P: Jak nauczyć mojego syna, jak zarządzać swoją pracą szkolną?
P: „Mój syn stara się utrzymać swój pokój w domu i swoim biurko w szkole zorganizowane. Kiedy pamięta o odrobieniu zadania domowego, zapomina go oddać. Szkoła nie pozwala mu przesyłać dokumentów drogą elektroniczną, a listy „rzeczy do zrobienia” nie działają. Mój syn albo zapomina sprawdzić przedmioty, kiedy je kończy, albo sprawdza zadanie, nie wykonując go. Próbowałem go poprosić o pomysły, które mogłyby pomóc mu pozostać na dobrej drodze, ale nie wpadł na żaden pomysł. Jak mogę nauczyć mojego syna, aby zarządzał swoją pracą szkolną? Czy masz strategie organizacyjne dla dzieci z deficytem uwagi (ADHD lub ADD)? ” —ADDMom
Cześć ADDMom:
Zanim się zanurzymy, muszę zapytać: czy twój syn wie, JAK to zrobić? Powiedziałeś, że masz listy rzeczy do zrobienia, aby mógł poruszać się po swoich procedurach. Osobiście nigdy nie uważałem list kontrolnych za szczególnie pomocne. W końcu stają się zagracone. Wolę wskazówki! Dam ci przykład.
Powiedzmy, że jeden element w „Posprzątaj swój pokój”Lista kontrolna to„ podnieś klocki LEGO ”. Zamiast tego pisać, dajmy mu instrukcje krok po kroku coś takiego: „LEGO na podłodze> LEGO w koszu> Kosz na półce”. Chcesz się z tym dobrze bawić? Rób zdjęcia synowi na każdym kroku i publikuj je, aby mógł zobaczyć, jak poruszać się po rutynie. Wskazówki wizualne i wsparcie pomagają nam pamiętać, co musimy osiągnąć.
Oto kilka wskazówek ułatwiających zarządzanie zapomnianymi zadaniami domowymi.
Jasne jest królem! Jeśli twój syn tego nie widzi, to nie istnieje. Przejrzyste foldery, przekładki i segregatory to naturalne wizualne przypomnienia o fizycznych lokalizacjach jego zasobów.
[System zadań domowych ADHD, który (naprawdę) działa]
Jeśli zajmie to więcej niż dwa kroki… on tego nie zrobi. Myśleć nie wybredny i usprawniony. Jednym z pomysłów, który działa dobrze dla młodych studentów, jest jeden główny segregator. Kup spoiwo zapinane na zamek, które zawiera również folder akordeonu. Lubię te marki Case-IT, które mają dwa zestawy pierścieni. Wyciągany akordeon to miejsce, w którym przechowywane są wszystkie papiery, materiały informacyjne i testy - nie jest wymagane dziurkowanie. Oznacz każdą sekcję na akordeonie według tematu.
W sekcji z trzema pierścieniami twój syn powinien robić notatki podczas zajęć. Ponownie oznacz każdą sekcję tematem, używając przezroczystych dwustronnych przegródek kieszeni. Oznacz po jednej stronie każdej kieszeni „zadanie domowe” i „zadanie domowe wykonane”. To eliminuje zgadywanie gdzie praca domowa będzie się odbywać każdej nocy ORAZ daje Twojemu dziecku wizualne przypomnienie tego, co musi być znakomity!
Leslie Josel, guru organizacji z Order Out of Chaos, odpowie na pytania od ADDitude Czytelnicy o wszystkim, od papierowych bałaganów po sypialnie w strefach katastrof i od opanowania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.
Prześlij swoje pytania tutaj!
Zaktualizowano 22 listopada 2019 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
