Jak trafiłem na rock My ADHD

„On mnie nie zna”. Ta myśl wciąż mi się powtarzała jako psycholog szkolny wyjaśnił mi, że muszę pozostać w specjalnych klasach, nawet gdybym wrócił do głównego nurtu szkoła. Przez dwa lata dużo się nauczyłem w alternatywnej szkole i wierzyłem, że jestem gotowy wrócić do szkoły domowej. Odrzucenie uderzyło mnie płasko w twarz.

Zaledwie dwa lata wcześniej wcale nie chciałem chodzić do szkoły. W tym czasie moje ciało i umysł czułem się jak najgorsi wrogowie. Głowa mi drżała, a ja szczekałem. Kiedy szukałem przyjaciół, byłem zalany wykluczeniem i podłością. Wydawało się, że bez względu na to, jak bardzo się starałem, moje imię pozostało wyryte na czarnych deskach, a moje oceny utknęły w błocie. Nie widziałem żadnego powodu, aby chodzić do szkoły - ani żadnej prawdziwej przyszłości dla siebie. Zdiagnozowano u mnie ADHD, zespół Tourette'a i OCD.

W terapeutycznej szkole alternatywnej spotkałem innych uczniów z podobnymi diagnozami. Zacząłem rozumieć, że diagnozy dawały mi różne przeszkody, a także różne rodzaje prezentów. Odkryłem, że wiedza o tym, jak to jest być osobą z zewnątrz, pomogła mi nawiązać relacje z innymi w podobnym miejscu i że mogłam być dobrym przyjacielem. nauczyłem się

jak pokonać ADHD.

Kiedy dowiedziałem się, że spędzę tam ostatnie dwa lata liceum, aktywnie postanowiłem nie zadowolić się niczym innym niż świetnym. Moją pasją było pomaganie innym w radzeniu sobie z wyzwaniami podobnymi do moich. W dniu ukończenia szkoły chodziłem z nowym celem. To nowe poczucie celu poprowadziło mnie przez studia, studia podyplomowe i do mojej obecnej pracy jako klinicysta zdrowia psychicznego.

Podobnie jak wielu w moich warunkach, odkryłem, że akceptacja ze strony innych i ode mnie była podróżą. Z biegiem czasu nauczyłem się go „kołysać”. Kołysanie ADHD na studiach i studiach podyplomowych oznaczało, że bez wahania mogę sięgać po wsparcie, kiedy ich potrzebuję. Oznaczało to również siedzenie w pobliżu sali wykładowej i wiedząc, że można zrobić kilka dodatkowych przerw - uznanie, że dla mnie różnica między klasą produktywną a wydzieleniem strefy była właśnie taka niewielki. W pracy oznaczało to tworzenie systemów dla siebie w celu kompensacji deficytów uwagi, bycia tak autentycznym, jak tylko potrafię i korzystania z większości (jeśli nie wszystkich) narzędzi, które udostępniam moim klientom.

ADHD może zniszczyć poczucie własnej wartości. Piętno otaczające zdrowie psychiczne nie pomaga w tym. Mimo to, kiedy uznamy warunek tego, czym jest, i zdecydujemy się dać z siebie to, czego potrzebujemy, aby osiągnąć sukces, możemy ponownie złożyć te kawałki jak mozaikę w jeszcze bardziej żywe poczucie siebie. ADHD można „rozkołysać”. Jestem tego dowodem.

Zaktualizowano 19 stycznia 2018 r