Cytaty o nadużyciach od ofiar przemocy domowej

Cytaty na temat przemocy wobec osób, które przeżyły przemoc w rodzinie, dotyczące przemocy i opuszczenia sprawców przemocy pokazują nam ich odwagę i wgląd. Ale być może, co ważniejsze, cytaty o nadużyciach dają wgląd w przyszłość ocalałym, którzy nie opuścili swoich agresywnych partnerów. Mam nadzieję, że złapiesz realistyczną wersję swojej przyszłości bez swojego oprawcy w tych cytatach o nadużyciach (Wnikliwe cytaty na temat nadużyć). Nie jest to łatwe, ale ten nowy początek jest wart bólu.

Cytaty o nadużyciach od tych, którzy odeszli

Strach przed opuszczeniem sprawcy lub byciem samemu jest największą usterką w planach wielu ocalałych. Strach, zarówno rzeczywisty, jak i fałszywy, wszczepiony przez sprawcę, stwarza potężną barierę przed opuszczeniem krzywdzącego związku. Znajomy na Facebooku opisał, że stoi w obliczu „nieprzezwyciężonej góry”, ale nie sądzę, aby istniały tego rodzaju góry, odkąd opuściłem mojego oprawcę (3 najważniejsze rzeczy, o których wiem, że ofiara wykorzystywania nie). Możesz zrobić wszystko, jeśli zrobisz krok po kroku.

Jak się czułeś przed wyjazdem?

Wina, ulga i litość. Powiedziałem sobie, że nic więcej nie mogę dla niego zrobić, ponieważ albo mnie zabije, albo ja zabiję się, zanim skończę szkołę średnią. ~ Alexandra

Miałem złamane serce, przestraszony, miałem duży niepokój, martwiłem się, czułem się słaby i nie miałem pojęcia, jak kiedykolwiek będę miał siłę. Ale właśnie zamknąłem oczy i wykonałem ślepy skok. Wiedziałem, że muszę się stamtąd wydostać. ~ Casey

Wstyd, strach i smutek. Za dużo wypiłem. ~ Jim

Poczułem smutek, radość i przeżycie na nowo naraz... Byłem szczęśliwy, że mogłem uciec od związku i zdałem sobie sprawę, że nie potrzebowałem go, aby żyć MOIM ŻYCIEM. Ponownie przeżyłem, ponieważ w końcu puściłem go i wszystko, co mieliśmy. ~ Kate

Dni, zanim go opuściłem, kochałem go, bałem się go i nienawidziłem. Trzy emocje, których najbardziej doświadczyłem, to strach, poczucie winy i zamieszanie. ~ Lori

Byłem pełen nienawiści. Wiedziałem, że to tylko kwestia czasu, zanim stanie się coś strasznego. Czułem się silny i gotowy na odzyskanie życia. [Byłem] przygnębiony, więc paliłem mocno. Z nienawiści skoncentrowałem się na świetlanej przyszłości i myślach mojego syna. Czułem się również odważny, wiedząc, że teraz albo nigdy. ~ Moyo

Jaka była najlepsza rzecz, którą zrobiłeś przed odejściem?

Zacząłem obiektywnie go obserwować, podczas gdy on obrażał się i obrażał. Przestałem próbować się bronić i wyjaśnić, po prostu obserwowałem i słuchałem. To naprawdę pomogło mi skupić się na tym, że problemem był jego… nie mój. ~ Stacia

Powiedziałem mu, że życzę mu wszystkiego najlepszego i mam nadzieję, że miał cudowne życie. A potem podziękowałem mu za pokazanie mi tego, czego nie chciałem w przyszłych związkach. Potrzebowałem, żeby wiedział, że mnie nie złamał. ~ Aleksandria

Zapisałem, dlaczego odchodzę w prywatnym dzienniku. Zrobiłem to, aby w razie wątpliwości mieć konkretne dowody - od siebie - że podejmowałem właściwą decyzję. Nie musiałem wtedy tego odwoływać, ale cieszę się, że mam to teraz, że po latach mam zapis, gdzie byłem wtedy i gdzie jestem teraz. ~ Bursztyn

Zostawiłem pierścienie, które dał mi w jednej z szuflad kredensu. Chciałem, aby tym razem jak najmniej romantycznych gestów zakryło moją decyzję o odejściu na dobre. (Wyszedłem jeszcze dwa razy, ale wróciłem.) Nie zaangażowałem go, kiedy szalał. Byłem cichy i spokojny. ~ Paula

Jakie planowanie zrobiłeś przed wyjazdem?

