Zakończ wojny chore!

Nakłanianie dzieci do wykonywania swoich obowiązków może być wyzwaniem w każdym gospodarstwie domowym. W rodzinach, w których jedno lub więcej dzieci cierpi na zespół nadpobudliwości psychoruchowej (ADHD), zapominanie, trudności w podążaniu za tradycyjnymi wskazówkami, rozproszeniem uwagi itp. mogą wpłynąć na szybkość wykonywania prac domowych, jeśli w ogóle. Właśnie dlatego przeszukaliśmy naszą stronę internetową, aby znaleźć komentarze od rodziców, którzy tam byli, zrobili to, o tym, jak ich dzieci i nastolatki pomagają utrzymać porządek w domu i pokojach. Oto ich najlepsza rada:

Spraw, aby obowiązki były przyjemne i elastyczne

„Mój 15-letni syn lubi korzystać z iPoda podczas wykonywania swoich obowiązków. Takie postępowanie pomaga mu skupiać, zwłaszcza jeśli mu przypomnę, żeby grał losowo (wybieranie nowych utworów rozprasza uwagę). Mówię mu także (i muszę to powtarzać co tydzień), co powinien zrobić. Wyjaśniam z góry, że jeśli nie zrobi czegoś dobrze, będzie musiał to zrobić. Jednej rzeczy, której należy unikać: Mój mąż poda listę, a potem zacznie w nią umieszczać rzeczy po tym, jak nasz syn zacznie wykonywać obowiązki domowe, co naprawdę odbiera nagrodę za ukończenie. Ponadto, jeśli to możliwe, radzę pozwolić dziecku poruszać się tak, jak mu się podoba podczas pracy ”-

TiggersMom

„Ogranicz walkę o władzę nad pracami domowymi, pozwalając dzieciom z ADHD na wybór obowiązków domowych i pewną elastyczność w wykonywaniu ich. W tym przypadku umowa może być w porządku. Na przykład, jeśli twój syn kosi trawnik, poproś go o przygotowanie własnego harmonogramu - faktoring w deszczu lub innych trudnościach. Jeśli nie kosi trawnika, zmniejsz uprawnienia - nie może wyjść w weekend, dopóki się nie skończy. ”-coachjulie

Wyjaśnij konsekwencje nie robienia obowiązków domowych

„Sfrustrowany zmaganiem się z dziećmi o prace domowe, w końcu stworzyłem arkusz kalkulacyjny z wszystkimi obowiązkami w domu, które moje dzieci były w stanie wykonać. Wyjaśniłem, że gdyby pomogli, miałbym więcej czasu z nimi spędzić i byłbym mniej zmęczony i mniej krabowy! Powiedziałem im, aby podzielili się obowiązkami i będą musieli wykonywać je tylko dwa razy w tygodniu. Musieliby to zrobić poprawnie - niedopuszczalność i postawa nie były dozwolone. Gdyby rzucili napad, wyjaśniłem, że dodam kolejny obowiązek do ich obowiązków i że zabierze to trochę czasu na robienie rzeczy, które lubią!ronsmom

„Moja córka ma dni, kiedy nie chce nic robić. Kiedy pytam ją, dlaczego tego nie robi lub że mówi: „Nie powiedziałeś mi”. Teraz zwykle informuję ją z wyprzedzeniem, że musi to zrobić, zanim pójdzie na imprezę lub nocleg. Jeśli nie, nie pójdzie ”. -jinx561

[Bezpłatne pobieranie: Budowanie mózgu Gry wideo i komputerowe]

„Kiedy moja 13-latka z ADHD nie zabiera się do robienia sobotnich obowiązków, nie jeździ do domów przyjaciół ani na dodatek. Brak pieniędzy oznacza brak filmów, pływania, restauracji i jazdy na łyżwach. Zawsze udzielam jej trzech ostrzeżeń w ciągu pół godziny od nie wykonywania prac domowych, o które ją poprosiłem. Jeśli zacznie się kłócić, grożę usunięciem drzwi do jej sypialni, co pomogło ograniczyć toczone przez nas walki o prace domowe. Podczas tygodnia szkolnego omawiam konsekwencje posiadania brudnego pokoju lub brudnej kuchni. Brudne naczynia oznaczają talerze papierowe i obiady w kuchence mikrofalowej. Brak prania oznacza noszenie brudnych ubrań. Brudna łazienka oznacza zakłopotanie, gdy przyjaciele się kończą. ”-Anika

