Jak mówić o samobójstwie we właściwy sposób

13 marca 2015 o 21:56

Robin Chciałbym powiedzieć, że z własnego doświadczenia jako osoby, która przeżyła utratę samobójstwa, a także próbowałem wiele razy sam i bycie opiekunem zdrowia psychicznego tak ciężko, jak to bywa, czasami musimy odpuścić, a nie mam na myśli tego, że jest to coś złego lub negatywnego. Rzeczywistość polega na tym, że wszyscy dokonujemy własnych wyborów i jeśli nie troszczymy się w pełni o siebie i troszczymy się o siebie, to nie będziemy pomocni dla nikogo, nawet tych, których kochamy i na których nam zależy. Jednak najważniejsze, czego się nauczyłem, to siedzieć cicho i po prostu słuchać. Pamiętaj, że podczas słuchania zdaj sobie sprawę, że nie chcesz myśleć o rozwiązaniach dla danej osoby. Słuchasz wszelkich oznak nadziei, które mogą być po prostu tym, jak bardzo kochają swojego zwierzęcego towarzysza itp. Następnie odejdź od nich, a jeśli utkniesz, ich nie wstydzi się poprosić przyjaciela lub specjalistę o pomoc.

• Odpowiadać

6 stycznia 2015 o 18:37

Wiem, że dzięki moim próbom samobójczym (i tak, to liczba mnoga) nienawidzę, gdy ktoś powie, że mi się nie udało. Chciałbym tylko jeszcze jednej rzeczy, której nie mogłem zrobić. Nie mogłem nawet umrzeć. A kiedy powiedzą, nie zawiodłbyś, gdybyś naprawdę chciał umrzeć. (tak, tak naprawdę ludzie mi to mówili) Lubię termin „próba samobójcza”, nie wstydzę się czegoś, co mogłoby się wydarzyć. A tak przy okazji, naprawdę się cieszę, że udało mi się o tym opowiedzieć. Ty też możesz!

• Odpowiadać

6 stycznia 2015 o 17:45

Jako osoba samobójcza, która nie ma planu, po prostu nie wiem, co robić, ani nie mogę pomóc mojej 18-letniej siostrzenicy, która wykonała 3 próby w ciągu ostatnich 3 miesięcy! Gromadzi swoje leki, a następnie bierze je wszystkie naraz. Jej starsza siostra, która podjęła kilka prób, gdy była mniej więcej w tym wieku, zarządzała lekami swojej siostry tylko po to, aby D wykonał gromadzenie dwa razy w ciągu ostatniego miesiąca. Ona jest histeryczna. Moja siostra wreszcie wkracza i przejmuje kontrolę. Moja siostra podjęła kilka prób plus miała ciężką anoreksję. Czterech z nas zostało obecnie hospitalizowanych. W jaki sposób osoby samobójcze pomagają innym osobom samobójczym, gdy sami jesteśmy bardzo uszkodzeni?

• Odpowiadać

8 września 2014 o 23:35

Chyba łamię niektóre zasady, kiedy mówię o samobójstwie.
Mówię tylko o swoich doświadczeniach, ale ich nie wychwalam. Mówię, jak bardzo się cieszę
ciągle tutaj. Mówię o tym, jak mój mózg był zmętniony i nie mogłem wtedy znaleźć wyjścia. Myślę, że to naprawdę ważne, aby być uczciwym wobec naszych rówieśników. Mówię o tworzeniu sieci wsparcia i o tym, jak uzyskać pomoc.
Zwykle nie wspominam o doświadczeniach moich partnerów, ponieważ taka jest jego historia, jednak mówię, że bycie Opiekunem jest trudniejsze niż się spodziewałem.
Tym, co sprawia, że ​​rówieśnicy / klienci są wyjątkowi, jest wiedza o tym, jak wygląda nieliniowa droga do powrotu do zdrowia i że, mamy nadzieję, nie oszaleliśmy, jak profesjonaliści potrafią mówić o tych problemach.

