Czy mogę być zdrowy i nadal mieć zaburzenia lękowe?

Gdyby zdrowie fizyczne było naprawdę złotym standardem dobrego życia, zamiast samej percepcji, byłbym najszczęśliwszym człowiekiem na świecie. W moim dorosłym życiu nie pociągałem nosem dłużej niż kilka dni. Szczerze mówiąc, moja największa wada fizyczna polega na tym, że jako ruda moja skóra płonie, gdy mija plakat wakacyjny z motywem plaży.

Rzeczywistość i postrzeganie to bardzo różne rzeczy. Chociaż moje zdrowie fizyczne można określić jako „całkiem dobre dla faceta w średnim wieku”, moje zdrowie psychiczne najlepiej opisać jako „koleś, gdzie są twoje spodnie?”

Cierpię na zaburzenia lękowe. Byłem tak odważny, że powiedziałem „zaburzenie lękowe”, ale paranoja, ogólny niepokój, atak paniki, a ciągłe przerażenie zmusiło mnie do zaakceptowania tego, że jedno zaburzenie po prostu go nie obejmowało.

Jeśli kiedykolwiek wziąłeś uważność klasa lub dialektyczna terapia behawioralna, to znasz dialektyczne stwierdzenia: podobnie jak długie cierpienie Schrödingera kot, czasem coś może być jednocześnie dwiema rzeczami.

W naszym społeczeństwie, przy obecnym myśleniu, jestem swoim własnym paradoksem, własnym dialektycznym stwierdzeniem: jestem zarówno doskonale zdrowy, jak i niezaprzeczalnie chory.

Lęk przeszkadza w codziennym życiu

Złotym standardem w określaniu wszystkich chorób psychicznych jest magiczne zdanie „przeszkadza w codziennym życiu”. Zaburzenia lękowe, skatalogowane w Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych, Piąta edycja są uważane za zaburzenia psychiczne. Najwyraźniej jest zdrowy ciągły niepokój, jeśli nie masz nic przeciwko. Jeśli się z tym nie zgadzasz, to ty moc być chorym.

Dla jakiego poziomu twoje działania muszą być zakłócone, dla większości ludzi jest to trudny temat. Efekt odprysków można zobaczyć na każdym poziomie. Ludzie z łagodnym niepokojem robią wszystko, co mogą, aby zdystansować się od domu gromadzącego się na końcu bloku przysłowiowego. Martwisz się, czy jesteś paranoikiem? A jeśli jesteś paranoikiem, czy jesteś diagnozowalny? Jak w każdym spektrum, ktoś jest prawie na tym, ale nie, a ktoś na nim, ale ledwo.

Mnie? Jestem w grze niepokoju, moi przyjaciele. Gdyby niepokój był piłką nożną, nie byłabym na tyle chora, aby zostać gwiazdą rozgrywającego, ale jestem na tyle chora, że ​​zgodziłbyś się, żebym był w drużynie.

I bez względu na to, czy nadal znajdujemy się w mojej analogii do futbolu, czy w prawdziwym życiu, będę pracował wystarczająco ciężko, abyś chciał mnie zakorzenić.

Możesz znaleźć Gabe na Facebook, Świergot, Youtube, Google+, LinkedIn, i jego blog.