Utrzymanie pokoju na wakacyjnych spotkaniach

Pomyśl o ostatnim uroczystym posiłku, który podzieliłeś się z dalszą rodziną - i swoim dzieckiem z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD). Czy to był sen czy koszmar? Jeśli twoja odpowiedź jest druga, a twoje dziecko grało rolę, oto moja rada.

• Jeśli twoje dziecko bierze leknie przestawaj. Twoje dziecko prawdopodobnie będzie go potrzebowało, aby poradzić sobie ze zwiększonym hałasem, aktywnością i emocjami sezonu.

• Zaplanuj zachowanie strategie radzić sobie z indywidualnymi zachowaniami ADHD dziecka, zwłaszcza, że ​​leki mogą działać gorzej, gdy występuje większa stymulacja.

• Czy on jest nadpobudliwy? Więc upewnij się, że ma miejsce na bieganie, kiedy będzie to konieczne. Podczas tych niekończących się długich kolacji w pozycji siedzącej pozwól mu często wstawać na spacer, a nawet pomóc podać posiłek.

[Bezpłatne pobieranie: Twój zestaw przetrwania na wakacje]

• Czy on jest impulsywny? Kuzyni biegający dookoła i wysokie tempo aktywności mogą skłonić go do robienia rzeczy i mówienia bez zastanowienia. Może być konieczne zapewnienie zwiększonego nadzoru w najmniej uporządkowanych czasach.

• Czy łatwo ją rozprasza? krótki czas koncentracji? Usiądź obok niej, aby w razie potrzeby pomóc jej ponownie ustawić ostrość.

• Unikaj przeciążenia sensorycznego. Niektóre dzieci z ADHD są przytłoczone bodźcami dźwięków, zabytków i czynności, których nie mogą odfiltrować. Mogą stać się bardziej drażliwi i płaczliwi lub równie łatwo mogą stać się zbyt aktywni i dzicy. Wielu narzeka, że ​​jest zbyt głośno lub zajęty i że boli ich głowa.

Jeśli twoje dziecko w przeszłości doświadczało przeciążenia sensorycznego, lepiej byłoby zrezygnować ze spotkań rodzinnych angażować duży lub hałaśliwy tłum, jak grill z 4 lipca lub popołudniowy piknik na parkingu kościelnym los. Jeśli twoje dziecko zostanie przeciążone na miejscu, wybierz się na spacer lub do cichej części domu. Przytrzymaj ją i pomóż jej się uspokoić i przegrupować. Być może inne dziecko może zagrać z nią w cichym pokoju.

Pamiętaj, że ADHD jest zaburzeniem neurologicznym, które nigdy nie bierze urlopu. Twoje dziecko wiele przeżywa za każdym razem, gdy jego zachowanie ADHD wyrzuca go do gorącej wody. Jeśli Twoje dziecko przyjmuje leki, upewnij się, że jest ono objęte specjalnymi wydarzeniami wakacyjnymi. Jeśli kolacja ma się odbyć późnym wieczorem, zaplanuj dawkę na te godziny. Jeśli odwiedzasz rodzinę, a twoje dziecko lubi wcześnie wstawać z kuzynami, upewnij się, że wczesne godziny poranne są również objęte gwarancją. W rzeczywistości zwykle jest OK, aby stosować leki częściej niż zwykle podczas wakacji. Omów ten problem z lekarzem dziecka, aby zdecydować, co jest najlepsze.

[Przewodnik po prezentach ADDitude 2017 dla dzieci z ADHD]

Zaktualizowano 12 grudnia 2018 r