Świętowanie i bycie dumnym z samookaleczenia

Wstyd samookaleczenia może sprawić, że trudno będzie świętować i czuć się dumnym z samookaleczenia, bez względu na to, jak długo lub jak długo przebywamy bez samookaleczenia. Inne czynniki, takie jak piętno samookaleczenia, może nas również milczeć i żałować, nawet jeśli mamy wszelkie powody do dumy. Konieczne jest świętowanie naszego powrotu do samookaleczenia, ponieważ pomaga zapobiegać nawrotom i utrzymuje nas w dobrym kierunku.

Przeszedłem sześć miesięcy bez cięcia. Moim celem jest, aby był to cały rok, a ja jestem w połowie drogi. Jedną z rzeczy, która powstrzymuje mnie przed samookaleczeniem, gdy pojawia się taka potrzeba, jest fakt, że tak długo nie robiłem tego. Z każdym dniem, który mija bez samookaleczenia, pragnienie maleje. Nie oznacza to, że chęć znika, ponieważ tak naprawdę nigdy nie ma. Ale kiedy możemy przejść dni, tygodnie, miesiące i lata bez ranienia się, po prostu łatwiej jest tego nie robić. Ponieważ samookaleczenia mogą przerodzić się w uzależnienie, mamy wszelkie powody do świętowania i dumy z samookaleczenia.

Piętno może nas powstrzymać od poczucia dumy i świętowania samookaleczenia

Niestety, piętno może być ważnym czynnikiem, jeśli chodzi o dumę, którą odczuwamy z powodu samookaleczenia i świętowania samookaleczenia. Chmura wstydu podąża za nami, a spora część tego ma związek ze piętnem otaczającym samookaleczenie. Często uważa się to za zachowanie przyciągające uwagę, za zjawisko nastolatka lub nieudane próby samobójcze. To są mity o samookaleczeniu, ale mają dużą przyczepność. Mogą powstrzymywać nas przed wypowiadaniem się na temat wyzdrowienia z samookaleczeń i ogólnie z siebie dumni. Nawet jeśli wiemy, że są to powszechne nieporozumienia, możemy internalizuj piętno i sami w to uwierzmy. Czy szukam uwagi? Czy po prostu nie staram się wystarczająco mocno, aby przestać? Rozumiem, jak łatwo jest poddać się piętnowaniu, ponieważ robiłem to już wcześniej, ale obiecuję, że twoje uzależnienie jest ważne i masz prawo być dumnym, kiedy idziesz bez względu na czas siebie.

Przyjaciele i członkowie rodziny mogą pomóc w odzyskaniu dumy, świętowania i samookaleczenia

Świętowanie naszego powrotu do samookaleczeń może również zapewnić wsparcie, którego możemy potrzebować, aby je utrzymać
pasmo biegnie. Nawet jeśli nie chcesz przekazywać informacji o swoim samookaleczeniu więcej niż kilku bliskim przyjaciołom i członkom rodziny, te, na które zdecydujesz się ujawnić swoje odzyskiwanie, mogą mieć znaczenie, kiedy poczujesz, że masz zamiar recydywa. Jeśli wyciągniemy rękę, mogą pomóc nam jasno myśleć w czasach znacznego stresu i czynników wyzwalających. Mogą również uczestniczyć w obchodach samookaleczenia i to wspaniałe uczucie, gdy inni są z ciebie tak dumni jak ty.

Krótko mówiąc, istnieją czynniki, które mogą powstrzymać nas od dumy z siebie i świętowania naszego powrotu do zdrowia, ale są też czynniki, które mogą ułatwić nam powrót do zdrowia. Szczycenie się naszą zdolnością do przełamania uzależnienia może powstrzymać nas przed powrotem do niego. Uznanie, że piętno jest właśnie tym - piętno - również pomaga. Posiadanie znajomych i rodziny podczas twojej uroczystości nie tylko sprawia, że ​​czujemy się świetnie, ale daje nam ujście, gdy myślimy o nawrotach choroby. Powrót do zdrowia to wspaniałe uczucie i zasługujemy na to, aby świętować nawet najmniejsze zwycięstwa.

Znajdź Kalie na Świergot, Facebook, i Google+.