Pomaganie członkowi rodziny z zaburzeniami lękowymi

Rzeczy, które członkowie rodziny mogą zrobić, aby pomóc ukochanemu, u którego zdiagnozowano zaburzenie lękowe.

Osoby cierpiące na zaburzenia lękowe i ich rodziny mogą spędzać miesiące, a nawet lata, nie wiedząc, co jest nie tak. Może to być frustrujące i może nadwyrężać relacje; ten szczep niekoniecznie zostaje złagodzony po postawieniu diagnozy. Odzyskiwanie może być długim procesem.

Członkowie rodziny często chcą pomóc cierpiącym na lęk, ale nie wiedzą jak. Ważnym faktem, o którym należy pamiętać, jest to, że zaburzenia lękowe są prawdziwymi, poważnymi, lecz uleczalnymi schorzeniami. Posiadanie jednego z nich nie jest oznaką słabości ani braku moralnego włókna. Istnieją wiarygodne dowody łączące zespół lęku napadowego, zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne i inne zaburzenia lękowe z mózgiem chemia, a nawet wydarzenia życiowe mogą wywołać zaburzenie lękowe u osoby genetycznej predysponowany.

Jak każda inna choroba, zaburzenia lękowe mogą mieć negatywny wpływ na rodzinę i przyjaciół osoby cierpiącej. Rutynowe czynności domowe są zakłócone, czasem konieczne są specjalne plany lub dodatki, a osoba z zaburzeniem może niechętnie uczestniczyć w typowych zajęciach społecznych. Czynniki te mogą mieć negatywny wpływ na dynamikę rodziny. Członkowie rodziny powinni dowiedzieć się jak najwięcej o zaburzeniu, co pomoże im dowiedzieć się, czego mogą oczekiwać od choroby i procesu powrotu do zdrowia. Członek rodziny powinien również nauczyć się, kiedy być cierpliwym w stosunku do chorego, a kiedy pchać.

Wsparcie rodziny jest ważne w procesie odzyskiwania, ale nie ma magicznego lekarstwa. Poprawa wymaga ciężkiej pracy, głównie ze strony osoby cierpiącej, i cierpliwości, głównie ze strony rodziny. Niektóre rzeczy, które członkowie rodziny mogą zrobić, aby pomóc ukochanemu, u którego zdiagnozowano zaburzenie lękowe, to:

• Dowiedz się o zaburzeniu.
• Rozpoznawaj i chwal małe osiągnięcia.
• Zmodyfikuj oczekiwania w okresach stresu.
• Zmierz postęp na podstawie indywidualnej poprawy, a nie wbrew absolutnemu standardowi.
• Bądź elastyczny i staraj się zachować normalną rutynę.

Ważne jest również, aby członkowie rodziny pamiętali, że proces powrotu do zdrowia jest również dla nich stresujący. Powinni zbudować sieć wsparcia krewnych i przyjaciół dla siebie. Pamiętaj, że przy odpowiednim leczeniu przez zdrowie psychiczne można pokonać zawodowe lęki.

Kolejny: Jak pomóc członkowi rodziny z zaburzeniem lękowym
~ artykuły biblioteczne z lęku i paniki
~ wszystkie artykuły dotyczące zaburzeń lękowych