Dysocjacja z powodu bólu choroby afektywnej dwubiegunowej

Odłączam się, kiedy ból choroby afektywnej dwubiegunowej staje się zbyt silny. Właściwie to zdarzyło się dopiero ostatniej nocy. Płakałam w nocy o bólu i cierpieniu i chciałam, żeby to wszystko się skończyło (Przegrana bitwa z My Bipolar Brain), wiedząc, że tak się nie stanie, więc po prostu się rozdzieliłem. Oddzieliłem się od świata. Mój mózg i umysł odeszły od siebie. Ból związany z chorobą afektywną dwubiegunową zmusił mnie do dysocjacji dla własnego dobra.

Co to jest dysocjacja?

Według Collins English Dictionary, dysocjacja to „oddzielenie grupy procesów mentalnych lub idei od reszty osobowości, tak aby prowadziły one niezależną egzystencję, jak w przypadku osobowości wielorakiej”.

I choć technicznie może to być definicja, jest ich wiele formy dysocjacji które są znacznie łagodniejsze.

Weźmy na przykład poranną jazdę do pracy. Jest całkiem możliwe, aby napisać listę zakupów w swojej głowie, biorąc pod uwagę wszystkie e-maile, na które musisz odpowiedzieć, i przypominając sobie o czasie ćwiczeń piłkarskich dziecka podczas jazdy. W rzeczywistości wszystko to jest łatwe i nie zapamiętujesz nawet swojej rzeczywistej chęci do pracy. Jest to łagodna forma dysocjacji.

Kiedy dysocjuję z powodu bólu związanego z chorobą afektywną dwubiegunową

Kiedy dysocjuję z powodu choroby afektywnej dwubiegunowej, moja świadomość oddziela się od mózgu, który odczuwa cierpienie. Trudno to wyjaśnić, ponieważ większość ludzi nie może tego zrobić do woli. Ale to się zdarza. Kiedy nie mogę znieść cierpienia, mój umysł wie, jak to zrobić.

Dla mnie często zaczyna się jako ekstremalna forma odwrócenie uwagi od negatywnych myśli. Po prostu myślę o wszystkim, co jest pozbawione emocji. Robię rzeczy, które są pozbawione emocji. Obejmuję ssanie, przyznaję, że cierpię, wiem, że to się nie skończy, i popycham go na bok. Wkładam go do pudełka, zamykam, wkładam do szafy i robię wszystko, co w mojej mocy, aby skupić się na czymkolwiek oprócz tego. A czasami, kiedy to robię, mój umysł po prostu odcina się od mojego mózgu. To jak chodzenie we mgle. Żyję i wiem, że żyję, ale to nie wygląda tak samo jak żyje. To tak, jakby patrzeć na wszystko z daleka lub przez mgłę (Brain Fog: A Symptom of Depression). Mój umysł jest przywiązany do mózgu, ale jest to długi, długi łańcuch. Nie jest to coś, co nazwałbym przyjemnym, ale jest to ucieczka od bólu - w każdym razie chwilowo.

Dysocjacja w chorobie afektywnej dwubiegunowej jest tymczasowa

Oczywiście ból właśnie na mnie czeka, kiedy wyjdę z mgły. Bipolarny ból jest taki: nieustępliwy. Niemniej jednak, chociaż dysocjacja jest tymczasowa, może powstrzymać mnie od podjęcia bardziej trwałych kroków, aby położyć kres mojemu cierpieniu. Ponieważ w końcu, kiedy obudzę się następnego dnia, prawdopodobnie będę co najmniej trochę odnowiony i lepiej będę mógł stawić czoła potworowi. Prawdopodobnie nie będę się tak zmęczona i ciągnięta w dół. A kiedy wracam do tego stanu - nie odczuwam tyle bólu, co wcześniej - doceniam to, że nie podjęłam bardziej trwałego działania.

Tak więc dysocjacja jest jak lek pro pro nata (PRN, przyjmowany w razie potrzeby). Jest to całkowicie tymczasowe leczenie, które odbywa się razem z gumą do żucia i drutem ratunkowym, o których wiadomo, że pękają w czasie, ale utrzymuje je, dopóki nie rozpocznie się lepsze leczenie (lub zmiana mózgu). Nie twierdzę, że jest odpowiedni dla wszystkich, a na pewno zbyt wiele lub niekontrolowanie może być złe, mówię tylko, że to działa dla mnie.

Sprawdź książkę Natashy Tracy: Lost Marbles: Insights into My Life with Depression & Bipolar i połączyć się z nią na Facebook, Google+ lub Świergot lub o Bipolar Burble, jej blog.