Wina mamy i ADHD: jak przeprosić po krzyku na dzieci

Łatwo jest założyć, że ty (i tylko ty) jesteś najgorszym rodzicem w historii, zwłaszcza gdy masz ADHD i wychowujesz syna, który jest szalony z tą samą chorobą. Wygląda na to, że cały świat próbuje mi o tym przypomnieć. Istnieją iluzje idealnego raju dla rodziców na Facebooku i Instagramie i niezliczone książek dla rodziców, które, jak powiedział mi kiedyś pediatra, wewnętrznie sugerują, że wszyscy rodzice to robią zło.

ADHD ma sposób na wzmocnienie wszystkiego, od wielkich emocji i poziomów decybeli w domu po wina mamy. To ostatnie ogarnia mnie w przypadkach, gdy moje ADHD nieuchronnie zderza się z jego, a ja krzyczę na moje dziecko.

Przejścia są często wątłe, zwłaszcza pora snu, która może przypominać oszałamiający dramat sądowy w czasie największej oglądalności, który przekształca się w przemęczoną włoską operę: Pasta do zębów leci. Psy biegają. Trzaśnięcie drzwiami. Może być kilka przekleństw. Nawet z tym wszystkim, moje dziecko Nadal nie włożyło piżamy. I czasami to doprowadza mnie do skrajności. Nie jestem z tego dumny, ale też nie ukrywam.

ADHD Wina matki i wstyd rodzicielski

wiem to krzyczeć jest nigdy właściwa odpowiedź. To nie jest dobre ani dla mojego dziecka, ani dla mnie. Za każdym razem, gdy to się dzieje, jest to kolejny znak na mojej osobistej skali niepowodzeń – już zdobyty z innych niepowodzeń rodzicielskich i wpadek, które wynikają z prowadzenia życia z ADHD.

Oczywiście jako rodzic czuję się niepewnie. (Czyż nie wszyscy?) Ale chcę też zrobić to wszystko: być rodzicem, który nigdy nie krzyczy. Zachowaj spokój w każdej burzy. Bądź osobą, której moje dziecko będzie ufać i zawsze przychodzić z trudnościami. Smuga słońca i motyli z moich ust, żonglując 13 szklanymi kulami wypełnionymi napalmem. Opublikuj o tym wszystkim na Instagramie. Zamiast tego płaczę (lub krzyczę) z syzyfowej frustracji. (Jeśli możesz zrobić wszystkie rzeczy, gdzieś jest dla ciebie cyrk.)

[Pobierz ten darmowy zasób: przewodnik dla rodziców dla matek i ojców z ADHD]

Ale wiesz, co jeszcze nie jest dobre dla nikogo? Wstyd rodzicielski. Wstyd to wielka emocja, która hamuje miłość i wzajemny szacunek. Zawsze pamiętaj, że to, że jesteś rodzicem, nie oznacza, że ​​przestajesz być człowiekiem.

Kiedy więc nastroje w końcu opadają, a z potworów krążących po domu wyłaniają się racjonalne postacie, wtedy mogę usiąść z moim dzieckiem i rozmawiać.

Jak przeprosić dzieci

Magia dzieje się, kiedy przepraszam. Staram się unikać obwiniania, usprawiedliwiania lub wyszczególniania tego, co spowodowało moje własne wielkie uczucia. Po prostu przepraszam za to, jak ich potraktowałem. Zachęcam moje dziecko, aby zobaczyło, że jestem człowiekiem i że schrzaniłem. Przepraszam go za zachowanie, które go zdenerwowało lub przestraszyło.

Dorośli popełniają błędy. W rzeczywistości dorośli popełniają ogromne błędy w porównaniu z większością dzieci. Moim celem jest mieć więcej dobrych dni niż złych. Ale kiedy zdarzają się złe dni, naprawdę liczy się sposób, w jaki dochodzimy do siebie, skupiamy się i idziemy dalej – i chcę, aby moje dziecko zrozumiało.

[Przeczytaj: 3 wyjaśniające zasady wychowywania dziecka z ADHD]

Czy nadal religijnie zasięgam porady (zwłaszcza u DODAWANIE), aby dowiedzieć się, jak lepiej nawigować ADHD pomagając mojemu synowi z jego? Tak! Staram się tylko pamiętać, że tzw porady dla rodziców pochodzi z miejsca wsparcia i pokrewieństwa. Przede wszystkim zdaję sobie sprawę, że nie jestem jedyną osobą, która zmaga się z własnymi mrocznymi momentami rodzicielstwa.

Jeśli „matka” jest słowem oznaczającym Boga na ustach i sercach wszystkich dzieci (dziękuję, Kruk), to mam nadzieję, że będę życzliwym Bogiem (dess). Mam nadzieję, że pokażę moim dzieciom, że błędy się zdarzają, że postęp jest najważniejszy, a autentyczne przeprosiny mogą przerzucić most nad pozornie nieprzebytą przepaścią. Pomaga też długi uścisk. Zawsze.

Wina mamy, ADHD i jak przeprosić dzieci: kolejne kroki

• Darmowe pobieranie: 10 rzeczy, których nigdy nie powinieneś mówić swojemu dziecku
• Czytać: Mit macierzyństwa miażdży kobiety z ADHD
• Czytać: Błogosławieństwa (i próby) rodzicielstwa z ADHD

---

DODATEK WSPARCIA
Dziękuję za przeczytanie ADDitude. Aby wesprzeć naszą misję zapewniania edukacji i wsparcia ADHD, rozważ subskrypcję. Twoje czytelnictwo i wsparcie sprawiają, że nasze treści i zasięg są możliwe. Dziękuję.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest