Dlaczego nawet dobra zmiana bywa tak trudna?
Biuletyn Zdrowia Psychicznego HealthyPlace
Oto, co dzieje się na stronie HealthyPlace w tym tygodniu:
- Dlaczego nawet dobra zmiana bywa tak trudna?
- Dobra zmiana może wywoływać negatywne skutki
- Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
- Z blogów HealthPlace Mental Health
- Stań w obronie zdrowia psychicznego
- Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Subskrybuj do naszego NOWEGO codziennego biuletynu dotyczącego zdrowia psychicznego.
Dlaczego nawet dobra zmiana bywa tak trudna?
Nawet dobra zmiana może być trudna. Czuć stres, niepokój i depresję w następstwie jakakolwiek zmiana ma sens. W końcu ludzie potrzebują rutyny dla optymalnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Kiedy zmiana zakłóca wzorzec życia, do którego jesteśmy przyzwyczajeni, odczuwamy to fizycznie, emocjonalnie i behawioralnie. (Weź nasze test warunków skrajnych online.) Ale czy to w porządku, czy oznacza to, że coś jest z nami nie tak, że jesteśmy tak zdenerwowani i nieokreśleni, nawet jeśli zmiana jest dobra?
Dobra zmiana może wywoływać negatywne skutki
Wydarzenia takie jak nowa praca, przeprowadzka, narodziny dziecka lub dorosłe dziecko są w wielu przypadkach wspaniałymi wydarzeniami życiowymi. Ale pomimo tego, że mogą być radośni, mogą wywołać niepokój i niepokój. Pozytywna zmiana może wydawać się negatywna ponieważ stres sieje spustoszenie w naszym zdrowiu psychicznym. Może pogorszyć istniejącą chorobę psychiczną i może prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęk i zaburzenie dostosowania u osób podatnych na te warunki. W zmaganiach z dobrą lub trudną zmianą może pomóc skontaktowanie się z terapeutą. Otwarta rozmowa z terapeutą może pomóc ludziom zmienić perspektywę i opracować strategie radzenia sobie ze zmianą.
Powiązane artykuły na temat trudności pozytywnych zmian
- W obliczu zmiany? Lęk może być związany z zaburzeniami dostosowania
- Zmiana strachu? Siedem sposobów na wyciszenie lęku przed nieznanym
- Zmiana często wzbudza strach w PTSD Recovery
Twoje myśli
Dzisiejsze pytanie: Czy dobra zmiana kiedykolwiek wpłynęła na twoje zdrowie psychiczne? Jak sobie z tym poradziłeś? Zapraszamy do udziału poprzez komentowanie i dzielenie się swoimi uczuciami, doświadczeniami i wiedzą na temat Strona Facebook HealthyPlace i na Strona Google+ HealthyPlace.
kontynuuj historię poniżej
Podziel się naszymi historiami
Na górze i na dole wszystkich naszych historii znajdują się przyciski udostępniania w serwisach społecznościowych na Facebooku, Google+, Twitterze, Pinterest i innych stronach społecznościowych. Jeśli okaże się, że konkretna historia, wideo, test psychologiczny lub inna funkcja HealthyPlace jest pomocna, istnieje duża szansa, że inni w potrzebie również ją znajdą. Proszę Podziel się.
Otrzymujemy również wiele zapytań dotyczących naszej polityki linkowania. Jeśli masz witrynę internetową lub blog, możesz utworzyć link do dowolnej strony w witrynie HealthyPlace bez uprzedniego zapytania.
Najpopularniejsze artykuły HealthyPlace udostępniane przez fanów Facebooka
Oto 3 najważniejsze artykuły dotyczące zdrowia psychicznego HealthyPlace Facebook fani zalecają przeczytanie:
- Jak radzić sobie z wyzwalaczami traumy spowodowanymi przemocą domową
- Czym jest szczęście? Jak to znaleźć?
- Rozmowa z dziećmi na temat narkotyków i alkoholu
Jeśli jeszcze tego nie masz, mam nadzieję, że to zrobisz dołącz do nas / polub nas na Facebooku zbyt. Jest tam wielu wspaniałych, wspierających ludzi.
Z blogów HealthPlace Mental Health
Na wszystkich naszych blogach Twoje komentarze i spostrzeżenia są mile widziane.
