Pomaganie Preteen w depresji
Rodzice powinni starać się usunąć część presji wywieranej na ich dziecko i stworzyć mu możliwości znalezienia czynności, które mu się podobają i co sprawia mu przyjemność.
Dzisiejsze dzieci w szybkowarze
„Kiedyś dziecko mogło zdobywać średnie oceny, grać w kopniaki, czytać kilka książek w bibliotece publicznej i to by było na tyle dobre. Teraz średnia jest już piętnowana ”.
Tak mówi dr Abraham Havivi, dziecięcy psychiatra w Los Angeles. Havivi uważa, że presja współczesnego życia doprowadziła do wzrostu depresja u dzieci. Pod koniec XX wieku rodzice dostrzegają, że przepaść między „tymi, którzy mają” a „tymi, którzy nie mają”, się powiększa. W związku z tym starają się zapewnić, że ich dzieci staną się częścią „posiadaczy”, zachęcając je do osiągania doskonałych wyników w klasie, na boisku sportowym i w kręgach społecznych. Chociaż rodzice mają na względzie dobro swoich dzieci, mogą nieświadomie zmuszać je do zbytniej odpowiedzialności.
Julie Drake, była nauczycielka szkoły podstawowej, która obecnie pracuje w hrabstwie edukacyjnym hrabstwa Los Angeles, dodaje, że dzieci mają dziś dużo więcej zadań domowych niż ich odpowiedniki 10 lub 20 lat temu.
„Niekoniecznie jest to znacząca praca domowa, a ponadto mają lekcje tańca, lekcje sportu” - mówi Drake. „Nie ma wystarczająco dużo czasu, aby usiąść i przetworzyć wydarzenia dnia”.
Nauczycielka piątej klasy, Carmen Dean, częściowo przypisuje wzrost depresji dziecięcej naszej kulturze MTV.
„Chłopcy są zmuszani myśleć, że muszą mieć ładną laskę, duży samochód, wszystkie te zewnętrzne rzeczy. Dziewczyny czują, że muszą sprostać temu niemożliwemu fizycznemu ideałowi, więc natychmiast pojawia się poczucie porażki. Kiedyś reagowali na te przesłania w wieku 14 i 15 lat. Teraz odfiltrowuje się do młodszych dzieci ”.
Bardziej wyczerpujące informacje na temat objawy depresji dziecięcej i jak wygląda przygnębione dziecko w prawdziwym życiu.
Depresja sytuacyjna - w kryzysie
To normalne, że hormony rozwijające się u preteen i rosnąca potrzeba autonomii powodują zmiany nastroju. Dr Havivi mówi, że rodzice nie powinni przesadnie reagować, jeśli od czasu do czasu ich dzieci popadną w samobójstwo. Według Havivi dzieci często cierpią na „depresję sytuacyjną” - frustracje wynikające z problemów z presją szkolną lub ze znajomymi. Ten rodzaj załamania jest krótkotrwały i zwykle ustępuje bez interwencji.
Szósty równiarka, Blake Clausen, doświadczył takiego załamania, kiedy opuścił świat wychowawczy swojej małej szkoły podstawowej, aby rozpocząć siódmą klasę w znacznie większym gimnazjum. Genialny chłopiec, który niezwykle dobrze przystosował się do rozwodu rodziców, późniejszego ponownego małżeństwa matki i... narodziny swojej przyrodniej siostry, Blake uznał, że pierwsze tygodnie gimnazjum były najbardziej stresującym okresem w jego życiu życie.
„Nagle musi zmienić sale lekcyjne, spodziewa się, że będzie w pewien sposób zachowywał swoje zeszyty i tak jest mijają równiarki z brodami w korytarzu ”- mówi Gina, matka Blake'a, wyglądając na nieco przytłoczoną się.
Blake chętnie przyznaje, że presja szkoły wpłynęła na jego temperament.
„Będę naprawdę szczęśliwy za minutę, a godzinę później będę w najgorszym nastroju, jakby zapomniałem o mojej pracy domowej” - mówi.
Na szczęście złe nastroje Blake'a trwają nie dłużej niż godzinę. A po kilku tygodniach w gimnazjum czuje, że lepiej radzi sobie ze stresem. Część tej nowo odkrytej łatwości przypisuje zapewnieniom swoich rodziców.
„Powiedzieli mi, że kiedy już przyzwyczaję się do pracy w szkole, wszystko się poprawi. I zrobili ”.
Czy Twoje dziecko ma depresję kliniczną?
Rodzice powinni martwić się depresją dziecka, jeśli utrzymuje się przez długi czas i jest tak wszechobecna, że wszystko zabarwia. To jest depresja kliniczna, które dr Havivi lubi nosić „w odcieniach szarości”. Wyjaśnia, że dziecko z poważną depresją czuje, że „wszystko jest złe, nic nie jest zabawne i nikt go nie lubi”.
