Moja córka, podróżnik w czasie
Wepchnąłem głowę do pokoju mojej nastoletniej córki o 11 rano. To był kolejny leniwy letni poranek, a Lee usiadła przy biurku, skypując się z przyjacielem, nieświadoma czasu. Wciąż była ubrana w spodnie od piżamy, a jej rude włosy stanowiły niesplamioną masę loków. W jej pokoju panował bałagan.
„Będę w samochodzie”, powiedziałem.
"Co? DOBRZE."
„Będę w samochodzie” oznaczało przygotowanie się i przygotowanie się szybko. Podszedłem do samochodu, wsiadłem, włączyłem muzykę i zrelaksowałem się. Wiedziałem, że jeszcze pięć minut przed naszym wyjazdem, ale było znacznie lepiej niż rok temu, kiedy wyglądało to tak:
"Dwadzieścia minut!"
"Dziesięć minut!"
"Pięć!"
I wreszcie odpowiedź Lee: „Zapomniałeś 15 lat!”
Byłem ludzkim budzikiem i nie robiłem żadnej z przysług.
Wtedy próbowałem jej dać regulator czasowy podążać za nim, ale kiedy to zabrzmiało, po prostu zignorowała to, szczęśliwa, że głośne tykanie zniknęło. Ale nie mogła zignorować mojego pukania i szczekania czasu. Opracowana przez nas rutyna umożliwiła Lee przygotowanie się na czas.
Wiedziałem też, że rok przed liceum przyszedł czas na rozwój i poleganie na własnych strategiach wyjścia z domu. Ale jak mogła, kiedy ADHD tak utrudniała punktualność i pamiętała wszystko, co musiała zrobić? Jednocześnie miałem dość bycia mamą helikoptera, która unosi się w pobliżu. „Czy myłeś zęby? Twoje włosy? Pamiętasz swój lunch? Gdzie są twoje tenisówki?
Lee nieuchronnie otworzyła drzwi i rzuciła mi gniewne spojrzenie, a jej szerokie brązowe oczy wirowały wokół niej. "Jedna rzecz na raz!"
Coś musiało się zmienić.
Zaczęliśmy od listy wszystkiego, co Lee musiała zrobić, zanim wyszła z domu. Został napisany czarnym pogrubionym znacznikiem i zawiesiliśmy go na ścianie jej łazienki. Upewniła się, że jej iPad jest uruchamiany codziennie o tej samej porze. I kupiliśmy duży, rzucający się w oczy zegar ścienny do jej sypialni i zawiesiliśmy go przy drzwiach. Powiedziałem jej, kiedy będziemy musieli wyjść z domu, i podałem jej jedną, zwykle „dziesięć minut”, a następnie: „Będę w samochodzie”. Jeśli zdecyduje się, podobnie jak dzisiaj, na Skype zamiast się ubrać, będzie musiała zmienić samochód.
Przynajmniej opracowywała własne metody radzenia sobie na czas, a jeśli nie, musiała stawić czoła własnym konsekwencjom. W zeszłym tygodniu, kiedy nie pozostawiła czasu na znalezienie swoich ulubionych butów, musiała nosić zapasowe, które dały jej pęcherze. W tym tygodniu zdjęła swoje ulubione buty za drzwiami, aby można je było łatwo zlokalizować. Była szczęśliwsza beze mnie w pobliżu. Który nastolatek chce przyjmować zamówienia?
Mimo że skracała rogi, wciąż o czymś zapomniała i potoczyła się do szkoły, wyglądając, jakby dopiero co wstała z łóżka, przynajmniej zaczynała podróż do dorosłości własnym zegarem. Powiem ci jednak o małej tajemnicy. Odliczanie zaczynam pięć minut wcześniej niż zamierzony czas. To moja strategia, by dać jej przewagę.
Zaktualizowano 27 września 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.