Impulsywność ADHD rujnuje moje relacje!

Impulsywność psuje relacje dla wielu osób z zaburzeniami nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADD / ADHD). Jeśli masz problemy z kontrolowaniem impulsywności, uczyń to „objawem docelowym” - takim, w stosunku do którego mierzysz skuteczność swojego leczenia. Zabiegi, które pomagają mózgowi funkcjonować w najlepszym wydaniu - przyjmowanie leków w odpowiedniej dawce, lepsze odżywianie, próbowanie ryb […]

Impulsywność gruzy relacje dla wielu, którzy mają zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADD / ADHD). Jeśli masz problemy z kontrolowaniem impulsywności, uczyń to „objawem docelowym” - takim, w stosunku do którego mierzysz swój sukces leczenie.

Zabiegi, które pomagają mózgowi najlepiej funkcjonować lek w odpowiedniej dawce, coraz lepiej odżywianie, próbować suplementy oleju z ryb, ćwiczyć regularnie - może pozwolić ci pomyśleć, zanim zaczniesz działać. Opracuj strategię, która uniemożliwi podejmowanie pochopnych decyzji. Zrób sobie przerwę - w toalecie, samochodzie - lub przespaceruj się po bloku, zanim zrobisz coś, o czym nie pomyślałeś. Lub zadzwoń do dobra

przyjacielu i poproś ją o omówienie decyzji.

Twoja impulsywność może być spowodowana niskim samoocena. Być może sabotowałeś swoje relacje z partnerem, ponieważ nie myślałeś, że mu się podoba. Jeśli podejrzewasz, że tak jest, umów się na spotkanie z doradca rozmawiać o tym.

Zaktualizowano 23 marca 2017 r