„Dzień, w którym prawie umarłem - ale zamiast tego odnalazłem nadzieję”

Pod koniec grudnia ubiegłego roku, w niewiarygodnie surowym stanie przytłoczenia, boleśnie pojechałem do wiaduktu kolejowego kilka kilometrów od mojego domu i tylko powstrzymałem się od skoku na śmierć.

Zawsze wiedziałem, że jakoś jestem „inny”. Nauczyciele w szkole podstawowej wyznaczyli mój niepokój z nudów, ponieważ byłem bardzo bystry i skończyłem swoją pracę dziesięć razy szybciej niż wielu moich kolegów z klasy. Pamiętam, że często wysyłano mnie do biura dyrektora szkoły, aby witać gości i pracować nad innymi projektami. Teraz zdałem sobie sprawę, że to po prostu wydostanie mnie z klasy.

Z perspektywy czasu musiałem być naprawdę irytujący, zawsze wymazując moje odpowiedzi „wiem wszystko” i opowiadając klasie rzeczy, które czytałem w moich encyklopediach. Nie bardzo wielu przyjaciół we wczesnych latach.

Mój wewnętrzny niepokój trwał nadal jako nastolatka, kiedy mój niezdiagnozowany ADHD zaczął wpływać na moją samoocenę. Jak wiele dziewczęta i kobiety z ADHD, Przeszedłem całkowicie pod radar, nie pasując do stereotypu hiperaktywnego, upadającego i zakłócającego. Często byłem na szczycie tej klasy, więc jak mogłem mieć ze mną coś nie tak?

Byłem po prostu nieporządny, trochę zdezorganizowany, zbyt rozmowny i rozmazując niewłaściwe rzeczy, prawda? Przekonałem się, że lepiej pracuję pod presją, by usprawiedliwić nienawiść do siebie, którą zacząłem odczuwać przewlekłe zwlekanie i inne problemy. Zbierz się i spróbuj mocniej, Michelle.

[Autotest: objawy ADHD u kobiet i dziewcząt]

Wkrótce impulsywne podejmowanie decyzji zaczęło przynosić efekty. Nie chciałem już być w grupie Oxbridge w 6. Formie, aby ubiegać się o leki. Miałem kilka głównych ról w szkolnych musicalach, więc postanowiłem, że chcę zostać profesjonalnym aktorem.

Od jasnego dzieciaka z klasy robotniczej o wysokim ilorazie inteligencji i stypendium po prywatną szkołę, zaliczyłem swoje poziomy A, na szczęście zaoferowano mi miejsce na dobrym uniwersytecie do czytania teatru. Ale każdego dnia odczuwałem porażkę, nie dlatego, że dokonałem wyboru, ale z powodu mojego rozproszenia i dezorganizacji. Codzienny wstyd.

Nigdy nie czułem, że osiągnąłem swój potencjał, zawsze okoliczności życiowe i jakieś dramatyczne przeszkody. Zatem w ciąży w wieku 22 lat samozatrudnienie. Dwa nieudane małżeństwa. Matka z nieuleczalnym rakiem i długą śmiercią. „Making it” zostało przełożone. Jeszcze raz. Pewnego dnia niedługo się tam dostanę, powtarzam sobie.

Tymczasem narastające uszczerbek na poczuciu własnej wartości spowodowany wyborami życiowymi i codziennymi trudnościami zaczynał pochłaniać zdrowie psychiczne. Stało się tak pomimo wiedzy, że kiedy byłem „na tym”, byłem bardzo kreatywny, z mózgiem, który według dawnego kontaktu biznesowego mógł „wykonać pracę w ciągu miesiąca w ciągu jednego dnia”. Pełna pomysłów, energiczna i pozornie sympatyczna. Ale nie lubiłem siebie.

[Twój przewodnik po przetrwaniu po diagnozie]

Byłem oszustem, fałszywym. Nie widzieli bez końca bzdur w mojej głowie, dobrych i złych, z prędkością miliona mil na godzinę.

Około 6 lat temu, w wieku 38 lat, postanowiłem się „naprawić”, wiedząc, że coś jest nie tak. Neurobiolog z Yorku przymocował mnie do urządzenia EEG. „Twoje wzorce fal mózgowych sugerują, że masz ADHD.” Odrzuciłem jego diagnozę jako śmieci. Jak mogę mieć ADHD? Mogłem siedzieć spokojnie, kiedy musiałem. Byłem tylko śmieciem i musiałem się uporządkować. Chodź Michelle. Metaforyczne uderzenie w twarz.

