Terapia zdrowia psychicznego Mity i nieporozumienia

Mnóstwo nieporozumień i mitów na temat terapii zdrowia psychicznego i niestety wielu ludzi powstrzymuje się od tego pomoc w zakresie zdrowia psychicznego chcą i potrzebują. Aby zapoznać się z niektórymi mitami dotyczącymi zdrowia psychicznego i ich przyczynami, przeczytaj je wcześniej.

Piętno za mitami terapii zdrowia psychicznego

Od kilku lat pracuję w społeczności zdrowia psychicznego i od pewnego czasu jestem terapeutą. Pracowałem z wieloma klientami, prezentując problemy i okoliczności. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​ludzie przychodzą do mojego biura z pewnymi mitami i nieporozumieniami na temat terapii zdrowia psychicznego i ogólnie usług zdrowia psychicznego. Niestety te błędne przekonania wydają się wynikać z piętno zdrowia psychicznego i istnieje pokorne zadanie proszenia o pomoc.

Największe mity dotyczące zdrowia psychicznego

Musisz być szalony, aby zobaczyć się z terapeutą

Jednym z największych nieporozumień jest to, że jeśli dana osoba szuka pomocy u dowolnego specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, czy to doradcy, psychologa, terapeuty czy psychiatry, wówczas jest on lub ona

zwariowany, orzechy, psycho lub wstaw inną powszechnie używaną etykietę dyskredytującą. Niestety te słowa używane do opisania choroby psychicznej, mówi się ze strachu i braku zrozumienia. Kiedy proszę ludzi, aby zdefiniowali wariata lub wariata, zwykle nie mogą. Czasami dają mi przykład kogoś w życiu, znajomego, a może nawet krewnego, który prawdopodobnie cierpiał lub cierpi na chorobę psychiczną i został źle zrozumiany przez osoby wokół niego lub jej.

Nie szalony? Okej, ale coś jest z tobą nie tak

To prowadzi mnie do kolejnego nieporozumienia, które również się rozwija piętno i jest to przekonanie, że coś jest z tobą nie tak, jeśli poprosisz o pomoc. Lub że jest to oznaka słabości. Wręcz przeciwnie! Proszenie o pomoc jest, między innymi, oznaką siły, dojrzałości i determinacji. Mówi mi, że jesteś niezadowolony z tego, co się dzieje i jesteś gotów coś z tym zrobić. Nie każdy chce przyznać, że w ich życiu jest miejsce na poprawę. (Czytać: Skąd wiesz, czy potrzebujesz terapii?)

Płacz podczas terapii jest w porządku

Podczas całego procesu terapii chcę również, abyś wiedział, że płacz jest całkowicie w porządku. Nie przepraszaj za to. I tak, możesz mieć Kleenex. Dlatego tam są. A tak przy okazji, sny wszystkich są dziwne i nie, nie wiem, co one oznaczają.

Mam nadzieję, że pisząc ten artykuł rozwiałem niektóre z tych mitów dotyczących zdrowia psychicznego może to stanowić przeszkodę dla ludzi (być może dla ciebie) szukających pomocy, której tak bardzo potrzebują i na którą zasługują.

Ten artykuł został napisany przez:

Amanda Campbell, MS, LCPC jest terapeutką zdrowia psychicznego społeczności wiejskiej w Illinois. Od 6 lat jest terapeutką z 10-letnim doświadczeniem w dziedzinie zdrowia psychicznego. Pani Campbell ma tytuł magistra w General Psychology z DePaul (2004) i M.S. w zakresie poradnictwa w zakresie zdrowia psychicznego z Capella University (2010). Jest mężatką i ma dwóch młodych chłopców.

Być autor gościnny na blogu Your Mental Health, Przejdź tutaj.