• Odpowiadać

8 listopada 2013 o 3:10

Jestem drugą osobą, która zacytowała tutaj Julię... przepraszam:
„Mogę się tutaj mylić, uogólniając, ale tylko z własnego doświadczenia, tych, którzy poważnie traktują swoje poczucie desperacji zwykle kończy się jako „próba samobójcza” z bardzo negatywnymi konsekwencjami dla ciała i bez ulgi dla umysłu i ducha w ogóle. I odwrotnie, ci, którzy dużo mają do czynienia z myślami i uzasadnieniami (i być może wiedzą, że nigdy nie działaliby na siłę uczucia), mają konkretny plan, jak i kiedy. W takich przypadkach prawie zawsze kończy się ono samobójstwem ”.
Bardzo się cieszę, że opublikowałeś to... Jestem konkretnym opiekunem planów i zawsze myślałem, że jestem mniej chory niż inne dwubiegunowe (byłem w grupach wsparcia, gdzie ktoś mówi „Miałem X prób”, a potem ktoś mówi: „Miałem [więcej niż X] prób samobójczych”, jakby to była jakaś choroba zawody. Nigdy nie próbowałem i nie czułem się, może dlatego byłem mniej chory psychicznie niż inni. Mój konkretny plan jest dokładny i zasadniczo gwarantuje, że zadziała, a teraz, gdy to przeczytałem (i zobaczyłem, że ludzie się z tym zgadzają), uświadamiam sobie, że może powinienem przestać tak bardzo dyskontować.

• Odpowiadać

11 października 2013 o 18:58

Trisha,
Ostatnia połowa ostatniego akapitu jest piękna w sposób, w jaki go napisałeś.
„Z twojego miłego, wygodnego miejsca na arce, zamiast krzyczeć, aby powiedzieć swojemu przyjacielowi, aby kroczył wodą w zimnym, głębokim oceanie, tylko dlatego, że przegapiłbyś je, gdyby oni postanowili się poddać i utonąć, wskazać otaczające je drewno i zachęcić ich do zrobienia tratwy według własnego wyboru i do trzymania się jej dla drogiego życia… dla własnego kochania życie. A jeśli postanowią przestać chodzić i dusić się na falach, po prostu płaczcie z nimi, dajcie im znać, że ich kochacie, i pozwólcie im odejść. ”
To trudna część, pozwalanie każdemu odejść. Mam plan, ale tak naprawdę nie pragnę samobójstwa. Dość często pragnę śmierci, nawet gdy nie jestem w stanie mieszanym, ale jest inaczej. Nie wiem Czy dana osoba podejmuje decyzję tylko dlatego, że jest wyczerpana? Nie działałbym na siłę żadnego uczucia, w tym wyczerpania.
Aby dodać do swojej pięknej równoległości:
Jeszcze lepiej, jeśli możesz, zejdź do pobliskiego molo i pomóż im zrobić tratwę, kierując kawałki drewna, które chcieliby w ich kierunku. I trzymaj się blisko, czekając na te kawałki. Módlcie się, aby wasz przyjaciel miał dość siły, by zebrać te kawałki, trzymajcie się ich, aż będą mogli dryfować ku wam na molo. Następnie bierzesz je w ramiona, ogrzewasz je najlepiej, jak potrafisz i po prostu siedzisz razem.
A jeśli twój przyjaciel nie może budować, ponieważ jest zbyt słaby, czy sam udajesz się do lodowatego oceanu? Aby fizycznie pomóc im zobaczyć driftwood i zbudować tratwę? Ale ostatecznie tylko osoba może się uratować.

