Zaburzenia afektywne dwubiegunowe i problemy ze snem

Szczegółowe informacje na temat problemów dwubiegunowych i snu, takich jak bezsenność. Dlaczego wielu z chorobą afektywną dwubiegunową ma zaburzenie snu. Jak poprawić sen dwubiegunowy.

Zarówno w przypadkach mania i depresja w zaburzenie afektywne dwubiegunowe, zaburzenia snu są pospolite. W epizodach depresyjnych osoba z chorobą afektywną dwubiegunową jest bardziej podatna na hipersomnię (nadmierne zasypianie), a także na sen nie-regenerujący. W fazie maniakalnej osoba zwykle odczuwa mniejszą potrzebę snu (bezsenność), czasami pozostając do 20 godzin na raz lub dłużej.¹

Co to jest zaburzenie afektywne dwubiegunowe?

Zaburzenie afektywne dwubiegunowe charakteryzuje się gwałtownymi zmianami nastroju od manii (lub hipomania) na depresję. Typowe objawy maniakalne obejmują:

• Wyścigi myśli
• Podwyższony lub drażliwy nastrój
• Szybka, nadmierna mowa; często zmieniające się tematy
• Zmniejszona potrzeba snu
• Wspaniałe wierzenia
• Zwiększona aktywność ukierunkowana na cel
• Impulsywność i zły osąd

Objawy depresji obejmują:

• Uczucia smutku, niepokoju, drażliwości lub pustki
• Uczucia beznadziejności lub bezwartościowości
• Utrata przyjemności z rzeczy, które wcześniej uważano za przyjemne
• Brak energii
• Trudności w myśleniu, koncentracji lub podejmowaniu decyzji
• Zmiany apetytu i masy ciała
• Myśli o śmierci lub samobójstwie
• Wzrost lub spadek snu

Związek między zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym a snem

Ciało ludzkie ma wbudowany zegar informujący każdą komórkę w ciele, która jest pora dnia; jest to znane jako zegar lub rytm dobowy. Ten wewnętrzny rytm synchronizuje się z sygnałami zewnętrznymi, takimi jak wschody i zachody słońca oraz czas posiłków, i bezpośrednio wpływa na sen ciała. Chociaż każdy może doświadczyć bezsenności lub innego zaburzenia snu, gdy zaburzony jest rytm dobowy, osoby z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym wydają się być szczególnie wrażliwe. Coś tak prostego jak spóźnienie się na imprezę może zakłócić rytm okołodobowy na tyle, aby wywołać bezsenność.

Bezsenność może przewidywać lub powodować depresję dwubiegunową lub manię

Podczas gdy noc bezsenności jest zwykle uważana za kłopot, dla osoby z chorobą afektywną dwubiegunową może to oznaczać nadchodzącą depresję lub epizod maniakalny. Badania wykazały, że od 25 do 65 procent pacjentów z chorobą afektywną dwubiegunową doświadczyło przerwania rytmu dobowego tuż przed epizodem maniakalnym. Co gorsza, zauważalny brak potrzeby snu jest powszechny w epizodach maniakalnych. Po rozpoczęciu manii osoba może jeszcze bardziej pozbawić się snu, co pogorszy manię.

Bibliografia:

¹Torebka Marcia. Zaburzenia nastroju i sen About.com. 20 czerwca 2006 r http://bipolar.about.com/cs/sleep/a/0002_mood_sleep.htm

²Turim, Gayle. Zaburzenia dwubiegunowe i problemy ze snem Codzienne zdrowie. Października 23, 2008 http://www.everydayhealth.com/bipolar-disorder/bipolar-disorder-and-sleep-problems.aspx