„Neat Tricks” - Wskazówki dotyczące codziennego usuwania zanieczyszczeń
Rozróżnijmy tutaj. Jeśli chcesz uporządkować dom, musisz codziennie poświęcać trochę czasu na utrzymanie porządku. Jednak do usuwania zanieczyszczeń twój hiperfocus jest idealny. Co kilka miesięcy odkładaj dzień na „odchwaszczanie” wybranego pokoju przed przejściem do następnego. Zostaw czas na koniec dnia, aby wziąć […]
Rozróżnijmy tutaj. Jeśli chcesz uporządkować dom, musisz codziennie poświęcać trochę czasu na utrzymanie porządku. Dla odtajnianieTwój hiperfocus jest jednak idealny. Co kilka miesięcy odkładaj dzień na „odchwaszczanie” wybranego pokoju przed przejściem do następnego. Zostaw czas na koniec dnia, aby zabrać wyrzucone rzeczy do wiecznego domu - krawężnika, stołu wymiany na wysypisku miasta lub kosza na darowizny na parkingu drogerii. Pożyczone przedmioty należy zwrócić właścicielowi. Jeśli nikogo nie ma w domu, umieść je w plastikowej torbie i zostaw na ganku. Twoja praca nie jest wykonywana, dopóki rzeczy nie znikną. Następnie zobowiązaj się do robienia zakupów tylko z listy. Jeśli kupisz tylko to, czego potrzebujesz, bałagan nie może się kumulować i - duża premia - codzienne porządkowanie zajmie mniej niż minutę na pokój.
Aby zarejestrować się na seminarium internetowe Susan Pinsky „Organizing Solutions for People with ADHD” Kliknij tutaj!
Zaktualizowano 21 maja 2015 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
