Zostaw mnie w spokoju!

Mówisz, że masz problem z przebywaniem w tłumie, ale nie jestem pewien, czy to z tego powodu trudności związane z deficytem uwagi, takie jak nieuwaga, nadpobudliwość lub impulsywność, lub coś innego.

Jeśli cechy ADHD stoją na przeszkodzie w twoich relacjach społecznych, mógłbyś lepiej zrozumieć siebie. Jeśli walczysz w tych obszarach, a to utrudnia ci kontakty towarzyskie z innymi, zalecam ocenę u profesjonalisty, który specjalizuje się w diagnozowaniu i leczenie ADHD.

Powiedziałeś jednak również, że brakuje ci chęci nawiązania choćby jednego kontaktu z małżonkiem lub dziećmi. Czasami ludzie z ADHD są tak przyzwyczajeni do prób radzenia sobie ze stresem codziennego życia, że ​​potrzebują dodatkowego czasu na ciszę / samotność, a czasem unikają kontaktów towarzyskich. Może się jednak zdarzyć, że dzieje się coś innego.

To, że masz ADHD, nie oznacza, że ​​nie możesz mieć czegoś innego (np. Depresja, lęk itp.), a jeśli masz coś innego, to nie znaczy, że ty też nie możesz ADHD. Kiedy masz więcej niż jedną trudność w tym samym czasie, nazywamy to współwystępowaniem. Specjaliści nie uznaliby twojego zachowania za głupie lub samolubne, jak się obawiasz, ale raczej za wskazówkę, że istnieje problem.

Zalecam skorzystanie z pomocy psychologa, który pomoże ci zrozumieć swoje zachowanie - niezależnie od tego, czy dotyczy ADHD, czy nie - i pomoże ci opracować strategie zmiany. Życzę wam powodzenia w lepszym zrozumieniu siebie i pokonywaniu przeszkód w nawiązywaniu kontaktów z ważnymi ludźmi w waszym życiu!

Zaktualizowano 7 sierpnia 2017 r