaktualizowano 8 lipca 2019 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
