Wywoływanie nadużyć słownych nie zawsze jest mądre

W czasie, gdy próbowałem uratować swoje małżeństwo, popełniłem sporo błędów. Jeden z nich wymawiał rodzaj słownych nadużyć, których używał, wypowiadając słowa.

Po wykształceniu się wieloma książkami (głównie autorstwa Patricii Evans) sporządziłem listę obraźliwych technik, które ma do dyspozycji. Nauczyłem się ich (wskazówka: świetny pomysł) i umieścił je na lodówce (wskazówka: okropny pomysł). Potem, kiedy wyciągnął jedną z tych sztuczek z kapelusza, nazwałem ją, powiedziałem mu, że porozmawiam z nim, kiedy on NIE będzie próbował mnie kontrolować, a następnie włączy moje delikatne pięty, by wyjść z pokoju.

Co miałem nadzieję, że się wydarzy

Miałem nadzieję, że gdy tylko zda sobie sprawę z problemu, CHCE go naprawić. Uznałem, że zmęczy go słuchanie, jak nazywam ten rodzaj znęcania się (zrobił to) i zdałem sobie sprawę, że musiał zmienić sposób, w jaki do mnie przemawiał (nie zrobił tego).

Moje wyniki wywołania werbalnego znęcania się (mogą się różnić)

Nazwanie tego rodzaju nadużycia głośno eskalowało nadużycie do tego stopnia, że ​​przez cały czas był wściekłym bykiem. NIE MOŻEMY rozmawiać. Nienawidziłam rezygnować z wszystkiego, co robiłam, aby wyjść z pokoju, i przez większość czasu podążał za mną. Rozegraliśmy w domu chory mecz „podążaj za liderem”, a on krzyczał, próbując znaleźć schronienie (

i kontynuował określanie rodzaju nadużycia).

Jakieś trzy tygodnie po tym, jak zacząłem używać tej techniki, popchnął mnie nad stolikiem do kanapy i przytrzymał mnie za gardło i klatkę piersiową, podczas gdy on na mnie krzyczał. ZAWIEŚĆ.

Jednak ta technika pomogła mnie. Ujawniło, na jakie długości jest skłonny zaprzeczyć swojemu problemowi. Jednym ze sposobów, aby na to spojrzeć, jest to, że jego zachowanie ZDECYDOWANIE potwierdziło moje przekonanie - ON JEST ABUSIVE. W tym czasie rozpoznałem zbyt wiele rodzajów nadużyć wychodzących głośno i wyraźnie z jego ust i poprzez jego zachowanie, aby sądzić inaczej.

Nie mogłem już dłużej chować się za wymówkami takimi jak „Właśnie taki jest” lub „Miał zły dzień” lub „Co zrobiłem, żeby go tak zdenerwować?” (a następnie spędzam dni analizując siebie!). Chciał mnie pod swoim kciukiem i nie chciałbym tam wracać. Wiedza z pierwszej ręki, którą zdobyłem, wzmocniła mnie, mimo że narastało nadużycie.

Zalecenie dla osób, które zdecydują się na werbalne znęcanie się

Jeśli znajdziesz (lub strach), że głośne określenie rodzaju nadużycia spowoduje eskalację nadużycia Proszę bądź mądrzejszy niż ja. Na miłość boską, NIE WZYWAJ TEGO, GDZIE SŁUCHUJE SIĘ!

Ale proszę, podaj rodzaj nadużycia w swojej głowie. To sprawi, że będziesz rozsądny i bystry ORAZ da ci coś do myślenia zamiast tego, co sprawi, że sprawca sprawi, że będziesz myśleć. Jest to szczególnie ważne, jeśli nie wymyśliłeś sposobu na uniknięcie bezpośredniego nadużycia (tzn. Twój napastnik podąża za tobą, gdziekolwiek jesteś).

* Wymienione kategorie nadużyć pochodzą z książki „Ocaleni od przemocy werbalnej mówią” autor: Patricia Evans, ISBN 1558503048, Adams Media, luty 2003. Gorąco polecam przeczytanie tej książki.