Na Boże Narodzenie chcę tylko… dużo mniej lęku
Holiday Anxiety to lśniąca, bardziej wyrafinowana, okropniejsza wersja codziennego niepokoju - mniej snu, więcej zmartwień, niekończące się pytania, a następnie funk, którego nie potrafię wyrazić słowami. Jeśli kochasz kogoś, kto walczy z tym świątecznym potworem, weź oddech i kochaj ją jeszcze mocniej.
Hej, niepokój wakacyjny. Przyzwyczaiłem się do twojej siostry, Everyday Anxiety. Ona jest całkiem zła. Ale jesteś niszczycielem życia, złodziejem magii, złodziejem radości. Nienawidzę cię.
Tydzień przed Świętem Dziękczynienia robisz swoje wielkie wejście z niepokojem, kawałkami ziemniaków i spoconym strachem. Jesteś moim stałym, niechcianym towarzyszem, aż w końcu wrócisz do domu na rok - około 6 stycznia - pozostawiając po sobie jedynie igły sosnowe i resztki mojego samoocena. Poważnie, nienawidzę cię.
Chciałbym, aby ludzie, którzy nigdy cię nie spotkali, mogli zrozumieć, że nie bierzesz jeńców. Nie znasz znaczenia słów takich jak łaska lub litość. Chciałbym, żeby wiedzieli, jak się czuje w jamie brzucha, fizyczny ból, który towarzyszy mi przez cały czas, kiedy jestem przekonany, że wszystko psuję. Na przykład:
- „Jestem pewien, że moje bułki się spalą i nikt nie chce jeść Święta Dziękczynienia bez bułek obiadowych. Równie dobrze możemy anulować całe spotkanie. Ludzie i tak nie chcą na mnie patrzeć. Przytyłem, a moja niechlujna babeczka wygląda mniej jak słodka mama, a bardziej jak wrak ”.
- „Zapomniałem przenieść Elfa na półkę! Świetny. Zrujnowałem magię świąt. Moje dzieci będą zdewastowane i to moja wina. Będą wiedzieć! Dowiedzą się o Świętym Mikołaju, bo zapomniałem o tym elfie, i nigdy mi nie uwierzą, bez względu na to, co spróbuję wymyślić ”.
- „Jak odwiedzimy obie strony rodziny na Boże Narodzenie?! I czy mój mąż może przegapić te wszystkie dni pracy? Podróż jest tak droga, ale tęsknimy za wszystkimi i chcemy ich zobaczyć. Powiem wszystkim, żeby mi nic nie dawali. I tak nie zasługuję na prezent ”.
- „Czy ludzie pojawią się na czas? Jak wcześnie powinienem mieć wszystko gotowe? Och, mój dom to kompletna katastrofa. Wszyscy będą się zastanawiać, co robię, kiedy jestem w domu z dziećmi. Powinienem był poprosić moją siostrę o przyjęcie Ma ładniejszy dom i więcej przestrzeni. Ludzie lepiej się tam bawią. ”
[Bezpłatne pobieranie: zarządzanie czasem podczas wakacji]
Chciałbym, żeby ludzie słyszeli, co gra w mojej głowie w pętli, wszystko dzięki Holiday Anxiety. Jest nieustępliwy i okrutny oraz wyszczera moją radość i pewność siebie. Wakacyjny niepokój jest jak bardziej lśniąca, bardziej wyrafinowana, okropniejsza wersja zwykłego rodzaju - mniej snu, więcej zmartwień, niekończące się pytania, a potem funk, którego nie potrafię wyjaśnić.
Jeśli kochasz kogoś, kto walczy z tym świątecznym potworem, weź oddech i kochaj ją mocniej. Prawdopodobnie będzie się opierać. Wiem, że ta marka szalonych zjada cię bardziej niż większość, ale pamiętam, jak bardzo cię potrzebuje.
Usłysz mnie, kiedy mówię, że ci, którzy ulegają Wakacyjnym Niepokojom, potrzebują przytulenia. Potrzebujemy posiłku. Potrzebujemy kawy lub kieliszka wina. Potrzebujemy wieczoru dla dziewcząt. Potrzebujemy wymówki, aby wyjść z domu. Potrzebujemy okazji, aby przypomnieć sobie, kim naprawdę jesteśmy, pod okropną maską Holiday Anxiety.
Cokolwiek robisz, nie pytaj nas, nie uznawaj tego za prawdziwy warunek ani nie zakładaj, że organizujemy jakiś program rozrywkowy. Obiecuję, że ludzie, którzy borykają się z problemami, oddadzą lewą rękę, aby nigdy więcej tak nie czuć, aby móc naprawdę cieszyć się wakacjami. Niestety, ta koncepcja jest dla nas obca i przelotna.
[Pokonanie świątecznego bluesa]
Zaktualizowano 19 grudnia 2019 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.