Oceniając możliwą depresję kliniczną u preteen, Havivi bada główne obszary życia dziecka: rodzinny, społeczny, akademicki i świat wewnętrzny. Havivi mówi, że większość niespokojnych dzieciaków, które widzi, nie ma poważna depresja. Zamiast tego są zdemoralizowane przez frustracje w jednym z głównych obszarów. Kiedy Havivi zidentyfikuje problem, współpracuje z rodziną, aby opracować odpowiednie leczenie. Na przykład, jeśli bystry chłopiec osiąga słabe oceny w wysoce konkurencyjnej szkole, jego rodzice mogą rozważyć przeniesienie go do szkoły, która zapewnia bardziej pielęgnujące środowisko. Lub, jeśli nauczycielka skarży się, że dziewczyna wydaje się być rozproszona ciągłym doodleniem, rodzice mogą chcieć zapisać dziecko na zajęcia plastyczne zamiast nieumyślnie pokrzyżować jej kreatywność, nalegając, by zrezygnowała doodling.
Leki na depresję dla dzieci
Dr Havivi podkreśla, że leki są ostatnimi na jego liście preferowanych metod leczenia depresji u dzieci. Chociaż stosunkowo nowa klasa leki przeciwdepresyjne -- selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) które obejmują Prozac i Paxil - są uważane za bezpieczne dla dzieci jak dla dorosłych, nikt naprawdę wie, czy leki te mogą powodować subtelne, dalekosiężne zmiany w rozwijającym się mózgu preteen chemia. Wraz ze swoim pacjentem i rodziną Havivi waży ryzyko i korzyści związane z przepisywaniem leków przeciwdepresyjnych. Czy dziecko jest wycofane, traci przyjaciół? Czy ona ma niską samoocenę? Czy jej koncentracja jest zaburzona do tego stopnia, że nie kończy szkoły? Jeśli dziecko cierpi w każdym z tych obszarów, wówczas potencjalne korzyści płynące z przyjmowania leków przeciw depresji mogą zastąpić nieznane ryzyko.
Przeczytaj ważne informacje na temat leki przeciwdepresyjne dla dzieci.
Jak dorośli mogą pomóc
Według dr Havivi rodzice powinni dążyć do zniesienia presji wywieranej na ich dziecko i stworzyć mu możliwości znalezienia czynności, które mu się podobają i co sprawia mu przyjemność. Dziecko nie musi być bardzo popularne, aby być szczęśliwym, ale potrzebuje przynajmniej jednego dobrego przyjaciela. Rodzice powinni również zachęcać swoje dziecko do aktywności; chodzenie na film lub granie w piłkę może sprawić, że dziecko poczuje się lepiej niż pozostanie samemu w domu i nic nie robiąc.
Dr Havivi mówi, że najlepszą rzeczą, jaką rodzice mogą zrobić dla preteen z depresją, jest rozmowa z nią.
„Rozmowa między rodzinami jest najważniejsza, lepsza niż terapia”, mówi Havivi. Podczas tych rozmów rodzice powinni ćwiczyć „aktywne słuchanie”: wyrażać zainteresowanie tym, co myślą ich dzieci; potwierdzaj jej uczucia, zamiast je minimalizować. Pomocne jest również, aby rodzice podzielili się tym, jak to było dla nich w wieku ich dziecka. Ale Havivi ostrzega rodziców, aby utrzymywali swoje granice i nie rzutowali własnych problemów na swoje dziecko.
Carmen Dean i Julie Drake uważają, że nauczyciele i administratorzy szkół powinni zapewnić dzieciom bezpieczne miejsce do wyrażania swoich myśli i odczuć. Na przykład nauczyciele mogą tworzyć grupy umiejętności społecznych w klasach. Grupy te mogą pomóc dzieciom, których niewłaściwe zachowanie może zniechęcać rówieśników, do odkrycia, co jest bolesne, co jest dobre, jak komplementować. Nauczyciele mogą również korzystać z zasobów społecznościowych, które mogą przynieść korzyści całej rodzinie: zasięgnąć poradnictwa i zajęć dla rodziców.
Mówiąc o jednym ze skarg jej piątoklasisty, że zbyt często dorośli trywializują uczucia dzieci, mówi Dean Dorośli nie potrzebują wiele wysiłku, aby dotrzeć do niespokojnego dziecka, słuchać go i naprawdę wierzyć mu. Cytuje sugestię innego ucznia dla rodziców: „Jeśli spędzasz z nami czas, to sprawia, że czujemy, że ci na nas zależy”.