Zaplanowałem, gdzie się zatrzymam, i sporządziłem plany na wypadek, gdyby sprawy zaczęły być niebezpieczne. ~ Casey

Upewniłem się, że moi przyjaciele i rodzina wiedzą, co się dzieje, więc jeśli coś się stanie, ludzie będą świadomi tego, co się dzieje. Rozmawiałem z mamą i upewniłem się, że mam świetny system wsparcia. ~ Kelli

Powiedziałem mojej siostrze, mojej matce i mojemu wyobcowanemu mężowi (ojcu mojego syna) o moich planach. Zebrałem wszystkie dokumenty prawne i dowody tożsamości i włożyłem je do bagażnika mojego samochodu. Za tylnym kołem mojego samochodu wkładam zapasowy zestaw kluczy. Spakowałem małą torbę z ubraniami i kosmetykami. Poprosiłem mojego wyobcowanego męża, aby wcześnie zabrał naszego syna. ~ Paula

Pracowałem z doradcami z profesjonalnej agencji w mojej okolicy. Pomogli mi opracować plan bezpieczeństwa. Rozmawiałem z rodzicami i dwoma moimi przyjaciółmi. ~ PeacockLady

Jak się czujesz teraz, gdy porzuciłeś sprawcę przemocy?

Zostawiłem go 2 lata temu i do niedawna czułem się trochę lepiej. Moja córka wyprowadziła się, by uciec od ojca i spróbować rozpocząć życie od nowa. Odsunęła się i została ze mną przez chwilę, aż wreszcie znalazła swoje miejsce tuż za mną, więc była blisko mnie. Właśnie się dowiedziałem, że jej tata się do niej wprowadził. Teraz mieszka tuż za mną. Wszystkie moje obawy wróciły, więc po raz kolejny strach przejmuje moje życie. ~ Robin

Minęły już prawie 4 tygodnie, wciąż się smucę, ale nie aż tak bardzo. Zauważam, że nie mam już nocnych strachów i czuję się trochę wolny, ale winny, bardzo winny. ~ KareMarie

Po wyjściu poczułem ogromną ulgę. Przez pierwsze tygodnie było ciężko, ale z biegiem czasu czułem się o wiele lepiej z sobą, a moje zdrowie również się poprawiło. Jestem bardzo wdzięczny, że mam wspaniałą rodzinę, która pomogła mi wstać i wyjść. Minęły prawie 4 miesiące i mam świetną robotę i tyle innych celów, które zamierzam osiągnąć, że nigdy nie myślałem, że mogę to zrobić. Nazywanie mnie ignorantem, suką, głupią i cipką odbiło się na mnie. Nadal biorę różne rzeczy każdego dnia. To był dość proces. ~ Jennifer

Wyjechałem w 1981 roku. Żyję szczęśliwym i bogatym życiem, mam własny dom i pracuję w dziedzinie przemocy domowej i napaści seksualnej. Nie mogę się doczekać każdego dnia. ~ PeacockLady

Więcej cytatów z mądrości ocalałych z przemocy domowej:

Nigdy nie wierz, że masz kontrolę [ponieważ jest to] forma zaprzeczenia. Może i pójdzie „tak daleko”. To nie koniec twojego życia. Tak, zostałeś pokonany, tak, on cię zgwałcił, zrujnowałeś część swojego życia i możesz stracić wszystko, pracę, przyjaciół, rzeczy. To gówno nic nie znaczy. Absolutnie niczego. Czeka na ciebie niesamowite życie. Idź weź to! ~ Angela Lee

Znajdź system wsparcia, są to najlepsze zasoby, jakie możesz opuścić. ~ Kelli

Tam jest piękne, szczęśliwe życie. Jeśli jesteś molestowany, łatwo cię złapać. Zwłaszcza jeśli dodają element prawdy do zniewag. Czujesz się całkowicie zdezorientowany i wątpisz w siebie. Prawie trzy lata życia spędziłem kręcąc się niestety wokół tego człowieka. Nigdy nie jestem wystarczająco dobry. Teraz nie mogę się doczekać przyszłości z wzajemną miłością i szacunkiem. ~ Stacia

Zdaję sobie sprawę, że teraz przeżyłem. Jestem silniejszą kobietą do otwierania oczu i odsuwania się od kogoś, kto nie szanowałby siebie i nigdy by mnie nie szanował. ~ Lori

Sprawdź inne historie ocalałych w Verbal Abuse Journals