Oferuj nagrody, gdy dzieci kończą prace domowe

„Jeśli moja córka po raz pierwszy ją poproszę, zarabia 50 centów. Łącznie tę kwotę przechowuję na tablicy na mojej lodówce. Jeśli muszę ją wielokrotnie pytać, odejmuję 50 centów. Kiedy proszę ją, by zrobiła to, co trzeba, przypominam jej, że pieniądze są na linii. Pieniądze nie były moim pierwszym wyborem, jak ją zmotywować, ale jak dotąd działają. Czasami chodzi o znalezienie czegoś Wola motywuj nasze dzieci. Jeśli kary i negatywne konsekwencje nie działają, spróbuj użyć czegoś, co lubi, a czego inaczej nie dostanie, jako zachęty. Moja córka nie otrzymuje zasiłku i tak naprawdę nie ma innego sposobu na zarabianie pieniędzy, więc jest to dla niej duża motywacja ”. -KSmommy

„Oba moje dzieci mają tygodniowy harmonogram prac. Każde zadanie ma wartość dolara lub centa. Po zakończeniu prac sprawdzają pozycję na liście, a pod koniec tygodnia sumują zarobione kwoty. Lubią brać odpowiedzialność za swoje zarobki. Istnieje również możliwość zarobienia dodatkowych pieniędzy i sekcji kar pieniężnych (za łamanie zasad domu). ”-Michellesamson

„Moja pasierbica zarabia na wieczory filmowe trzy noce w tygodniu, jeśli kończy swoje obowiązki bez przypomnienia sobie i bez postawy. W weekendy ma wolne dni. Nie wierzymy, aby dać jej dużo czasu lub czasu na grę w gry wideo, więc zarabianie wieczorów filmowych to dla niej wielka rzecz ”. -Dlw5tab

[Jak obowiązki domowe mogą poprawić zachowanie ADHD]

Jak pomieścić pamięć dziecka i organizować wyzwania

„Gdy jesteś rodzicem dziecka (zwłaszcza nastolatka) z ADHD, masz większą rybę do smażenia niż to, czy Twoje dziecko pamięta, aby odłożyć swoje rzeczy bez pytania. Kiedy więc zauważysz, że twoje dziecko coś pominęło, zabierz je do pokoju i poproś, aby je podniosło. Tak, wydaje się, że to więcej pracy niż samodzielne robienie tego, ale nakłada na nią odpowiedzialność w ten sposób poradzi sobie i z czasem będzie lepiej (choć potrwa to dłużej, niż chcesz lub myślisz powinien). Tak już jest. Zanim się zorientujesz, twoje dziecko pójdzie na studia lub rozpocznie pierwszą prawdziwą pracę. Czy chcesz spędzić z nią czas w domu, karając ją za to, że nie odbiera po sobie, czy też chcesz go spędzić przygotowywanie jej do startu (naukowo, moralnie i emocjonalnie), kochanie jej i czerpanie radości z bycia z nią, kiedy masz ją Dom?" -Jillbb

„To, co uważam za najlepsze w pomaganiu dzieciom z ADHD w wykonywaniu prostych czynności, takich jak obowiązki domowe, które wykonujemy automatycznie ale zapominają o zrobieniu, to spisanie ich i umieszczenie listy w miejscu, gdzie można ją łatwo i często zobaczyć. Mojemu 15-latkowi przez większość czasu trzeba przypominać o jego obowiązkach, ale przez ostatnie trzy miesiące wpisywałem obowiązki, które powinien wykonywać w ciągu dnia - jak zrobić jego łóżko, zaparz herbatę, weź prysznic, umyj zęby, wyjmij śmieci - z polami wyboru obok każdego zadania i przyklej je do lodówki, gdzie na pewno zobaczy to. Otrzymuje 10 punktów za każdy zrobiony. Na liście znajduje się około 12 rzeczy i musi on zdobywać około 100 punktów każdego dnia przez co najmniej 8 z 10 kolejnych dni. Jeśli to osiągnie, pod koniec dziesiątego dnia dostaje książkę. Do tej pory robi większość z nich bez konieczności przypominania mu, co powinien zrobić. Na początku odmowa wykonywania obowiązków wydaje się lenistwem, ale ich mózgi po prostu nie działają tak jak nasze. Jeśli zaczekasz na zmianę tego zachowania, obawiam się, że będziesz czekać wiecznie. ”-dolphin70

[Spokojniej, łagodniej: cztery wskazówki dla szczęśliwszego domu ADHD od szczęśliwej mamy]

Zaktualizowano 4 czerwca 2019 r