Dlaczego popołudnia czują się bez końca, gdy Twoje dziecko ma ADHD

ADHD Popołudnia: Utrata spokoju i skupienie po szkole

„Moja 5-latka stara się przejść przez opiekę szkolną i pozaszkolną bez większych rozpaczy. Jeśli jest w stanie przetrwać bez krachu, jej samokontrola osiągnęła swój absolutny limit zanim ją podniosę. W drodze do domu uwalnia samochód. Jakikolwiek drobny spust, a ona będzie miała pełne załamanie, krzycząc, uderzając i kopiąc. Jedyne, co działa, to pozwolić jej wejść do swojego pokoju i uciec od napadu złości, dopóki to się nie skończy - wtedy będzie mogła wrócić i znów czuć się dobrze ”.

„Mój syn wraca do domu przytłoczony dniem i kłótnia o wszystko i wszystko. Twierdzi, że nie wie, jak wykonywać swoje zadania, ale kiedy siadasz, aby mu pomóc, walczy o każdy najmniejszy szczegół. Krąży, wstaje, przesuwa się i przez sekundę staje się bardziej poruszony. Gdy zbliża się pora obiadowa, staje się bardziej zdenerwowany faktem, że praca nie została ukończona. Zanim idzie do łóżka, jest zły, zraniony i przytłoczony. Zazwyczaj jego praca domowa nie jest jeszcze ukończona. ”

„Nawet jeśli ustalimy cel„ Badania społeczne przeprowadzone w 45 minut ” zadania domowe mogą potrwać dwa lub trzy razy dłużej niż jakikolwiek rozsądny szacunek. Czasami znalezienie wszystkiego, czego potrzebuje na początek, zajmuje dużo czasu (sprawdzenie strony internetowej, spisanie zadania), czasem wykracza poza zadanie (czytanie poza przypisane strony, ponieważ jest to interesujące), czasami znajduje coś innego, co go rozprasza (czasopismo lub książkę - wszystko, co leży w pobliżu), czasem bierze długą podróż do łazienki, czasami on po prostu nie jest pieprzny a praca staje się powolnym procesem ”.

[Bezpłatne harmonogramy prób dla niezawodnych procedur rodzinnych]

„Problemem są wszystkie zadania, które należy wykonać w tym czasie po szkole, ale przed obiadem, w połączeniu z zaburzeniem deficytu uwagi (ADHD lub ADD) oraz zmęczenie po dniu spędzonym w szkole. Zaczynamy rano odrabiać lekcje budzi się wyjątkowo wcześnie. Wydaje się to być dobrą opcją przynajmniej dla mojego najmłodszego z wczesnych ptaków. ”

Popołudnia ADHD: radzenie sobie z pracą domową i planowanie frustracji (lub nie)

„Muszę nieustannie przypominać mojemu synowi, aby zdjął zabawki ze stołu i rozpoczął pracę domową. Kiedy zaczyna, pojawia się milion pytań - niektóre związane z zadaniem i wiele w ogóle niezwiązanych. Kiedy nadszedł czas, abym sprawdził pracę domową, mój syn odchodzi i zaczyna robić coś innego Muszę go przywrócić na właściwe tory poprawić wszelkie błędy. Jeśli zasugeruję, że musi poprawić pytanie, denerwuje się i sfrustrowany, mówiąc rzeczy takie jak: „Nie mów mi - wszystko źle zrozumiałem”. „Jestem taki głupi.” „Nie mogę tego zrobić.” Albo po prostu pochowa głowę w poduszkach sofy. ”

„Nasz najgorszy czas jest zwykle zaraz po szkole. Mój syn musi poświęcić trochę czasu na ponowne skupienie się, aby mógł odrobić pracę domową, zjeść obiad i popaść w nocną rutynę. Jeśli jego rutyna zostanie przerwana, staje się porywczy i cierpi na wybuchy, łatwo zranić uczucia i brak energii, aby zakończyć swoje zwykłe zadania, kiedy wrócimy do domu. Jedynym rozwiązaniem, jakie znalazłem, jest dopasowanie tego, co robi, do każdej dodatkowej rzeczy, którą robimy. Po prostu każę mu zjeść przekąskę, gdziekolwiek jesteśmy i odrobić pracę domową, jak to możliwe, gdziekolwiek pójdziemy. ”

„Jeśli nasz 11-letni syn ma jakieś niespodzianki, nawet te dobre, zostaje całkowicie wyrzucony i szybko staje się bardzo, bardzo zły. Może się to zdarzyć w dowolnym momencie w ciągu dnia, ale ma on najtrudniejszy czas z elastycznością, ponieważ później. Kiedy jego leki się wyczerpują, jest zmęczony lub „hangry”, to wszystko wydaje się być wyzwalaczem. Jeśli coś pójdzie nie tak, uspokojenie zajmuje mu dużo czasu zbyt wrażliwy na wszystko, co negatywne do końca wieczoru. ”

[Bezpłatne powtórki webinaru: Gotowy, Ustaw, Pracuj: Pomóż uczniom walczyć z kunktatorstwem i zabierz się do pracy]

„Najtrudniejszą porą dnia w naszym domu jest praca domowa. To wszystko, co nasze dziecko może zrobić, aby trzymać je razem podczas dnia szkolnego; więc po szkole jest skończony. Czas na pracę domową bardziej przypomina czas wojny - pełen kłótni, krachu i zwlekania. W końcu nawet nie staramy się odrobić pracy domowej przed snem, co tworzy zupełnie nowy problem.”

ADHD Popołudnia: Utrzymanie popędu, gdy lek zanika

„Mój syn ma 15 lat i bierze leki, aby pomóc sobie w leczeniu objawów ADHD. Ponieważ jego praca w szkole staje się coraz bardziej wymagająca, odkrywam, że wieczory stają się coraz trudniejsze, ponieważ leki przestały działać i trudniej mu się skupić. Nie ma czasu na dokończenie pracy domowej w szkole, ale w domu rozprasza go komputer i telefon. Później idzie spać, ponieważ jego praca trwa znacznie dłużej.”

„Po szkole jest najtrudniejszy czas dla mojego syna. Kiedy wraca ze szkoły do ​​domu, ogląda filmy lub bawi się z Legosem w celu dekompresji. Następnie, zapomina o odrabianiu lekcjilub spędza zbyt dużo czasu na jednym zadaniu i kończy się późno na skautach, koszykówce lub kolacji. Chciałbym, żeby to zrobił być bardziej niezależnym i nie potrzebuję, żebym podążał za nim, żeby powiedzieć mu, że czas przejść do następnej rzeczy ”.

„Praca domowa zajmuje tak dużo czasu. Mój syn usilnie stara się zostać w domu, aby ukończyć zadania w domu, pomimo wyraźnych dowodów, że pójście do korepetycji lub biblioteki pomaga mu zwracać uwagę. Lepiej reaguje na określoną liczbę zadań dziennie, ale często pozwala im jeździć’ dopóki nie zda sobie sprawy, że cały jego dzień czekał i odwrócił uwagęi że nie zobaczy żadnych przyjaciół ani nie zagra w gry, dopóki nie skończą. Bycie Matką Boską Nieustającej Czasu w domu jest bardzo męczące. Też mam pracę do wykonania! ”

[Jak przetrwać pozaszkolną godzinę czarownic]

Zaktualizowano 10 maja 2019 r