Wskazówki, jak poprawić komunikację z nastolatkiem

Wiele rodzin doświadcza luki komunikacyjnej między rodzicami a nastolatkami. Dowiedz się, jak poprawić komunikację z nastolatkiem.

Rodzic pisze: „Jak mogę pozostać w kontakcie z nastolatkiem? Ostatnią rzeczą, którą chce zrobić, to porozmawiać ze mną. Szczególnie w dzisiejszym świecie martwię się, że rozrastamy się zbyt daleko ”.

Komunikacja z nastolatkami jest jak chodzenie po linie

Utrzymanie drzwi komunikacja otwarta z nastolatkiem jest trudny dla większości rodziców. Ten okres przejściowy między dzieciństwem a dorosłością stwarza bariery między pokoleniami. Między innymi rodzice muszą ustalić limity, poprosić o informacje i nadzorować działania. Naszym celem jest prowadzenie i otrzymywanie informacji. Jednak często wpływ na naszych nastolatków jest to, że czują się nadzorowani i naruszani.

Techniki komunikacji do rozmowy z nastolatkiem

Co rodzic może zrobić, aby poprawić komunikację z nastolatkiem? Podaję kilka wskazówek, które utorują drogę do płynniejszego i bardziej otwartego dialogu.

Kontroluj swoje reakcje na niepożądane wiadomości.

Najszybszym sposobem na zamknięcie kanałów komunikacji z nastolatkiem jest stanie się surowym, obwiniającym i skupionym. Kiedy przyjmiemy postawę przeciwną, wywołujemy to samo u naszego nastolatka. Lepszą ogólną zasadą jest przypominanie sobie, że aby pozostać w kontakcie, musimy upewnić się, że postrzegają nas jak po swojej stronie, nawet gdy się z nimi potępiamy lub czujemy się zawiedzeni. Aby chronić więź, sugeruję, aby rodzice pozycjonowali się jako trenerzy, którzy przeglądają wydarzenia, identyfikują źródła problemów i omawiają strategie zapobiegania problemom w przyszłości.

Użyj języka budowania mostów. Nastolatki są wyjątkowo wrażliwe być wykładanym i „rozmawiającym”. Gdy poczują się poniżeni, mogą odpowiedzieć słowami, które zamieniają dyskusje w słowne pola bitwy. Rodzice mogą pomóc utrzymać komunikację wolną od konfliktów, stosując język pozbawiony osądów i budujący mosty. Wyrażenia takie jak „spróbujmy dowiedzieć się, dlaczego tak się stało” lub „może masz jakieś pomysły na temat rozwiązania tego problemu” obsługują samoocena nastolatka i wyrazić szacunek rodzica dla jego perspektywy. Rodzice mądrze są unikać typowych pułapek, które niszczą komunikację: wyciąganie wniosków, rozwiązywanie problemów z przeszłości i przewidywanie przyszłych błędów.

Skorzystaj z możliwości łączenia. Choć nastolatki pragną swojej prywatności, pozostają od nas zależne od wielu potrzeb i potrzeb, w tym od naszej aprobaty i zaangażowania. Ścieżki komunikacji z nastolatkami często przedstawiają się rodzicom, którzy mają oczy i uszy otwarte na te możliwości. Prądy życia nastolatka, takie jak osobliwa muzyka, rasistowskie programy telewizyjne i sugestywny humor, często wpatrują się nam w twarz. Następnym razem zastanów się, czy poświęcić trochę czasu na zatrzymanie się, spojrzenie, słuchanie i tak, a nawet radość.

Zwróć szczególną uwagę na czas. Nastolatki mogą być nastrojowe i czasami nieprzewidywalne, ale spostrzegawczy rodzice mogą ustalić, kiedy najlepiej wprowadzić trudne kwestie do dyskusji.

W wielu przypadkach czas jest wszystkim. Spróbuj odebrać sygnały sugerujące, że drzwi interakcji są otwarte lub zamknięte, takie jak ich ekspresja, ton głosu i obecne okoliczności. Jeśli nie jesteś pewien, zapytaj. Pytania takie jak: „Czy to dobry moment na rozmowę?” przekazuje twoje zrozumienie ich uczuć i preferencji. Rezultatem może być bardziej otwarty i produktywny dialog.