ADHD School Transitions: gimnazjum, liceum, college i więcej

Każdego roku, gdy kończy się lato, zaniepokojeni rodzice przychodzą do mnie z tym samym pytaniem: jak mogę pomóc mojemu dziecku dostosować się do nowego roku szkolnego?

Przejścia szkolne, które obejmują zmianę nauczycieli, klas i klas, są stresujące dla wszystkich dzieci, ale tym bardziej dla uczniów z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD). Te dzieci rozwijają się w przewidywalności i nagle zostają wrzucone w nieznane środowisko, oderwane od rutyn, które sprawiły, że ich życie jest łatwiejsze do opanowania.

Samo wejście do nowej klasy może wywołać duży niepokój, ale kiedy przejście do następnej klasy oznacza rozpoczęcie w nowej szkole (gimnazjum, liceum lub college'u), zmiana może być traumatyczna. Dziecko z ADHD może mieć wrażenie, że tonie w morzu przedmiotów, studentów i otoczenia. Może tak bardzo wstrząsnąć pewnością siebie dziecka, że ​​może pomyśleć: „Po prostu nie mogę tego zrobić”.

Nick, mój 9-letni klient, był dobrym przykładem dziecka potrzebującego zaufania w zeszłym roku. Pomimo swojej inteligencji Nick często zmaga się z niepewnością. Kiedy czuje, że jest w czymś dobry, daje 100%, ale nie miał poczucia, że ​​był w czymś dobry, kiedy przewidywał wejście do trzeciej klasy. „Co jeśli nie będę mógł wykonać cięższej pracy?” Zapytał mnie. Chociaż Nick wiedział, że w jego szkole wprowadzono modyfikacje związane z wolniejszym pisaniem, był zaniepokojony swoim nowym obciążeniem pracą. W tym momencie najbardziej potrzebował: trochę polerowania poczucia własnej wartości. Razem z rodzicami Nick i ja opracowaliśmy plan, aby pomóc mu z ufnością wejść do trzeciej klasy, zdobyć dobre stopnie i zaprzyjaźnić się. Ty i twoje dziecko również skorzystacie z tych pomysłów.

Znajdź miejsca problemów razem. Przed rozpoczęciem szkoły zorganizuj z dzieckiem sesję planowania, aby porozmawiać o tym, co utrudnia jej szkołę. Spróbuj znaleźć „wyzwalacze”, które wywołują jej niepokój, takie jak zdawanie testu lub dzielenie się głośno w klasie. Słuchaj uważnie i stwórz listę jej lęków, abyś mógł omówić je ze swoim nowym nauczycielem.

[[Autotest] Czy moje dziecko może mieć ADHD?]

Bazuj na wcześniejszych osiągnięciach. Rodzice i nauczyciele zwykle koncentrują się na bieżących problemach, często pomijając to, co działało w przeszłości. Przypomnienia o wcześniejszym sukcesie mogą być bodźcem dla dziecka, które próbuje zdobyć coś nowego. Porozmawiaj z poprzednią nauczycielką Twojego dziecka, a także z jej nową. Ponownie przeczytaj komentarze z ostatniej karty raportu i zanotuj, które interwencje się sprawdziły. Przypominając dziecku, jak nauczyła się zadawać pytania, aby mogła zrozumieć zadania domowe w zeszłym roku, możesz zaszczepić pewność, że będzie w stanie poradzić sobie z nowymi wyzwaniami.

Ćwicz umiejętności w życiu codziennym. Rodzice Nicka poprosili go, aby pomógł wybrać krzewy do ogrodu. Powiadomienie dziecka, że ​​jego opinie są ważne poza szkołą, pomaga mu poczuć, że są one ważne w szkole. Kolejny pomysł: Zachęcaj dziecko do zamawiania z menu w restauracji. Uśmiechy kelnerów zachęcą jego niezależność do dokonywania wyborów i robienia rzeczy dla siebie.

Pozwól swojemu dziecku zabłysnąć. Jak wszystkie dzieci, dzieci z ADHD są entuzjastycznie nastawione - i dlatego zwracają większą uwagę - na to, co lubią robić. Dla twojego dziecka może to być tworzenie dzieł sztuki, uprawianie sportu lub pisanie zabawnych historii. Przedstaw swojemu dziecku różne działania, aż znajdziesz takie, które wzbudzi jego zainteresowanie. Sukces w zabawach buduje zaufanie, które przenosi się do klasy.

Poproś o zakwaterowanie. Jeśli dziecko łatwo się rozprasza w klasie lub nie może wykonać swoich zadań, może to wpłynąć na sposób, w jaki postrzega siebie. Nauczyciel może wprowadzić poprawki - na przykład dać mu miejsce w pierwszym rzędzie w klasie - aby przywrócić go na właściwe tory.

[Duża lista zasobów szkolnych ADHD od ADDitude]

Ucz się dobrze. Nick interesuje się liczbami, więc znaleźliśmy arkusze matematyczne, które mógł wykonać w domu. Opracowaliśmy także grę o nazwie „Co dzisiaj wiesz?” Mama Nicka czyta pytania z Trivial Pursuit Junior, a Nick na nie odpowiada. Czasami jego mama przyznaje nagrody, ale często dla Nicka i innych dzieci z ADHD, wiedząc, że odpowiedź jest wystarczająca.

Pomóż zawrzeć przyjaźnie. Posiadanie dobrego przyjaciela w szkole może pomóc dziecku poczuć się bardziej swobodnie, a także wzbudzić entuzjazm w klasie. Zaplanuj zajęcia z kolegami z klasy w weekendy, aby pomóc dziecku budować więzi. Krótkie, ustrukturyzowane działania (takie jak projekty artystyczne) zapewniają udaną zabawę.

Grać w grę. Dzieci z ADHD często pomijają subtelne wskazówki, które są niezbędne do pozytywnej interakcji osobistej. Twoje dziecko musi więc znać zasady zachowania społecznego. Zabawnym sposobem na podniesienie świadomości - i ćwiczenie grzeczności - jest granie w gry. Gry planszowe zachęcają do dobrych manier: dzieci uczą się na zmianę, kontrolują impulsy i wdzięcznie tracą - umiejętności, które przydają się w klasie.

Nie możesz przygotować swojego dziecka na każde wyzwanie, które nadejdzie na jego drodze, ale wiem, że wspierająca rodzina, troskliwi nauczyciele i nieskończona ilość cierpliwości mają długą drogę. Jeśli ćwiczysz te techniki, istnieje duże prawdopodobieństwo, że Twoje dziecko wejdzie do nowej klasy i powie: „Świetnie, nowy rok. Mogę to zrobić."

[Co każdy nauczyciel powinien wiedzieć o ADHD: Plakat dla szkoły]

Zaktualizowano 30 września 2019 r