Jak rozpowszechniać świadomość samookaleczeń

Rozprzestrzenianie świadomości samookaleczenia jest trudne z tego powodu piętno samookaleczenia. Samookaleczenie jest często albo maskowane w tabu, albo wyśmiewane jako rodzaj ponczu. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, zmaga się z samookaleczeniem lub zmagał się z samookaleczeniem w przeszłości, możesz znaleźć sfrustrowani ogólnym brakiem empatii, zrozumienia i niuansów w naszej kulturze samookaleczenia. Ale nie ma potrzeby czuć się bezradnym wobec tej frustracji. Zamiast tego pomyśl o tym jako o możliwości: możliwości, byś wypowiedział swoją prawdę, aby inni mogli ją usłyszeć i wreszcie poznać. Możesz szerzyć świadomość samookaleczenia.

Bądź swoim własnym źródłem informacji o samookaleczeniu

Możesz pomyśleć, że wykorzystanie faktów naukowych zebranych z najnowszych badań psychologicznych jest jedynym sposobem na zbudowanie przekonującego argumentu na rzecz samookaleczenia. Możesz myśleć, że tego rodzaju argumenty są jedynymi, które ludzie będą traktować poważnie i uwierzą. Ale tego rodzaju informacje (które często dostarczane są za pośrednictwem sensacyjnych gazet) wycofany lub zaprzeczony później), ma być używany tylko jako narzędzie - nie jako ostateczny cel (patrz

Statystyki i fakty o samookaleczeniu).

To, na co ludzie reagują - i co ludzie zapamiętają - to historie. Twój jakościowy doświadczenie samookaleczenia, która jest unikalna dla Ciebie i nigdy nie może być powtórzona w żadnym badaniu klinicznym, jest historią. Twoja historia może podnieść świadomość samookaleczeń, jak nic innego.

To dzięki historiom brakuje tych kluczowych wymiarów w rozmowach naszej kultury ogólnie można budować samookaleczenia i problemy związane ze zdrowiem psychicznym: empatia, zrozumienie i niuans.

Przekaż świadomość samookaleczenia ludziom, których znasz

Podnoszenie świadomości na temat samookaleczeń nie zawsze przypomina petycje, duże przemówienia lub zorganizowane marsze. Mogą to być wszystkie te rzeczy, ale najskuteczniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić jako jednostka w swoim codziennym życiu, aby szerzyć świadomość samookaleczeń, jest zacząć od ludzi wokół ciebie.

Zdziwiłbyś się, jak mało ludzie, nawet ci najbliżsi, naprawdę wiedzą o samookaleczeniu. Nie oznacza to, że ich to nie obchodzi, ale że, jak wspomniano wcześniej, jest to trudny temat do poruszenia. Leci w obliczu podstawowego zwierzęcego instynktu, aby uniknąć bólu i dlatego trudno jest otoczyć nasze umysły.

Nie musisz chodzić po ewangelizacji na temat samookaleczenia, ale jeśli temat pojawia się w rozmowie między tobą a ludźmi wokół ciebie zawsze pomocne jest mówienie o tobie otwarcie i szczerze doświadczenie. Przydaje się również, aby usłyszeć, co inni ludzie myślą i wiedzą na ten temat i zrozumienie, skąd pochodzą, tak jak pomaga im zrozumieć, gdzie jesteś pochodzi z.

Szerzenie świadomości samookaleczania się nie polega na kazaniu czy wykładaniu, ale na rozpoczęciu produktywnej rozmowy. Ta rozmowa może rozpocząć się od małej, ale każda mała rozmowa jest przekazywana do większej. Po prostu opowiedz swoją historię. Liczy się każdy.