Czy możemy zdestygmatyzować chorobę psychiczną, nie mówiąc „piętna”?

Czy można zdestygmatyzować chorobę psychiczną, odmawiając użycia słowa „piętno?”. Jeśli prowadzisz dyskusję na temat chorób psychicznych, to prawie nieuniknione, że ktoś o tym wspomni piętno. Mówiąc o zdrowiu psychicznym, piętno odnosi się do źle poinformowanych opinii i pomysłów na temat choroby psychicznej i osób z nią związanych. Jest to duży element, dlaczego ludzie wstydzę się mieć chorobę psychiczną i cierpieć w milczeniu zamiast szukając leczenia psychicznego i zrozumienie, że choroba psychiczna to tylko choroba. Ponieważ nadal rozpowszechnione są dezinformacje, nic dziwnego, że często pojawia się słowo „piętno”. Co jest zaskakujące jest jednak to, że są tacy, którzy twierdzą, że piętno nie istnieje, powinniśmy przestać używać słowa „piętno”, a nawet widziałem twierdzenie, że jest to obraźliwe. Czy możemy zdestymatyzować chorobę psychiczną, nie używając słowa „piętno”?

Musisz rozpoznać piętno, by zdemigatyzować chorobę psychiczną

Uznanie piętna zdrowia psychicznego może być wzmacniające

Istnieje mnóstwo ludzi, którzy zaprzeczają stygmatyzacji, zwłaszcza w czasach, gdy słowo „płatek śniegu” jest rzucane uwłaczające określenie. * Rzadziej, jak zauważyłem, ludzie mówią, że musimy pozbyć się słowa „piętno” całkowicie. Ci ludzie sugerują, że ciągłe używanie słowa „piętno” oznacza pozbawienie władzy i prześladowanie samych siebie, co potencjalnie może stanowić argument za obraźliwością. (Szczerze mówiąc, nie jestem pewien, co mają na myśli).

Jak możesz sobie wyobrazić, nie zgadzam się. Piętno jest bardzo realne i uznanie jego istnienia nie oznacza praktykowania braku władzy ani wiktymizacji. Nazywanie tego, przed kim stoimy, jest niezwykle przydatnym narzędziem, które może wzmacniać w taki sam sposób, jak rozpoznawanie choroby psychicznej i nazywanie jej. Kiedy możemy coś nazwać, zazwyczaj łatwiej jest to rozwiązać. Zajmując się tym, możemy nauczyć się przejmować od niego kontrolę i moc, a to obejmuje piętno.

Byłem kaleką rzeczy, które ludzie mi mówili, w szczególności o mnie zaburzenie zrywania skóry. Ludzie krytykujący moją skórę lub dający mi oko z boku miażdżą mnie i sprawiają, że chcę się ukryć. Kiedy zdałem sobie sprawę, że to piętno, że ludzie byli napędzani ignorantami (nawet gdy wiedzieli o moich chorobach), łatwiej było to zetrzeć. Ogromnie wzmocniło mnie to i usunęło ze mnie wiktymizację (5 sposobów na ucieczkę od mentalności ofiary).

To, że mówimy, że coś stygmatyzuje, nie oznacza, że ​​bawimy się w ofiarę, i myślę, że ludzie są zdezorientowani. Kiedy mówimy, że coś jest stygmatyzujące, mówimy, że jest to oparte na niepoprawnych informacjach. Kiedy mówimy o destygmatyzacji choroby psychicznej, mamy na myśli przyjmowanie tych pomysłów i kwestionowanie ich poprzez zajęcie się nimi.

Jak odzyskać kontrolę nad piętnem i pomóc w zdigitalizowaniu choroby psychicznej

Wyeliminowanie słowa „piętno” nie będzie oznaczać choroby psychicznej. Udawanie, że piętno nie istnieje, nie ułatwi ludziom wyjścia poza złe samopoczucie, dlaczego ludzie traktują ich tak, jak oni. To, co musimy zrobić, to spojrzeć na to martwe w metaforycznym obliczu i przejąć kontrolę.

Oto najłatwiejszy (ale najtrudniejszy) sposób: zrozumieć, jak powiedziałem, że piętno opiera się na ignorancji. To nie znaczy, że dana osoba próbuje być okrutna; czasami najbardziej dobroduszne słowa są najbardziej bolesne. Mają złe informacje, które nie odzwierciedlają tego, kim jesteśmy i naszej rzeczywistości. Jeśli jesteś na to gotowy, spróbuj go poprawić.

Mówię, że jest to najprostsza i najtrudniejsza, ponieważ wydaje mi się, że jest to prosta koncepcja do zrozumienia, ale wdrożenie jej w życie jest trudne. Dużo czasu zajęło mi przestanie być dotknięte piętnem. Przyznaję, wciąż są dni, w których po prostu nie mam energii ani zdolności do destygmatyzacji chorób psychicznych, ale to w porządku.

Niektóre dni wciąż będą do bani, ale my mamy narzędzia i może przetrwać.

*Płatek śniegu: osoba, która wydaje się nadwrażliwa i delikatna

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.