45 sposobów na budowanie poczucia własnej wartości

6 stycznia 2016 o 15:18

Świetny artykuł. Dziękujemy za udostępnienie tak pomocnych, inspirujących i zmieniających życie informacji. Błogosławieństwa i uściski!
PS ~ Szczęśliwego Nowego Roku

• Odpowiadać

1 stycznia 2016 r. O godz. 23.49

Jeanne. Tak trzymaj. Może spróbuj jeszcze raz terapii, ale inni terapeuci. W szpitalu może spróbuj znaleźć przyjaciela z podobnymi problemami. Przyjaciel, do którego możesz często dzwonić. Czasami może pomóc po prostu rozmowa z kimś, kto ma te same problemy. Sam żyłem z goryczą. W końcu zdałem sobie sprawę, że bolało mnie tylko siebie i rodzinę. To nie jest łatwe. Zachowaj dobry humor, jeśli to możliwe.

• Odpowiadać

1 stycznia 2016 o 13:34

Od lat nie mam poczucia własnej wartości. Nie jest to łatwe i prawie niemożliwe, jeśli cierpisz na depresję kliniczną, lęk, agorafobię itp. przez lata. Próbowałem wszystkich metod leczenia depresji i brałem udział w terapii. Mam też silne ataki paniki i dwa załamania nerwowe. Mój mąż 50 lat ma Alzheimera i jest moim opiekunem??? Moja rodzina i przyjaciele nie rozumieją żadnej rzeczy, przez którą przechodzę, mam wiele zdrowia problemy: zatorowość płucna, astma z POChP, fibromialgia, wiele rozdrażnień astmy, w szpitalu często. Wątpię, czy kiedykolwiek będę mieć poczucie własnej wartości.

• Odpowiadać

30 grudnia 2015 o 21:34

Myślę, że 1,2,6,7,8,9,10,12,15,16,17,20,25,27,28,29,31,32,37,38,39,40,41,45 to najlepszy.
Nie jestem pewien na # 30 Fake it, dopóki go nie zrobisz. To może się odwrócić.
Moje najlepsze są
9. Wdzięczność. Bardzo dziękuję.
27. Ćwiczenie. Biegam 4 dni w tygodniu i to naprawdę pomaga.
28. Zajmuj się hobby. Biegam po zielonym pasie w nocy, kiedy jest bardzo ciemno. Patrzę na nocne niebo i identyfikuję konstelacje, planety, masywne gwiazdy, a nawet satelity. To jest zabawa
41. Spędzaj czas w naturze. Robię to. Patrzę na kwiaty i ich kolory. Patrzę na chwasty i ich strategię przetrwania. Patrzę też na dzikie życie.
Dobra lista

• Odpowiadać