Strategie udanych relacji na odległość

Prowadzenie relacji na odległość może być prawdziwym wyzwaniem. Oto kilka narzędzi, które pomogą utrzymać zdrowy i udany związek na odległość.

Pierwszym kluczem do sukcesu w relacjach na odległość jest skuteczna komunikacja. Ważne jest, aby obie strony mogły poczuć, że jeśli muszą porozmawiać lub napisać do drugiej osoby, komunikacja będzie mile widziana i spotkał się z aktywną komunikacją z drugiej strony. Jakość relacji prawdopodobnie wzrośnie, jeśli obie osoby rozwiną tę umiejętność dziel się uczuciami otwarcie ze sobą.

Drugim kluczem do udanego związku na odległość jest wykazane zaangażowanie obu stron. Jakie zaangażowanie i jak poważne lub lekkie, będzie różne dla różnych par. Bycie tak daleko od siebie może być przerażającym i ryzykownym przedsięwzięciem dla większości par.

Trzeci i czwarty klucz to gotowość do podejmowania ryzyka oraz obecność silnego i bezpiecznego zaufania między dwojgiem ludzi. Nie oznacza to, że każda osoba musi skakać z samolotu, ale raczej, że każdy będzie ufał, że życie towarzyskie drugiej osoby w jej własnym mieście nie będzie stanowić zagrożenia dla związku. Zaufanie jest tak ważne, że jeśli nie jest silne, możesz podjąć świadomy wysiłek, aby nad nim pracować, zarówno samodzielnie, jak i wspólnie.

Ten punkt prowadzi do piątego punktu: niezależności dla każdej osoby, ze zdrowym poziomem zależności od siebie. Gdy są obecne, w relacjach między obiema osobami występuje równowaga sił, a każda osoba może być autonomiczna, ale druga osoba może zaspokajać potrzeby emocjonalne. Ponadto, przy odpowiedniej równowadze niezależności i zależności, każdej osobie pozwala się, a nawet zachęca, do rozwoju i zmiany jako jednostka; czego wszyscy potrzebują. Dlatego mądrze jest nie oczekiwać, że twój partner lub ty zawsze pozostanie dokładnie taki sam, jak w momencie rozpoczęcia związku. / P>

Kiedy te aspekty relacji są zdrowe, szósty kluczowy element jest zwykle obecny naturalnie - wzajemny szacunek. Wreszcie, żaden z tych innych elementów nie może zapewnić sukcesu relacji, jeśli nie ma siódmego kluczowego elementu - jasne oczekiwania obu osób. To bardzo ważne, abyś zrozumiał swoje osobiste oczekiwania wobec drugiej osoby i relacji, a następnie przedyskutuj je z drugą osobą, abyście oboje mieli jasność i / lub mogli wypracować różnice oczekiwania Bez tego każda osoba pracuje nad zupełnie innym związkiem, a problemy są prawdopodobne.

Ostatnią rzeczą, o której należy pamiętać w relacjach na odległość, jest potrzeba spędzania czasu razem i budowania „samotnego czasu” podczas wizyt. Rób rzeczy, które przybliżają was dwoje, zamiast podkreślać odległość między wami.

Strategie radzenia sobie w relacjach na odległość

Aktywne rzeczy do zrobienia jako bieżąca konserwacja dla siebie:

• Zaangażuj się w organizacje lub sprawy, w które osobiście wierzysz. Umieść znaczące rzeczy w swoim życiu inne niż twoje znaczące inne.
• Pomagaj tym, którzy mają trudne warunki życia. Na przykład zgłoś się do domu opieki lub domu dziecka.
• Upewnij się, że w twoim życiu są ludzie wspierający i miejsca.
• Od czasu do czasu rób coś, co jest dla ciebie nietypowe, choć nie jest samowystarczalne. Na przykład idź do kina w ciągu tygodnia lub obetnij włosy.
• Zadbaj o swoje duchowe potrzeby.

Konkretne strategie, które należy wypróbować, gdy dotknie Cię depresja zaginięcia kogoś:

• Uwolnij emocje: płacz, krzycz, śpiewaj, ćwicz, biegnij, uprawiaj sport, spaceruj
• Napisz list do tej osoby, bez względu na to, czy ją wysyłasz, czy nie, informując ją, jak się czujesz
• Napisz poezję, wpis do dziennika lub jedno i drugie
• Idź obejrzeć wydarzenie sportowe
• Przyjdź do Counselling Center, aby o tym porozmawiać
• Idź zobaczyć film: komedia, która rozśmieszy cię, przygoda, która zabierze cię, łzawica, która pomoże ci płakać
• Idź do sali telewizyjnej lub gabinetu, aby mieć wokół siebie inne osoby; nie zostań sam w swoim pokoju
• Zadzwoń, odwiedź lub ucz się z przyjacielem
• Zabierz pracę domową do restauracji i zrób to przy kawie lub posiłku

Jakby relacje nie były wystarczająco skomplikowane, posiadanie ich na duże odległości jest niezwykle trudne. Jednak z biegiem czasu pary musiały być daleko od siebie i były w stanie utrzymywać solidny, szczęśliwy i udany związek, dopóki nie będą mogły znów być razem. Aby odnieść sukces, konieczne są pewne kluczowe elementy, które zostały wyjaśnione powyżej. Bez tych kluczowych elementów relacje mogą przetrwać, chociaż mogą nie być zdrowe ani satysfakcjonujące.