W jaki sposób terapia dziecięca rozwiązuje problem zarządzania gniewem?

Terapia dzieci może rozwiązać problem złości, aby pomóc Twojemu synowi lub córce. Podczas gdy rodzice mogą pracować z dzieckiem w domu, aby zmniejszyć problemy z gniewem, często konieczna jest także terapia. Jako rodzic, skąd wiesz, kiedy terapia dziecka jest potrzebna do opanowania gniewu?

Wściekłość nie stanowi problemu, nawet dla dzieci. Gniew jest kolejną ludzką emocją, która pojawia się, gdy potrzeby dziecka są niespełnione lub udaremnione. Kiedy ktoś lub coś zagraża jego samopoczuciu, na przykład poczuciu akceptacji, bezpieczeństwa oraz zdrowia fizycznego i emocjonalnego, dzieci często reagują gniewem. Zdrowy gniew jest proporcjonalny do okoliczności, które go wywołują, więc dzieci mogą odpowiednio sobie z nim radzić przy odrobinie pomocy rodziców lub nauczycieli. Gniew może być pozytywny, gdy motywuje kogoś do zmiany sytuacji, a nawet siebie.

Gniew staje się problemem dla dzieci, gdy:

• Jest częste i / lub długotrwałe
• Jest intensywny
• Zakłóca relacje z rodziną i / lub szkołą
• Maskuje inne uczucia
• Jest destrukcyjny i szkodzi innym

Jeśli gniew dziecka wymyka się spod kontroli, być może nadszedł czas, aby rozważyć terapię dziecka w celu opanowania gniewu.

Cel terapii dziecka w zarządzaniu gniewem

Ogólnie rzecz biorąc, terapeuci pracujący z dziećmi nad problemami gniewu starają się pomóc im poradzić sobie z istniejącym gniewem i zapobiec reakcjom gniewu w przyszłości. Są to umiejętności, których brakuje wielu dzieciom, ale takich, których można się nauczyć i wykorzystać.

Aby osiągnąć te cele, terapeuci pracują z dziećmi, aby pomóc im odkryć i zrozumieć swój gniew i jego przyczyny. Dziecko nie może zacząć radzić sobie ze złością, jeśli nie rozumie, dlaczego jest tak zły, a nawet wybuchowy i nie wie, co sprawia, że ​​tak się czuje.

Terapeuci sięgają też nieco głębiej, aby dowiedzieć się, czy coś jest przyczyną silnych emocji. To wykracza poza wyzwalacz, aby ustalić, dlaczego wywołuje tak ekstremalną reakcję. Czasami inne obawy, takie jak nierozpoznane ADHD, niepokój, zaburzenie ze spektrum autyzmu (ASD)lub trudności w uczeniu się są bardzo frustrujące i przytłaczające, co powoduje, że dzieci reagują gniewem.

Kiedy dzieci rozpoczynają doradztwo w zakresie zarządzania gniewem, terapeuta zaczyna je rozumieć, słuchając i określając, co dokładnie komunikują się poprzez swój gniew. Używają narzędzi oceny, aby określić, w jaki sposób mogą pomóc dziecku w złości. Niektóre narzędzia, których używają to:

• Gra w gniew dla dzieci
• Rysunki
• Darmowa gra
• Skale samooceny, w których dzieci oceniają poziom gniewu w różnych sytuacjach

Poradnictwo dla dzieci w zakresie zarządzania gniewem nie jest uniwersalne. Wszystkie dzieci są wyjątkowe, podobnie jak ich gniew. Dlatego terapia jest zindywidualizowana, aby pomóc konkretnemu dziecku z jego specyficznym gniewem. Dzieje się tak, niezależnie od tego, czy dziecko uczestniczy w tradycyjnej terapii, czy w zabawie.

Jak tradycyjna terapia dziecięca rozwiązuje problem gniewu

Podejście to, znane również jako terapia rozmowa, polega głównie na rozmowie z dziećmi na ich poziomie, co jest możliwe dzięki wykorzystaniu gier i podobnych czynności. Powszechnym przekonaniem na temat gniewu u dzieci jest to, że zachowywanie się gniewu ma miejsce, ponieważ dziecko nie posiada umiejętności niezbędnych do rozpoznawania, monitorowania i dostosowywania swoich emocji i zachowania.

Terapeuci dziecięcy ułatwiają opanowanie gniewu, ucząc umiejętności i ćwicząc je z dzieckiem. Oto przykłady umiejętności, które dzieci uczą się:

• Regulacja emocjonalna
• Identyfikowanie uspokajających i wywołujących gniew sytuacji oraz umiejętność wykorzystania tych informacji do wybrania zdrowych ustawień
• Zmieniające się aspekty sytuacji, które można zmienić, aby pozytywnie wpływać na emocje
• Identyfikacja i zmiana myśli i osądów na temat sytuacji i / lub jej zdolności do radzenia sobie z nią (umiejętności CBT)
• Uświadomienie sobie gniewnych, emocjonalnych reakcji i modyfikowanie reakcji w trakcie ich trwania

Te techniki tradycyjnej terapii okazały się skuteczne. Nie działają jednak dla każdego dziecka. Inną opcją jest grać w terapię dla gniewu.

Zagraj w Therapy for Anger Management

Zabawa w terapię działa na wiele różnych dzieci i rodzajów gniewu. Zabawa to naturalny sposób komunikowania się dziecka. Dzieciom brakuje umiejętności werbalnych potrzebnych do mówienia o swoich wewnętrznych doświadczeniach, a często nawet o doświadczeniach w otaczającym ich świecie. Zabawa w terapię omija tę przeszkodę, pozwalając dzieciom komunikować się poprzez zabawę.

Techniki zabawy z gniewem pozwalają terapeutom zabawy zająć się zarządzaniem gniewem u dzieci. Dzieci badają swoje uczucia i reakcje, ich intensywny gniew oraz różne sposoby radzenia sobie ze złymi uczuciami i zmieniania ich na następujące sposoby (częściowa lista):

• Lalki
• Glina
• Rysowanie malowanie
• Gry o zarządzaniu gniewem
• Muzyka (tworzenie muzyki i słuchanie piosenek)
• Filmy (oglądanie segmentów filmów w celu identyfikacji technik zarządzania gniewem)
• Techniki oddychania

Dzięki zabawie dzieci mogą przeżywać konflikty wewnętrzne i rozwiązywać konflikty sytuacyjne. Następnie są gotowi określić sposoby radzenia sobie i wznieść się ponad swój gniew.

Terapia dzieci może odegrać znaczącą rolę w pomaganiu dzieciom w radzeniu sobie z gniewem, aby mogły odnieść sukces w domu i szkole.

Zobacz też:

• Co poradnictwo dla rodziny i dziecka może zrobić dla twojej rodziny?
• Czy istnieją wady uczestnictwa w grupach terapii dziecięcej?

odniesienia do artykułów