Radzenie sobie z chorobą psychiczną w miejscu pracy nie jest łatwe

Nie możesz wyłączyć choroby psychicznej w miejscu pracy. Jestem serwerem Chociaż to płaci rachunki, to wywołuje wiele stresu emocjonalnego i fizycznego. Niestety, prawie wszyscy będziemy musieli znaleźć jakiś dochód, aby przetrwać w dzisiejszym społeczeństwie, ale co dzieje się, gdy masz do czynienia z ciągłą presją i stresem związanym z chorobą psychiczną w Miejsce pracy?

Część stresu wynika z ciągłego uśmiechania się do moich klientów i wyjaśniania mojego stresu i potrzeby przerw moim menedżerom. Co więcej, muszę poradzić sobie z faktem, że każdy, z kim pracuję, wie, że mam chorobę psychiczną i mówi o tym - to stało się częścią mojej wytwórni.

Choroba psychiczna w miejscu pracy sprawia, że ​​wyjaśniam, jak się różnię

Kiedy zacząłem pracować, miałem zaledwie 13 lat. Byłem u szczytu moich hormonów. Odtąd przez każdą następną pracę zauważyłem, że jestem bardziej zmęczony niż normalna osoba. Bez względu na to, czy chodzi o jazdę na rowerze przez manię, pozostawianie mnie bez snu, czy na depresję, i nie będąc w stanie znaleźć żadnej energii, praca na pół etatu do pracy na pełny etat może być trudna, można powiedzieć najmniej.

W mojej poprzedniej pracy zdarzały się chwile, w których musiałem komunikować, że nie mogę robić pewnych rzeczy lub mam ataki lęku. W ramach mojej obecnej pracy muszę poinformować, że chociaż mogę sfałszować ją wystarczająco dla klientów, nie zawsze mogę być najszczęśliwszą osobą na świecie z tyłu restauracji. To niekończący się cykl.

Piętno przeciw chorobie psychicznej w miejscu pracy

Piętno stojące za chorobą psychiczną jest, niestety, wciąż żywe i kopiące. Byłem ofiarą takich rzeczy jak molestowanie i dyskryminacja tylko dlatego, że wyraziłem opinię, że jestem chory psychicznie. Widzicie, ludzie myślą, że używam mojego dwubiegunowego słowa jako „wymówki”, jak gdybym chciał być oznaczony jako bardziej niekompetentny niż się czuję (Radzenie sobie z nadużyciami słownymi w pracy).

Pamiętam, kiedy po raz pierwszy powiedział mojemu menedżerowi, że jestem dwubiegunowy i dlatego czasami trudno mi było poradzić sobie z szybkim tempem restauracji. Powiedział mi: „Cóż, jestem pewien, że wiele dziewcząt jest tutaj dwubiegunowych”.

Wziąłem jego komentarz z odrobiną soli, ponieważ wiedziałem, że nie chciał zranić moich uczuć, to tylko jeden stereotyp dwubiegunowy. Potem byłem „dwubiegunową dziewczyną” w miejscu pracy. To ja ostrzegałem przybyszów.

Komunikacja jest kluczowa, gdy ujawniasz chorobę psychiczną w miejscu pracy

W ciągu ostatnich kilku lat pracy w tym samym miejscu przeszedłem przez wielu menedżerów. Kluczem do dobrego środowiska pracy jest utrzymuj otwartą komunikację z szefem. Zawsze byłem bardzo szczery i szczery odnośnie mojej choroby psychicznej. Jeśli mam zwykły zły dzień, mówię mu. Jeśli jestem maniakalny lub przygnębiony, mówię mu. Będzie cię to bardziej stresować, jeśli utrzymasz wszystko w tajemnicy i zaczekasz, aż ktoś zapyta, co jest nie tak, lub pogorszy wszystko. Pamiętaj tylko, że praca nigdy nie jest ważniejsza niż twoje zdrowie psychiczne.