- Pokonywanie traumy: jak stawić czoła życiu po leczeniu stacjonarnym (Blog Koła Leczenia Zdrowia Psychicznego)
- Lęk nocny i powrót do snu (Blog lęku-Schmanxiety)
- Trzy kroki do odprężenia (Blog Życia w błogim życiu)
- Wyzwalacze bipolarne, których nie można kontrolować (Breaking Bipolar Blog)
- Jak opieka społeczna wpływa na objawy psychiatryczne (Blog o zdrowiu psychicznym)
- Dlaczego zwierzęta mogą pomóc w depresji? (Blog radzenia sobie z depresją)
- Związek między traumatycznym urazem mózgu a Combat PTSD (Zrozumienie walki z PTSD)
- Samoleczenie: związek między PTSD a nadużywaniem substancji (Uraz! Blog PTSD)
- Rodzicielstwo dziecka o niskiej samoocenie i Jak przestać być perfekcjonistą (Budowanie bloga samooceny)
- Jak powstrzymać stres przed przejęciem życia (Twój blog dotyczący zdrowia psychicznego)
- Radzenie sobie z piętnem choroby psychicznej jest możliwe do opanowania (Blog Stygmatów Zdrowia Psychicznego Przetrwania)
- Body Shaming My Old Binge Body Disorder Body (Blog na temat zdrowego odżywiania się)
- Życie z ludźmi, którzy nie rozumieją twojego niepokoju (Blog Leczenie Niepokoju)
- Skąd mam wiedzieć, czy mam depresję? Co to jest depresja? (Zdrowie psychiczne na blogu Digital Generation)
- Choroby psychiczne i relacje z naszymi rodzicami (Blog Relacje i choroby psychiczne)
- Jak odzyskują alkoholicy reagują na normalne spożywanie alkoholu i Utrzymanie odzyskiwania uzależnień na wakacjach (Blog o uzależnieniu)
- Zmiany w leczeniu schizofrenii i zaburzeń schizoafektywnych (Blog twórczej schizofrenii)
Podziel się swoimi przemyśleniami i komentarzami na dole każdego postu na blogu. I odwiedź strona główna blogów zdrowia psychicznego dla najnowszych postów.
Stań w obronie zdrowia psychicznego
Tysiące przyłączyły się do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego
Ale wciąż cię potrzebujemy. Poinformuj innych, że nie ma wstydu w depresji, lęku, chorobie afektywnej dwubiegunowej, trichotillomanii, OCD, ADHD, schizofrenii i innych chorobach psychicznych.
Dołącz Kampania Stand Up for Mental Health. Umieść przycisk na swojej stronie lub blogu (przyciski dla członków rodziny, rodziców, specjalistów i organizacji zajmujących się zdrowiem psychicznym). Mamy też okładki na Facebook, Twitter i Google+.
Najnowsze wiadomości dotyczące zdrowia psychicznego
Te historie i nie tylko znajdują się na naszej stronie strona z wiadomościami na temat zdrowia psychicznego:
- Wyniki badań wskazują, że guzy mózgu u dzieci wpływają na pamięć roboczą dorosłych osób, które przeżyły
- Wczesne narażenie na tytoń jako przyczynę problemów behawioralnych u dzieci
- Dzieci z ADHD i ich matki mogą żyć mniej niż średnia populacja
- Stres dziecięcy może zwiększać ryzyko cukrzycy, chorób serca w wieku dorosłym
- Nastolatki z Bulimią odzyskują szybciej, gdy rodzice są objęci leczeniem
- Wczesna interwencja poprawia zdrowe nawyki serc przedszkolaków
- Zewnętrzna stymulacja mózgu tymczasowo poprawia objawy ruchowe u osób z chorobą Parkinsona
Na razie tyle. Jeśli znasz kogoś, kto może skorzystać z tego biuletynu lub strony HealthyPlace.com, mam nadzieję, że przekażesz mu to. Możesz także udostępniać biuletyn w dowolnej sieci społecznościowej (np. Facebook, stumbleupon lub digg), do której należysz, klikając poniższe linki. W przypadku aktualizacji przez cały tydzień:
- zakreśl opcję HealthyPlace w Google+,
- śledź HealthyPlace na Twitterze
- śledź HealthyPlace na Pintereście
- lub zostać fan HealthyPlace na Facebooku.
wrócić do: HealthyPlace.com Indeks biuletynu zdrowia psychicznego
