Jak rozpoznać osobę z lękiem

Myśl, że można dostrzec osobę z lękiem, jest śmiertelna dla dziesiątek milionów ludzi żyjących z zaburzeniami lękowymi. Z jego fizyczne skutki uboczne które mogą wpływać na każdy układ ciała i jego silne objawy emocjonalne, wiele osób odczuwających lęk dodatkowo obawia się, że ich dyskomfort jest widoczny dla świata. Zaskakujące jest to, że ten przewodnik dotyczący zauważania lęku może sprawić, że osoby cierpiące na lęk poczują się trochę lepiej.

Zaburzenia lękowe głęboko wpływają na ludzi, wpływając na myśli, uczucia i zachowanie. Często wydaje się, że tak lęk całkowicie nas pochłania i staje się naszą główną funkcją. Z pewnością lęk jest oczywisty dla osób postronnych, dając jasno do zrozumienia znajomym, rodzinie, znajomym i nieznajomym, że żyjemy z lękiem.

Prawdę mówiąc, lęk nie jest wcale tak oczywisty dla osób postronnych. Objawy lękowe są bardzo realne dla tych, którzy ich doświadczają, ale tak jak w przypadku tak wielu ludzkich warunków, są widoczne przede wszystkim dla osób żyjących z tymi objawami. Tak jak nie zawsze jest oczywiste, czy ktoś ma jakąś formę raka, chorobę serca lub jedną z nich niezliczone inne istniejące choroby nie zawsze są rażąco oczywiste, że ktoś z nimi mieszka niepokój.

Jak rozpoznać kogoś żyjącego z lękiem

Biorąc pod uwagę, że lęk nie zawsze jest rażąco widoczny, może być trudno dostrzec kogoś z lękiem. Jakiej osoby należy szukać, starając się zidentyfikować osoby żyjące z lękiem? Poszukaj osoby, która jest

• siedzieć samemu, z dala od grupy
• stojąc w grupie ludzi, prowadząc ożywioną rozmowę (Ekstrawertycy też mogą odczuwać lęk społeczny)
• dawać miłość
• otrzymywać miłość
• popijając kawę sama w kawiarni w drodze do pracy
• czekając w samochodzie, zbierając nerwy, by wejść do sklepu
• leżąc na kanapie w domu, mając nadzieję, że dziś opuści dom.

Czy odnalezienie osoby z lękiem jest łatwe? Czy trudne?

Lęk wygląda na tak wiele rzeczy. Wiele różnych osób odczuwa niepokój wyjątkowo. Prawie 20 procent dorosłych w Stanach Zjednoczonych żyje z zaburzeniami lękowymi w danym roku, ale nie wydaje się, aby tak wiele milionów ludzi miało zaburzenia lękowe. Osoby z zaburzeniami lękowymi nie są tak łatwe do wykrycia, ponieważ są przede wszystkim zwykłymi ludźmi żyjącymi życiem (Pięć mocnych stron ludzi żyjących z lękiem).

Jeśli żyjesz z niepokojem i obawiasz się, że wszyscy się dowiedzą, jest to jeden z powodów do zmartwienia. Lęk nie zawsze jest rażąco oczywisty na zewnątrz. Aby z całą pewnością dostrzec kogoś z lękiem, najlepszą metodą jest rozpoczęcie rozmowy.

Połączmy się. ja blog tutaj. Znajdź mnie na Facebook, Świergot, LinkedIn, Instagram, i Pinterest. Moje powieści o zdrowiu psychicznym, w tym o poważnym niepokoju, są tutaj.

Tanya J. Peterson jest autorem 101 sposobów na powstrzymanie lęku, 5-minutowego dziennika lęku, Dziennika uważności na niepokój, Uważności Zeszyt ćwiczeń na niepokój, uwolnij się: terapia akceptacji i zaangażowania w 3 krokach oraz pięć wielokrotnie nagradzanych, nagradzanych powieści o zdrowiu psychicznym wyzwania. Mówi także w całym kraju o zdrowiu psychicznym. Znajdź ją na jej strona internetowa, Facebook, Instagram, i Świergot.