Zaryzykuj swoje znaczenie i żyj pełnią życia

Kilka tygodni temu natrafiłem na naprawdę fajny cytat,

„Nie umrę bez życia. Nie będę żył w strachu przed upadkiem lub zapaleniem. Wybieram życie w dniach, aby moje życie mnie otworzyło, sprawiło, że mniej się boję, jestem bardziej dostępny, rozluźniam serce, aż stanie się skrzydłem, pochodnią, obietnicą. Wybieram zaryzykować swoje znaczenie; żyć tak, aby to, co przychodzi do mnie jak ziarno, przechodzi do następnego jak kwiat, a to, co przychodzi do mnie jak kwiat, trwa jak owoc. ”
-Dawna Markova

Niepokój i bycie poza strefą komfortu

Tyle dni spędzam nie chcąc wychodzić z domu. Nie chcę się ubierać ani nikogo widzieć, raczej chcę po prostu usiąść i oglądać telewizję w moim wygodnym życiu, ponieważ wtedy nie muszę radzić sobie z żadnym niepokojem, który może powstać lub nie. Ale ten cytat uświadamia mi, że warto wstać, ubrać się, wyjść i być z ludźmi. Nawiązanie przyjaźni, nawiązywanie relacji, tworzenie wspomnień jest warte ryzyka, by czuć się niekomfortowo.

Nagrody za walkę z lękiem

Jakie masz plany na ten weekend świąteczny w Dniu Pamięci? Czy planujesz wspólnie z rodziną i przyjaciółmi, czy pławi się możliwość zrobienia absolutnie nic?

Jedziemy to spędzić tydzień na wakacjach z rodziną na plaży. Nie chcę zaśmieconej podróży, która ma na celu zobaczenie, raczej relaksujący wypad, słuchanie dźwięków oceanu, kopanie stóp w piasek i obserwowanie mojej małej dziewczynki bawiącej się w piasku.

Jest to dla mnie bardzo ryzykowne, ponieważ podróż z dala od domu zwykle budzi mój niepokój, ale wiem, że ważne jest, aby wspomnienia rodzinne, że zamierzam zaryzykować. Muszę tylko zaplanować najgorszy scenariusz, abym mógł się przygotować, co pomoże mi zmniejszyć niepokój. (Czytać: 4 sposoby zapobiegania lękowi podczas podróży)

Jeśli czujesz, że odsuwasz ludzi od życia, ponieważ martwisz się o swój niepokój, wzywam cię do zrobienia czegoś poza normalną strefą komfortu w ten weekend. Rób coś, co cię przeraża i wpuść ludzi do swojego życia.

Dla mnie zaakceptuję to wyzwanie, podróżując daleko od domu, nie mniej niż samolotem, i tam wiele posiłków w miejscach publicznych z dalszą rodziną i zmuszając się do radzenia sobie z moim niepokojem sytuacje.

Co zrobisz, gdy wyjdziesz poza strefę komfortu?