Humor jako umiejętność radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym

Czy wiesz, że możesz wykorzystać humor jako umiejętność radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym? Zajmuję się komedią stand-up, wykorzystując historie połączone z sarkastycznymi komentarzami z mojego życia. Niedawno zrobiłem program na temat mojego pobytu na odwyku w systemie szpitalnym. Cały czas był traumatyczny; Nazywam to najgorszymi czterema miesiącami mojego życia (Czego stan Indiana nie chce, żebyś wiedział). Ale użycie humoru jako umiejętności radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym pomogło mi przejść przez to i pozwoliło mi spojrzeć na to wstecz i zobaczyć zabawne rzeczy, takie jak członek maniaka kontroli, który napisał napis: „Jeśli pierdzisz w pokoju dziennym, zostaniesz oznaczony za brak szacunku dla personelu i rówieśnicy! ”

Wykorzystanie umiejętności radzenia sobie z humorem dla zdrowia psychicznego

W tym filmie mówię o humorze jako umiejętności radzenia sobie ze zdrowiem psychicznym. Nie wszyscy docenią to, że używasz humoru jako umiejętności radzenia sobie i to jest w porządku. Musisz zrobić to, co dla ciebie działa. Ważne jest również, aby to zauważyć

to, co jest dla ciebie śmieszne, może nie być śmieszne dla innych. W porządku i to normalne. Znowu musisz zrobić to, co dla ciebie działa. Używanie humoru jako umiejętności radzenia sobie może być dla ciebie potężne. I na koniec tego się liczy.

Czy wykorzystałeś humor jako umiejętność radzenia sobie? Pozostaw wiadomość w komentarzach.

Możesz także znaleźć Becky Oberg na Google+, Facebook i Świergot i Linkedin.