Możesz kontrolować swoje impulsy ADHD i unikać opłat B&E!

Wierz lub nie, naprawdę możesz kontrolować swoje impulsy ADHD i uniknąć aresztowania za włamanie i wejście. Wystarczy kilka dobrych uderzeń ze School of Hard Knock, aby poprowadzić lekcję do domu, ale nawet taki powietrzny marzyciel, jak ja, może nauczyć się unikać katastrofalnych braków kontroli impulsów.

Tamtej nocy miałem już przyjaciół. Jak zwykle te rzeczy spóźniają się. Można by pomyśleć, że lubię spędzać z nimi czas. Więc kiedy przyjaciel zaproponował, że zabierze mnie na zakupy późno w nocy, skorzystałem z okazji. Moja seksowna, gorąca minivan działała na oparach, ale moje konto bankowe nie.

Wychodząc zauważyłem coś na klamce mojego sąsiada. Bliższe oględziny wykazały, że jest to zestaw kluczy pozostawionych w drzwiach, z obciążonym pękiem kluczy jeden klucz od zapadnięcia się pod własnym ciężarem i stania się czarną dziurą. To samo w sobie było interesujące, ale co ważniejsze, nie powinno było wisieć tam tak zachęcająco o 1:30 rano. To zdecydowanie przypadek, w którym Rozproszenie ADHD było zaletą.

Ale co powinienem zrobić?

Klucze należały do ​​młodej czwórki matki, która przechodzi rozwód. Była na tyle uprzejma, że ​​przesłała mi kawałek chleba z cukinii dla mnie i moich dziewczyn, kiedy przeprowadziliśmy się kilka tygodni temu. To było bardzo sąsiedztwo, a ja chciałem odwdzięczyć się.

Chwila zatrzymania się i przemyślenia pomaga kontrolować impulsy ADHD

Moim pierwszym impulsem było wyjęcie kluczy z drzwi, otwarcie drzwi, ciche wrzucenie kluczy do środka, a następnie zamknięcie drzwi. Natychmiast zmiażdżyłem ten pomysł. Włamanie się i wchodzenie nie było czymś, z czego chciałem być znany w moim nowym apartamentowcu. Poza tym jej drzwi pozostały niezabezpieczone.

Moim drugim impulsem było wyjęcie kluczy z drzwi, zabezpieczyć je u mnie, a następnie zostawić notatkę na drzwiach. Ale nawet nie znałem imienia dziewczyny, co można uznać za trochę przerażające. I nadal pozostawało otwarte drzwi i komunikat z napisem „Hej, ty! Mam twoje klucze. ~ Apt. # 1A¾ ”. Zgasiłem ten pomysł jeszcze szybciej.

Mimo późnej godziny uciekłem się do jej drzwi. Trzeba było trzech prób, każda coraz głośniejsza, zanim odpowiedziała szeroko otwartymi oczami i spanikowała, gdy drzwi otworzyły tylko trzask. Najwyraźniej nie była ubrana dla towarzystwa. Powiedziałem: „Cześć, twoje klucze są w klamce” tonem tak przepraszającym, jak tylko mogłem. Zaskoczyła ją na sekundę, a potem ogromnie ulżyło. Wyszeptała „Dziękuję!”, Sięgnęła po klucze, nie otwierając dalej drzwi, po czym zniknęła.

W ciągu następnych dni podziękowała mi jeszcze dwa razy. Z powodzeniem byłem w sąsiedztwie. Pomyślcie teraz, jak różne mogłoby być, gdybym podążał za pierwszym impulsem ADHD. Czy potrafisz sobie wyobrazić jej panikę, gdyby usłyszała, jak otwierają się jej frontowe drzwi i brzęczą klucze, gdy leżała w łóżku w ciemności? A co gorsza, co gdybym otworzyła drzwi, gdy poruszała się po kuchni w swoich niewymownych?

Kontroluj impulsy ADHD, aby uniknąć gaf społecznych

Straszne jest to, że gdy miałem dwadzieścia lat Tak mało kontrolowałem swoje impulsy ADHD że podążyłbym za pierwszym impulsem w mgnieniu oka. Miałem fenomenalne szczęście i uniknąłem najpoważniejszych kłopotów, z wyjątkiem tego, że wyrzucono mnie z pracy i patrzyłem, jak przyjaźnie padają w płomieniach i tak dalej. Właśnie dlatego nauczyłem się zatrzymywać i przemyśleć wszystko, zanim zacznę działać zgodnie z nimi, szczególnie w kontaktach z innymi ludźmi. Istniało niebezpieczeństwo ponownego zgadnięcia, ale dzięki praktyce znalazłem szczęśliwą równowagę.

Umysł ADHD pracuje z milionem myśli na minutę. Jeśli nie nauczymy się, jak je filtrować, jesteśmy skazani na życie interesujące, ale społecznie radioaktywne. Cieszę się, że nauczyłem się kontrolować. Zajęło mi to kilka lat, ale było warto.

Teraz, gdybym tylko mógł powstrzymać chęć błagania o więcej tego chleba z cukinii.