Czy rodzice powodują zaburzenia odżywiania?

Rozpoczął się Tydzień świadomości zaburzeń odżywiania, a kolejna odważna młoda kobieta pojawiła się w centrum uwagi, aby podnieść świadomość i podzielić się swoją osobistą walką. Paulina Pinsky, córka dr Drew Pinsky'ego, rozpoczęła swoją siedmioletnią walkę z anoreksją i bulimią. Jej autentyczna historia jest przykładem tego, jak wiele czynników przyczynia się do zaburzeń odżywiania. Wiemy samoocena a czynniki środowiskowe wpływają na początek zaburzenia odżywiania.

[caption id = "załącznik_NN" align = "alignright" width = "226"] Paulina Pinsky z rodzicami, dr Drew [/ caption]

Społeczeństwo lubi obwiniać rodzicielstwo, predyspozycje genetyczne lub media. Ale to nie jest takie proste. Wszystko to ma wpływ na początek, ale rolą rodzica jest uświadomienie sobie, na co narażone jest jego dziecko, zwłaszcza w latach jego wychowania. Według Krajowego Stowarzyszenia Zaburzeń Odżywiania prawie 80% 10-latków obawia się nadwagi. Ten strach nie jest wrodzony, lecz są na niego narażeni przez to, co oglądają, przez swoich rówieśników, naciski lub postawy, które obserwują od rodziców i dorosłych.

Czy to oznacza, że ​​to wszystko wina mamy lub tatusiów. Nie ma mowy! Oznacza to, że kochające rodziny o wielkich postawach zdrowotnych mogą również niedostatecznie przygotować swoje dziecko do radzenia sobie z presją społeczną. Wiedząc, co stanie się z synem lub córką na studiach, co czują w związku ze zmianą ciała w okresie dojrzewania i aktywnym zaangażowaniem w media, które konsumują, daje im zdrowszą samoocenę.

Paulina powiedziała, że ​​jej mama miała pewien perfekcjonizm (Moja mama też!), Czyni ją szczególnie podatną na niskie poczucie własnej wartości i początek zaburzeń odżywiania, anoreksję i bulimię. Jej ulubiony sport, jazda na łyżwach, kładł duży nacisk na bycie szczupłym, ale to nie był jedyny czynnik. Dorośli w jej życiu podobno mówili o ciałach gwiazd. To, w połączeniu z pragnieniem Pinky, aby jej rodzice byli dumni i osiągali doskonałe wyniki w nauce, doprowadziło to do rozwoju problemów związanych z jedzeniem.

„[Moja matka] potrzebowała mnie do perfekcji. Byłem ładną blondynką, która była cheerleaderką i łyżwiarką. Mam dobre oceny, miałam chłopaka i byłam szczupła. Ale cierpiałem pod ciężarem „doskonałości” w sposób, którego nawet nie do końca rozumiałem ”. Paulina mówi.

Wiele czynników przyczynia się do pojawienia się i rozwoju zaburzeń odżywiania. Postawy rodziców dotyczące obrazu ciała mają znaczący wpływ na to, jak postrzegają siebie dzieci. Jedno z badań wykazało, że obawy mamy dotyczące masy ciała są w rzeczywistości trzecią najczęstszą przyczyną problemów z wizerunkiem ciała u nastolatków i dziewcząt. Wierzyli, że ich matki chcą, aby były szczupłe i dwa do trzech razy częściej martwią się o swoją wagę. W dobrze zaplanowanej walce społeczeństwa z otyłością wielu rodziców wysyła niewłaściwe wiadomości dzieciom, że ważna jest waga, a nie zdrowie.

Rodzic, aby zapobiec zaburzeniom jedzenia

Nie używaj słowa F. Nawet przedszkolaki znają słowo F-fat! Ma dość negatywną konotację. Dzieci przyswajają tego rodzaju wypowiedzi. Miej w domu zasadę „No F Word” i powiedz tym, z którymi dziećmi spędza czas, aby uprzejmie przestrzegać tej zasady.

Podkreśl żywienie, a nie liczby. Kalorie są energią, potrzebujemy ich, aby przetrwać. Porozmawiaj o porcjach, a nie kaloriach, i bądź świadomy, jeśli Twoje dziecko zacznie patrzeć na etykiety żywieniowe.

Być wzorem do naśladowania. Pozwól swoim dzieciom zobaczyć, jak delektujesz się jedzeniem w rozsądnych porcjach oraz w kontekście pożywnej diety. Od czasu do czasu omawianie planów diety lub opisywanie chęci odchudzania się z nastolatkami lub dziećmi może negatywnie wpłynąć na wizerunek ciała dziecka.

Nie zawstydzaj, nie wstydz się ani nie kategoryzuj innych według wagi. To wysyła wiadomość, że ich waga jest tym, co widzisz, a nie ich charakterem.

Unikaj klasyfikowania żywności jako „dobrej” lub „złej”. Zamiast tego mów o tym, czym są żywność i jak napędzają nasze ciała. Jeśli nie wiesz, poszukaj go lub zatrudnij dietetyka, który pomoże tobie i twojej rodzinie dokonać zdrowych wyborów. Nie umieszczaj żywności w złej kategorii, chyba że jest ona uczulona. Słowo „zły” jest interpretowane jako wstyd i może trwać przy nich nawet w wieku dorosłym.

Uważaj na media społecznościowe. Dowiedz się, co Twoje dziecko konsumuje w Internecie i na telefonach. Jeśli spojrzysz na #ana (dla Anorexia Nervosa lub #mia (Bulimia Nervosa)) na Instagramie, otrzymasz ponad 3 miliony postów promujących i wspierających zaburzenia odżywiania. Większość tych postów pochodzi od nastolatków. Nieznajomi cheerleadują sobie nawzajem, próbując schudnąć w niezdrowy sposób. „Thinspiration” oznacza każdą treść, która inspiruje ludzi do bycia szczuplejszymi, i obejmuje obrazy i filmy zwykle znanych, szczupłych ludzi, ale używane przez wiele serwisów społecznościowych, takich jak tumblr, aby łączyć się z innymi, którzy używają niezdrowych metod, aby osiągnąć „szczupłość”. Będą mieli dostęp do mediów wszędzie, od szkoły po domy ich przyjaciół, możesz rozmawiać z nimi na temat ich myśli na tych stronach i twoich obaw o nich.

Szacuje się, że w samych Stanach Zjednoczonych około 24 miliony osób w każdym wieku i płci cierpią na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia i zaburzenia odżywiania się). Zaburzenia odżywiania mają najwyższy wskaźnik umieralności spośród wszystkich zidentyfikowanych chorób psychicznych. Paulina Pinsky jest teraz w środku poprawa i wykorzystując swoją bitwę do promowania świadomości zaburzeń odżywiania. W tym roku była gospodarzem Tygodnia Pozytywności Ciała na swoim kampusie studenckim, promując zdrowy styl życia studentów. Dołącz do niej, angażując się Tydzień informowania o krajowych zaburzeniach odżywiania.

Emily jest autorką Wyraź siebie: Przewodnik dla nastoletnich dziewcząt, który mówi i mówi, kim jesteś.Możesz odwiedzić Emily Strona internetowa Guidance Girl. Możesz ją również znaleźć na Facebook, Google+ i Świergot.