Pierwsze uporczywe leczenie zaburzeń jedzenia w domu

W razie potrzeby możesz zaprojektować plan leczenia uporczywych zaburzeń odżywiania w domu. Programy leczenia zaburzeń odżywiania może być drogie, szczególnie gdy nie otrzymujesz żadnej ochrony ubezpieczeniowej. Tak było w przypadku mojego ostatniego zaburzenia odżywiania. Z tego powodu mój terapeuta, psychiatra i ja wymyśliliśmy, jak zorganizować własne leczenie zaburzeń odżywiania się w domu, aby przywrócić mi zdrowie.

Kreatywność w leczeniu zaburzeń odżywiania

Wiele lat temu zaburzenia jedzenia tak mocno mnie ogarnęło, że musiałem wziąć urlop medyczny z pracy. W tym czasie nie byłem w stanie uzyskać ochrony ubezpieczeniowej na leczenie i nie mogłem sobie pozwolić na wydatki z własnej kieszeni. W tym przypadku moja rodzina, zespół lekarzy i ja musieliśmy wykazać się kreatywnością, jeśli chodzi o znalezienie sposobu na zdrowie.

Na szczęście wciąż byłem w stanie pozwolić sobie na regularne odwiedzanie mojego terapeuty i dietetyka, co oznaczało że wszystko, co postanowiłem zrobić, zostało zatwierdzone przez profesjonalistów posiadających kwalifikacje do leczenia jedzenia zaburzenia Chcę podkreślić tę kwestię: nie należy podejmować żadnej praktyki leczenia bez zgody specjalisty w tej dziedzinie.

Leczenie moich zaburzeń odżywiania się w domu

Uświadomiłem sobie, że najważniejszą częścią mojego leczenia zaburzeń odżywiania się w domu była dobra struktura i odpowiedzialność. Mam szczęście, że mam rodzinę, która bardzo mnie wspiera powrót do zdrowia zaburzenia odżywiania i mogłem zamieszkać z moją mamą przez chwilę, gdy wróciłem na nogi. To rozwiązało jeden z największych problemów. Obarczała mnie odpowiedzialnością za prawidłowe posiłki, które były zgodne z wytycznymi mojego dietetyka. Gdy sama nie byłaby w stanie tego zrobić, gotowała dla mnie zgodnie z moim planem.

Mając odpowiednie odżywianie, musiałem dowiedzieć się, co zamierzam zrobić z całym tym wolnym czasem, który miałem przez cały dzień. Szczerze mówiąc, wszystko, co chciałem zrobić, to spać, ale wiedziałem, że to nic nie pomoże. Wiedząc o tym, wykorzystałem swoją wiedzę z przeszłości ośrodki leczenia zaburzeń odżywiania Mądrze wykorzystałem swój wolny czas.

Moje dni wypełniały kreatywne rzeczy, takie jak sztuka i ruch, a także nad nimi pracowałem umiejętności radzenia sobie takich jak medytacja i dziennikarstwo, aby poradzić sobie z trudniejszymi momentami. Od terapeuty otrzymałem także skoroszyt dotyczący zaburzeń odżywiania, nad którym siedziałem i pracowałem przez co najmniej godzinę każdego dnia. Ten skoroszyt był niezbędny - czytanie i wykonywanie ćwiczeń, o które mnie prosił, bardzo mi pomogły, gdybym zgłębił podstawowe przyczyny mojej choroby.

Robiąc te rzeczy i będąc otoczonym wsparciem, mogłem być lepszy i ponownie znaleźć moc, którą miałem w sobie. Moja kuracja zjadania w domu działała dla mnie.

Jeśli masz jakieś pytania lub komentarze, możesz je opublikować poniżej. Zasługujesz na życie wellness. Badź silny.

Grace Białka jest nauczycielką tańca i blogerką na przedmieściach Chicago. Ukończyła licencjat z tańca na Western Michigan University. Grace żyje z zaburzeniami odżywiania i depresją od 14 roku życia. Zaczęła pisać z nadzieją na szerzenie świadomości na temat zaburzeń odżywiania i chorób psychicznych. Mocno wierzy w uzdrawiającą siłę ruchu. Znajdź Grace na Świergot, Facebook, i jej osobisty blog.