Przestań porównywać się z innymi, aby poprawić samoocenę

Dlaczego warto przestać porównywać się z innymi? Głównym powodem jest to, że porównywanie się z innymi jest destrukcyjne dla poczucia własnej wartości. Kiedy porównasz się z innymi, możesz pomyśleć, że mają to wszystko razem i wierzysz, że powinieneś być taki sam. Możesz traktować życie jako konkurencję i opierać swoją wartość w porównaniu z tym, w czym inni ludzie są dobrzy, ich wygląd, osobowość, co mają lub co osiągnęli. Możesz być zbyt mocno na siebie za to, że nie jesteście podobni do innych i nie dostrzegacie własnych unikalnych cech. Porównywanie siebie z innymi jest destrukcyjne dla poczucia własnej wartości - i możesz nauczyć się go powstrzymywać.

Opieranie się na innych ludzi jest pozbawienie mocy. To, co robią inni, jest poza twoją kontrolą i nie możesz tego zmienić. Możesz jednak zmienić sposób patrzenia na siebie. Naucz się przestać porównywać się z innymi i budować poczucie własnej wartości.

Jak przestać porównywać się do innych

• Uświadom sobie, że twoja wartość pochodzi z wnętrza.
  instagram viewer
  To, kim jesteś jako osoba, niezależnie od czynników zewnętrznych. Nie zależy to od tego, co robią inni.
• Wiedz, że wygląd może mylić. Każdy ma swoje problemy i niepewność mimo że często są dobrze ukryte. Nikt nie ma idealnego życia. Możesz myśleć, że ktoś ma się dobrze, ale nie masz pełnego obrazu.
• Przestań się martwić o to, co robią inni. Nie możesz kontrolować, co robią inni. Martwienie się o to powoduje osłabienie i marnowanie energii. Zamiast tego skup się na tym, aby Twoje życie było jak najlepsze.
• Zapomnij o byciu dobrym czy złym. Każdy ma swoje wyjątkowe okoliczności i zalety. To, co jest odpowiednie dla jednej osoby, może nie być dla innej. Rób to, co jest dla Ciebie odpowiednie, we właściwym czasie.
• Pamiętaj, że zawsze znajdzie się ktoś lepszy od ciebie. Takie jest życie, bez względu na to, kim jesteś. Są jednak rzeczy, w których jesteś lepszy. Uświadom sobie, że we wszystkim nikt nie jest dobry. Pozwól sobie na wypróbowanie rzeczy i popełnianie błędów.
• Miej realistyczne oczekiwania wobec siebie. Odpuścić perfekcjonizm i bądź rozsądny ze swoimi oczekiwaniami.
• Poznaj swoje mocne strony i zainteresowania. Dowiedz się, w czym jesteś dobry i co lubisz robić. Jeśli nie masz pewności, znajdź czas, aby to rozgryźć.
• Pielęgnuj swoje mocne strony. Rób rzeczy, w których jesteś dobry i ciesz się.
• Skoncentruj się na pozytywach o sobie. Jest wiele pozytywów o tobie i to kwestia ich zobaczenia. Skoncentruj się na swoich dobrych punktach. Może to pomóc je zapisać lub ćwiczyć wdzięczność.
• Uwzględnij swoją indywidualność. Twoja wyjątkowość jest tym, co czyni cię wyjątkowym i warto ją przyjąć. Masz tak wielką wartość, będąc sobą. Pomyśl o wszystkich ludziach, którzy zmienili świat, będąc sobą.
• Wiedz, że życie nie jest konkurencją. Kiedy przestajesz konkurować z innymi, wyzwala cię i daje ci wolność bycia najlepszą osobą, jaką możesz być. Zamiast konkurować z innymi, dąż do osobistego rozwoju.
• Znajdź cel lub znaczenie w tym, co robisz. To, co robisz, ma znaczenie i ważne jest, aby to zrozumieć.
• Miłej podróży. Nie przejmuj się zbytnio wynikami ani osiągnięciami. Zamiast tego pozwól sobie cieszyć się chwilą obecną, uczyć się i wzrastać.

Twoje życie to Twoja wyjątkowa podróż i nie ma znaczenia, co robią inni. Bądź najlepszą osobą, jaką możesz być i doceń swoją indywidualność. Przestań porównywać się z innymi i pozwól sobie być sobą, aby poprawić swoją samoocenę.

Fay Agathangelou można znaleźć na Facebook, Google+, Świergot, Pinterest i jej stronie internetowej.