• Odpowiadać

5 października 2013 o 11:57

To nie będzie popularny komentarz i mam szczerą nadzieję, że nie zaszkodzi ani nie obraża. Ja Ale bardzo mocno odczuwam ten temat i chcę, aby mój głos został usłyszany.
Cytując Julię:
„Mogę się tutaj mylić, uogólniając, ale tylko z własnego doświadczenia, tych, którzy poważnie traktują swoje poczucie desperacji zwykle kończy się jako „próba samobójcza” z bardzo negatywnymi konsekwencjami dla ciała i bez ulgi dla umysłu i ducha w ogóle. I odwrotnie, ci, którzy dużo mają do czynienia z myślami i uzasadnieniami (i być może wiedzą, że nigdy nie działaliby na siłę uczucia), mają konkretny plan, jak i kiedy. W takich przypadkach prawie zawsze kończy się ono samobójstwem ”.
Zgadzam się w 100% z Julią. A ponieważ w to wierzę, niepokoi mnie trochę to, że nawet ten artykuł wywołuje taką negatywność wobec samobójstwa. Jako osoba, która zapamiętuje konkretny plan na dzień, w którym po prostu nie może kontynuować, Ubolewam nad tym, że prawie niemożliwe jest dla mnie wyszukiwanie jakichkolwiek pomocnych informacji na ten temat. Urażam się, że wszystko, co należy przeczytać, w zasadzie mówi mi, że jestem okropny, nawet biorąc pod uwagę to, że jestem samolubny, że potrzebuję pomocy, że żyję z nie do zniesienia i niemożliwy do naprawienia ból psychiczny i / lub fizyczny jest zdrowszy i lepszy niż rezygnacja z tego bólu (ponieważ tak, to koniec, niezależnie od tego czuć to czy nie), czy podtrzymanie czy zakończenie własnego życia nie jest moim własnym wyborem, ale raczej wyborem wrażliwości społeczeństwa, w którym ja relacja na żywo.
Cenię życie. Nigdy nie odebrałbym życia komuś innemu. Cenię sobie życie. Nigdy nie skończyłbym tego kaprysem. Ale w miejscu, w którym nie mogę już znaleźć powodu do walki, powinienem mieć zasoby - nie po to, by „pomóc” mi iść naprzód, ale pomóc mi przestać.
O tych sprawach chciałbym, żeby ludzie mówili. Tak, proszę mówić o profilaktyce i poradnictwie, lekach i terapiach oraz o wszystkich innych zasobach dostępnych dla tych, którzy chcą spróbować żyć. Ale proszę, niech ktoś zabierze głos za tymi, którzy osiągnęli granice swojej zdolności do dokonywania tego wyboru.
Na miłość boską, PROSZĘ nie mów komuś, że są samolubni, biorąc pod uwagę samobójstwo. (To nie jest skierowane do nikogo tutaj. Po prostu jest to najczęstszy powód, dla którego czytałem / słyszałem, dlaczego ktoś nie powinien tego robić, i doprowadza mnie to do szału) miałem zapalenie płuc, czy mógłbym nazwać cię samolubnym za przyjmowanie leków tylko dlatego, że przegapiłbym dźwięk twojego kaszlu, kiedy dostaniesz dobrze? Kiedy ktoś może chodzić po mojej skórze, w piekle mego umysłu, niosąc ze sobą ból, tylko wtedy może mieć prawo poprosić mnie, abym pozostał przy życiu dla ich dobra.
W tym względzie... jedną pozytywną, konstruktywną rzeczą, którą chciałbym dodać, jest to, że jeśli znasz kogoś, kto rozważa samobójstwo, zamiast mówić mu, że jest samolubny i że chcesz, aby pozostali dla ciebie, pomóż im znaleźć rzeczy, które sprawiają, że ich życie warto próbować zatrzymać dla siebie, ponieważ to oni muszą to przeżyć. Dla mnie, gdy jest ciemno, staram się pamiętać, że nie zawsze tak będzie, i czekam na to, co mogę zrobić, gdy ciemność przeminie. Lekcje boksu, wspinaczka, nowa lokalizacja, nowy stopień, cokolwiek. Z twojego miłego, wygodnego miejsca na arce, zamiast krzyczeć, by powiedzieć swojemu przyjacielowi, aby kroczył wodą w zimnym, głębokim oceanie, tylko dlatego, że przegapiłbyś je, gdyby oni postanowili się poddać i utonąć, wskazać otaczające je drewno i zachęcić ich do zrobienia tratwy według własnego wyboru i do trzymania się jej dla drogiego życia... dla własnego kochania życie. A jeśli postanowią przestać chodzić i dusić się na falach, po prostu płaczcie z nimi, dajcie im znać, że ich kochacie, i pozwólcie im odejść.

