„Jak mogę znaleźć nowych przyjaciół?”

Przyjaciele są w różnych kształtach, rozmiarach i grupach wiekowych. Starsi przyjaciele mogą udzielać wskazówek, cennych informacji i oferować możliwości uczenia się i rozwijania na podstawie swoich doświadczeń. Nie dyskontuj tych ważnych przyjaźni, a tymczasem znajdź sposoby nawiązywania kontaktów z innymi w Twojej grupie wiekowej.

Dobra wiadomość jest taka umiejętności społeczne można się uczyć i nawiązywać przyjaźnie z rówieśnikami. Najpierw musisz zrozumieć, jak ADHD wpływa na twoją komunikację. Pomyśl o tym w ten sposób: jeśli nosisz okulary, a soczewki są zamglone i porysowane, to, co zobaczysz, będzie wypaczone lub zniekształcone. Podobnie jest z ADHD - utrudnia to odszyfrowanie sygnałów od innych (język ciała, ton głosu, wyraz twarzy) i odpowiednią reakcję. Poproś starszych przyjaciół i rodzinę o informacje zwrotne na temat tego, jak trafiasz do innych i ćwicz doskonalenie umiejętności, które należy poprawić. Weź udział w CHADD spotkanie w celu poznania innych dorosłych z ADHD. Nie musisz być sam. Innym sposobem na poznanie innych w twojej grupie wiekowej jest udział w działaniach ukierunkowanych na twoje zainteresowania; iść do

MeetUp.com po listę grup w twojej okolicy.

Jeśli jednak nigdy nie miałeś przyjaciela, będziesz potrzebować pomocy doświadczonego trenera lub terapeuty szkolenie umiejętności społecznych, które pomogą ci zidentyfikować swoje mocne i słabe strony oraz stworzyć plan przeprowadzki Naprzód.

Zaktualizowano 7 czerwca 2018 r