Wskazówki dotyczące organizacji podróży i pakowania dla dorosłych z ADHD

Dlaczego pakowanie tak zniechęcającego zadania dla osób z deficytem uwagi / nadpobudliwością (ADHD lub ADD)? Czy to dlatego, że nie wiemy od czego zacząć? Że musimy podejmować decyzje? Nie wiem. Wiem, że odłożenie go nie ułatwia - szczególnie, gdy znajdziesz w koszyku swoje ulubione dżinsy i musisz zrobić pranie w ostatniej chwili. Zmęczony jest nie sposób na rozpoczęcie podróży.

Sekret bezstresowego pakowania polega na sporządzeniu szczegółowej listy dla każdej osoby podróżującej. Listy przewozowe różnią się oczywiście w zależności od sezonu oraz rodzaju, długości i lokalizacji wakacji.

Ile powinieneś przynieść?

Większość ludzi może zmieścić wszystko, czego potrzebują na tygodniowe wakacje w jednej walizce. Jeśli wypełniłeś już jeden i zaczynasz od drugiego, zachęcam do rozważenia pozostawienia pewnych rzeczy. Nie musisz zmuszać rodziny do wsiadania do samochodu - a jeśli lecisz, musisz uiścić opłatę za nadbagaż. Jeśli zapomnisz o czymś ważnym, istnieje prawdopodobieństwo, że możesz go kupić w miejscu docelowym.

[Pobierz za darmo: główna lista pakowania dla dorosłych z ADHD]

Uznałem, że pomocne jest przechowywanie niektórych przedmiotów bezpośrednio w mojej walizce, aby nie musiałem ich ponownie pakować na każdą podróż. Mówię o takich rzeczach jak parasol, zestaw do szycia, szczotka do włosów, apteczka, budzik i - jeśli często podróżujesz - w pełni zaopatrzona kosmetyczka / kosmetyczka.

Aby zmniejszyć liczbę strojów, które musisz spakować, wybierz ubrania, które można mieszać, łączyć i nakładać warstwami. Latem białe spodnie pasują do wszystkiego (czarne spodnie są bardziej wszechstronne w zimie). Zamiast zapasowego swetra lub koszuli z długimi rękawami zabierz ze sobą długopis do usuwania plam - zajmują znacznie mniej miejsca.

Przekąski i materiały do ​​czytania można kupić na lotnisku lub po drodze - lub zabrać ze sobą, aby zaoszczędzić pieniądze. Jeśli będziesz przygotowywać posiłki w miejscu docelowym, zrób listę zakupów spożywczych po przyjeździe, aby nie musieć odbywać kilku podróży.

Oszczędzanie pieniędzy, zdrowie

Jeśli będziesz korzystać z karty kredytowej lub debetowej, aby uzyskać gotówkę na podróż, pamiętaj o numerze PIN. Jeśli nie ufasz pamięci, pozostaw ten numer w zapisanej poczcie głosowej na swoim telefonie komórkowym. Nie identyfikuj cyfr jako kodu PIN. Na przykład, jeśli kod PIN to 1795, powiedz: „Znalazłem buty, których szukała Sally, a kosztują one tylko 17,95 $”.

[Powiązana treść: Nie wychodź z domu bez niego]

Wiele banków pobiera wygórowane opłaty za zaliczki gotówkowe z kart kredytowych. Aby uniknąć nieprzyjemnej niespodzianki na następnym wyciągu bankowym, zadzwoń do banku z wyprzedzeniem, aby zapytać o zasady wypłaty gotówki. (Korzystanie z karty debetowej lub przewóz czeków podróżnych może być tańsze).

Wyjechałeś za granicę? The Departament Stanu USA jest źródłem bezcennych informacji o wizach, a także istotnych środkach bezpieczeństwa i zdrowotnych (na przykład, czy będziesz musiał zaszczepić się, czy wziąć pigułki antimalaria przed swoim wycieczka).

Gdzie pakujesz wszystko jest równie ważne jak co pakujesz. Wszystkie informacje dotyczące podróży i rezerwacji powinny być przechowywane w torebce lub bagażu podręcznym, wraz z prawem jazdy, kartami kredytowymi, pieniędzmi, paszportem, przyjmowanymi lekami oraz zmianą odzieży. Kopie paszportu, karty kredytowej, prawa jazdy i recept na te leki przechowuj w osobnym bagażu - na wypadek zgubienia lub kradzieży torebki lub bagażu podręcznego.

Udanej podróży!

[Przeczytaj dalej: Jak cieszyć się wakacjami, gdy masz ADHD]

Zaktualizowano 12 grudnia 2019 r