• Odpowiadać

30 września 2013 o 16:07

Dzięki za artykuł. Nie zgadzam się z niektórymi „zakazami”, ponieważ opowiadam się za samobójstwem w jak największym stopniu. Jeśli o mnie chodzi, to po prostu za dużo „zamiatania pod dywan” śmierci przez samobójstwo, i wszystko, co mogłoby przynieść podmiotowi światło, jest dobrą rzeczą. Osoby publiczne bardzo mnie zachęcają, przyznając, że rozważały samobójstwo. Musimy o tym więcej rozmawiać.

• Odpowiadać

29 września 2013 o 00:19

b) zbyt wyczerpany i zmęczony, aby to zrobić. Mówię na szczęście / niestety, ponieważ to naprawdę zależy od tego, gdzie w tej chwili jest moja perspektywa.
Zgadzam się z drugim Judy powyżej. Traktuj wszystkich życzliwie. Naprawdę nigdy nie wiadomo.

• Odpowiadać

29 września 2013 o 00:13

Samobójstwo to poważna sprawa. Nigdy nie mówię o próbie samobójczej ani o tym. Kto do cholery publikuje zdjęcia z próbą samobójstwa? Nigdy czegoś takiego nie słyszałem.
Moje doświadczenie zawsze było takie, że jest to sprawa osobista. Gdyby tak się stało, po prostu nigdy się o tym nie dowiemy. Ale na szczęście / niestety jeszcze się to nie wydarzyło, ponieważ a) albo środki, w których można to zrobić, nie były dostępne b) zbyt wyczerpane

• Odpowiadać

28 września 2013 o 17:45

Poczuj, że artykuł był dobry. jestem winny niektórych „niezapisanych”, ale czuję się teraz bardziej upoważniony, ponieważ wyciągnąłem rękę i otrzymałem pomoc. ale większość mojej pomocy pochodziła ode mnie i mojej intensywnej miłości do mojej rodziny. Byłem w stanie zdobyć siłę, której potrzebowałem, aby nie dokończyć dzieła. nie oceniaj ludzi, którzy mają takie myśli, ani ich nie odkładaj. traktuj wszystkich życzliwie

• Odpowiadać

24 września 2013 o 10:40

Zgadzam się. Naprawdę uważam, że system zdrowia psychicznego jest w pewnym stopniu odpowiedzialny za ciszę dotyczącą samobójstwa. Na przykład pytają, czy kiedykolwiek miałeś lub miałeś jakieś myśli, które mogłyby cię zranić lub zakończyć życie. Kto w pewnym momencie nie miał „myśli”? Pomijając chorobę psychiczną, myślę, że większość doświadczyła tej myśli przynajmniej raz w życiu.
Kolejny przykład, w grupach wsparcia prowadzonych przez przyszłych pracowników służby zdrowia psychicznego (nie w grupie terapia), nie wspominaj o myślach samobójczych, które przeniknęły twój tydzień, konkretnie lub ogólnie. Doszedłem do wniosku, że jeśli będzie bezpieczne miejsce do rozmowy na ten temat, to właśnie tam będzie. Ale tak nie jest, ponieważ są bardziej zainteresowani odpowiedzialnością niż czymkolwiek innym.
Pamiętaj, że myśli nie są tym samym, co uczucia, i że ani myśli, ani uczucia nie są tożsame z działaniem. Jednak zarówno uczucia, jak i myśli mogą wpływać na działanie. Uczucia mają również bezpośredni związek z myślami i odwrotnie. (Tutaj CBT znajduje swoje założenie).
Mogę się tutaj mylić, uogólniając, ale tylko z własnego doświadczenia, tych, którzy poważnie traktują swoje poczucie desperacji zwykle kończy się jako „próba samobójcza” z bardzo negatywnymi konsekwencjami dla ciała i bez ulgi dla umysłu i ducha w ogóle. I odwrotnie, ci, którzy dużo mają do czynienia z myślami i uzasadnieniami (i być może wiedzą, że nigdy nie działaliby na siłę uczucia), mają konkretny plan, jak i kiedy. W takich przypadkach prawie zawsze kończy się ono samym samobójstwem.
Oczywiście DOWOLNA sytuacja wymaga wezwania pomocy. Innym świetnym źródłem informacji jest National Suicide Prevention Lifeline. Oto ich strona internetowa (linki do czatu): http://suicidepreventionlifeline.org/GetHelp/LifelineChat.aspx

• Odpowiadać