„Zła matka, z dwa rozwody pod pasem. Spójrz na mózgi, które posiadałeś, ale zmarnowałeś. Spójrz na te wszystkie niedokończone zadania i stan swojego biurka. I znowu zapomniałeś o urodzinach swojej siostry. Nie może utrzymać małżeństwa jak wszyscy inni. Marnujesz tlen. ”

Jednocześnie jednak mógłbym w połowie pisać powieść, myśląc o pięciu różnych innowacjach biznesowych, marząc o idealistycznej politycznej polityce ratującej świat. Ale te kanały telewizyjne w mojej głowie zmieniłyby się bez mojej zgody, wszystkie ekrany byłyby wyświetlane jednocześnie. Wyczerpujący.

Potem przyszły interwencje pracowników służby zdrowia. Byłbym całkowicie normalny i szczęśliwy, a potem jedno zdarzenie życiowe, które przy kilku okazjach idzie trochę nie tak, doprowadziło mnie do tak niskiego stanu, że w ciągu godziny mogłem być niebezpiecznie samobójczy. Zdiagnozowano u mnie zaburzenie nastroju, które wyglądało jak BMD 2, ale nie pasowało. Mój popęd, energia i entuzjazm sprowadzały się do „hipomanii”. Podobnie jak w sytuacjach, w których intensywnie koncentrowałem się na pojedynczym projekcie.

„Porozmawiaj o swoim dzieciństwie, a wszystko będzie dobrze”.

Ale nadal nie byłem.

I przeważnie kontynuowałem następna poprawka zadziała, aby uspokoić autostradę myśli w mojej głowie. Ten suplement, ten aminokwas, ta maszyna do medytacji z dudniami różnicowymi, czy cokolwiek innego. Ten probiotyk, ta książka samopomocy. Mapowanie wszystkich moich genów. Któregoś dnia znajdę odpowiedź, prawda?

Kiepskie wybory oparte na moim entuzjazmie, impulsywności i zaufaniu do natury znów nieco utrudniły w grudniu 2016 r. Niestety wybrałem niewłaściwego partnera biznesowego dla pomysłu biznesowego, który był mój i oznaczał świat. W końcu odczułem stres związany z próbą naprawienia niemożliwego do naprawienia związku roboczego i skończyłem pod opieką lokalnego zespołu ds. kryzysu zdrowia psychicznego, po tym, jak stanęli na skraju tego wiadukt.

Naprawdę wierzyłem, że moim córkom i partnerowi byłoby lepiej bez takiej porażki jak ja.

Wtedy psychiatra ponownie wspomniał o niezdiagnozowanym ADHD. Kiedy wyzdrowiałem, odkryłem, że skierowanie NHS do dorosłego specjalisty ADHD było prawie niemożliwe i odmówili skierowania. Postanowiłem więc poszukać prywatnej diagnozy.

Naprawdę wierzę, że ta decyzja nie tylko zmieniła moje życie, ale prawdopodobnie je uratowała. Sama diagnoza zniosła większość winy. Wreszcie wyjaśnienie. To nie jest wymówka. Całe moje życie miało pełny sens.

Również życie wydawało się o wiele łatwiejsze dzięki lekom. Nie ciągła autostrada myśli i pomysłów z taką prędkością, ale spokojna cisza. Nadal byłem sobą, pełnym entuzjastycznych pomysłów i zadziornej iskierki, by zmienić świat, ale zdrowszą wersją. Jak samochód, który wcześniej trząsł się przez całe życie z problemem silnika, ale teraz został w większości naprawiony. 80% osób leczonych lekami na ADHD, podobnie jak ja, uważa to za znaczącą korzyść.

Nigdy więcej przytłaczania. Mniej zmęczony, bardziej skoncentrowany, bardziej w stanie zrobić nudne, niezbędne rzeczy zrobione. Nadal z tą samą emocjonalną głębią, ale teraz mogłem wybierać jak zareagować. Przerwa na zastanowienie się, które „neuro-typowi” ludzie uważają za coś oczywistego, ale nigdy wcześniej nie był dla mnie dostępny. Czułam się dobrze, mniej zmęczona, spokojna.

Powiedziałem jednemu z moich bliskich przyjaciół, jak się czuję na lekach.

„Myślę, że tak właśnie czują się normalni ludzie”.

"Skąd wiesz?" zapytała. Słuszna uwaga. Nie wiem, ale nie obchodzi mnie to. Mogę zarządzać drugą połową życia z większą swobodą, spokojem i nadzieją.

NADZIEJA… to jest teraz mój cel - także dla innych.

Chcę, żeby wszyscy naprawdę nas rozumieli.

I chcę o to walczyć ze wszystkim, co mam, aby powstrzymać innych przed dotarciem do samej krawędzi.

Dołącz do mnie w Działanie ADHD ruch. MOŻEMY to zrobić, jeśli będziemy działać razem.

[Bezpłatne pobieranie: Twój przewodnik po wszystkich najlepszych częściach ADHD]

Ten post pierwotnie pojawił się w dniu ADHDAction.org.

Zaktualizowano 20 września 2019 r