P: Jak mogę nauczyć mojego syna rozrywki (bez gier wideo)?

Nadchodzi lato, a to oznacza jedno: „Kiedy zamierzasz się ze mną bawić?”, Co najmniej 75 razy dziennie. W trosce o własne zdrowie psychiczne i pewność siebie dziecka zacznijcie uczyć go, jak znaleźć własną zabawę, pomagać wam i lepiej zarządzać czasem.

P: „Mój syn, 9 lat z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD), miał problemy, odkąd był małym dzieckiem, bawiąc się. Zawsze musi grać ze mną lub z kimś innym (według własnych preferencji). Jeśli nie jest, błąka się po domu i „nie może nic zrobić”. Jakie czynności możemy go nauczyć, że może robić sam, dzięki czemu jego uwaga nie będzie elektroniką? Zbliża się lato, co staje się ogromnym problemem, ponieważ nie mogę codziennie go bawić przez cały dzień. ”- BoyMom

---

Cześć BoyMom:

Chłopcze, czy to pytanie rezonuje ze mną? Kiedy mój syn z ADHD był w tym wieku, miał bardzo trudny czas bawić się. To zdecydowanie była walka, ale oto kilka wskazówek, których nauczyłem się po drodze.

1. Ustaw uporządkowany czas gry. Gdybyśmy razem z Eli byli w domu, zamieściłbym na naszej lodówce „harmonogram” zajęć na ten dzień. Podobne do tego, co mógłby znaleźć w szkole. Wyglądało to mniej więcej tak.

Od 9 do 10: Darmowa gra
Od 10 do 11: Poza czasem
11 do 12:30: Mom Time

Publikowanie a Rozkład dnia w ten sposób naprawdę pomógł Eli zatrzymać się i kroczyć. Pozwoliłoby mu dowiedzieć się, gdzie był w ciągu dnia, jak długo musiał się zajmować i jak długo, zanim mógł zwrócić moją uwagę. Stało też ciągłe pytanie „kiedy idziesz ze mną bawić?” Poza równanie. Musiał tylko spojrzeć na nasz harmonogram, aby wiedzieć, kiedy.

2. Zaangażuj go w swoje działania. Uwielbiam gotować, a teraz, kiedy mam 21 lat, mój syn też! Dlaczego? Ponieważ w tamtych czasach, kiedy potrzebował rozrywki, zaangażowałem go w zadania, które wykonywałem. Pomyśl więc o czasie w kuchni, poza ogrodem, organizowaniu garażu, a nawet pralni. Wszystkie te działania są przyjemniejsze, gdy dołączy do ciebie partner. A twój syn będzie po drodze budował umiejętności i nawyki na całe życie!

3. Skonfiguruj działania, które są wieloetapowe. Mój syn uwielbiał układać puzzle i budować klocki LEGO. I kupili mi godziny. Kluczem do sukcesu było ich załatwienie. Więc jeśli w grę wchodzi łamigłówka, zostawiłbym ją na stole w jadalni z kilkoma dopasowanymi elementami. A jeśli to były LEGO, rozłożyłbym klocki i instrukcje, więc wszystko, co Eli musiał zrobić, to zacząć budować. Odkryłem, że rozpoczęcie pracy było najtrudniejsze, co było głównym powodem, dla którego szukał rozrywki dla innych. Gdybym mógł usunąć „wszystkie bariery wejścia”, to ułatwiłoby rozpoczęcie pracy. Heli bawiła się godzinami.

4. Zapisz go na zajęcia zewnętrzne. Jeśli to możliwe, rozważ zapisanie go na kilka letnich programów. Skorzystaj z jego zainteresowań! Czy on lubi pływać? Uprawiać sport? Rysować lub malować? Być może klasa w miejscowym Y z dziećmi w jego wieku może pomóc mu zerwać z nawykiem konieczności bycia u twojego boku. I jako dodatkową korzyść będzie nauczyć się umiejętności społecznych po drodze!

5. Zaplanuj daty odtwarzania. W wieku 9 lat twój syn jest w idealnym wieku zorganizowane daty gry. Czy masz przyjaciół, którzy mają dzieci w wieku twojego syna? Czy ma kilku swoich przyjaciół? Być może możesz umówić się na cotygodniową randkę z innym dzieckiem, aby twój syn miał jakieś towarzystwo i był spokojny.

6. Niech się nudzi. Przy odrobinie nudy nie ma nic złego. Zachęca do kreatywnego i twórczego myślenia, rozwija umiejętności rozwiązywania problemów i zwiększa pewność siebie.

Ciesz się latem!

[Twój bezpłatny przewodnik po inteligentniejszym lecie]

---

Leslie Josel, guru organizacji z Order Out of Chaos, odpowie na pytania od ADDitude czytelnicy o wszystkim, od papierowych bałaganów po sypialnie w strefach katastrof i od opanowania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.

Prześlij swoje pytania tutaj!

Zaktualizowano 12 lipca 2019 r