Nie masz choroby psychicznej! Wszystko jest w twojej głowie!

Założę się o moją cenną kolekcję płyt, że jeśli cierpisz na chorobę psychiczną, słyszysz te słowa. Prawdopodobnie więcej niż raz. Prawdopodobnie więcej razy niż pamiętasz. Ale trzymaj się tego ze mną i czytaj dalej... .

Fakt czy błąd: czy choroba psychiczna jest w naszej głowie?

Technicznie, no cóż, chyba tak. Ale jeśli żyjesz z chorobą psychiczną, rozumiesz - na głębokim poziomie - że wiele osób często cierpi na nasze życie sposoby - z pewnością nie tylko „w naszej głowie”. Żyjemy z efektami ubocznymi, które mogą zakłócić nasze życie, naszą fizyczność i nasze wydajność.

Kiedy ktoś mówi nam, że nasza choroba - przede wszystkim dlatego, że jej nie widzi - nie istnieje, to rodzaj uderzenia w twarz. Nie wiedzą, jak trudno jest wyzdrowieć z choroby psychicznej. Nie rozumieją poświęceń, które składamy i nadal dokonujemy, aby osiągnąć równowagę.

Kopnij słowa do krawężnika i skup się na regeneracji!

Nasze zdrowie psychiczne, dobre lub złe lub gdziekolwiek pomiędzy, wpływa na nasze życie na co dzień. I z tego powodu twierdzę, że tak jest nie wszystko w naszej głowie. Choćby, technicznie to jest.

(Uwaga dodatkowa: Dane techniczne są irytujące i lepiej zostawić je psychiatrze).

Kiedy spotykasz ludzi, a na pewno tak, którzy szczerze wierzą, że choroba psychiczna nie istnieje, a nasze działania nie mają na nią wpływu, masz opcje. Na przykład, jeśli dbasz o tę osobę wystarczająco dużo, poświęć czas na edukowanie jej w zakresie zdrowia psychicznego, na Twój zdrowie psychiczne. Lub zignoruj ​​negatywne komentarze i osoby, które je przedstawiają. Jeśli - i przepraszam za banał - ignorancja jest błogością, to niech ją mają.

Na koniec skup się na własnym wyzdrowieniu. Postaw się na pierwszym miejscu. Zasługujesz na to. A czasem ludzie, którzy robią negatywne komentarze, zasługują na... hmmm, inne rzeczy, których powstrzymam się od opisywania szczegółów.